Кофе и поджелудочная железа

Современный ритм жизни, большая конкуренция на работе и низкая заработная плата часто подталкивают людей к употреблению еды и напитков на скорую руку. Многие, даже не задумываясь о последствиях, могут перекусить на бегу, запив еду из фастфуда крепким суррогатным кофе, в завершение, скурив «на десерт» пару сигарет.

Закинув в себя такую порцию допинга, человек чувствует прилив сил, энергии. Но ощущение всевластия пропадает тогда, когда хватаясь за живот, он начинает страдать от нестерпимых болей, газов, нарушений в пищеварении, поноса, тошноты и частых позывов к рвоте.

В чем опасность?

Стоит сказать, что первопричиной болей, связанных с проблемами в поджелудочной железе, стали отнюдь не кофе, еда и сигареты, а ритм жизни, пренебрежительное отношение к своему здоровью. Организм просто не справляется с нагрузками: энергии для работы требуется много, а черпать ее неоткуда (еда из фастфуда дает быстрое насыщение, но полезных элементов в ней мало).

Кофе, выпитое на голодный желудок или проглоченный вслед за гамбургером, является допингом только для самого человека, но не для его пищеварительной системы.

Он стимулирует пищеварительные процессы и в итоге ферменты, которые вырабатывает поджелудочная железа, начинают разрушать ее ткани. Человек начинает переваривать сам себя… А поджелудочная железа становится очагом распространения множественных воспалительных процессов.

Стоит отметить, что статистические данные, касающиеся деструктивных болезней поджелудочной железы, не утешительны. В России из 100 тысяч жителей около 40 больны панкреатитом, 15-20% из этого числа – заканчиваются тяжелыми осложнениями и смертельными исходами. В год от болезней поджелудочной железы умирает более 20000 людей.

Большую часть из них составляют молодые люди, которые постоянно находятся в стрессовом состоянии на работе и предпочитающие вместо утреннего полноценного завтрака чашечку кофе, бутерброд и бодрящую сигаретку, а в выходные еще и заливающие эту смесь спиртными напитками.

Чему сказать нет, а что оставить в рационе?

Во-первых, советуем тщательно планировать свой день: заранее составленное расписание исключит возможность перекусов.

Во-вторых, попробуйте исключить из своей жизни алкоголь и табачные изделия – они не тонизируют организм и, поверьте, совсем не способствуют похудению — это ошибочные предубеждения.

В-третьих, кофе пить разрешается, и даже рекомендуется, в разумных количествах и только качественное. Но об этом подробнее читайте далее.

Относительно кофе, можно сказать, что вреден не сам напиток, а способы его употребления.
Нет данных, которые точно подтверждают пагубное влияние напитка на пищеварение. Однако врачи советуют не экспериментировать на себе и пить только натуральный кофе после плотного приема пищи. Также они отмечают, что, если у вас уже есть проблемы с поджелудочной железой, следует отказаться от крепкого, концентрированного натурального, а тем более суррогатного, и заменить его на цикорий, кофе с добавлением молока или зеленый. Эти виды не противопоказаны даже при панкреатите, но также требуют предварительной согласованности с лечащим врачом.

После чашки бодрящего напитка, вы часто чувствуете боли, переходящие в поджелудочную железу ˗ в левую нижнюю часть живота и поясничную зону? Немедленно прекращайте употребление любых кофейных напитков и пройдите обследование у гастроэнтеролога.

Можно ли пить?

Как уже отмечалось ранее: пить кофе можно, но в разумных количествах, некоторые виды и только после обследования у врача.

Зеленый кофе не запрещают, а, наоборот, советуют пить при проблемах с поджелудочной железой и пищеварением. Он стимулирует процессы кровообращения, восстанавливает нормальную работу кишечника, улучшает обмен веществ, очищает мочевыводящие пути.

Человек, включивший в свой рацион зеленый кофе, значительно теряет в весе (наблюдения показали, что женщины за неделю способны потерять до 10 кг), становится более энергичным, выносливым и сообразительным (благодаря танину, стимулирующему работу мозга).

Если вы не поклонник зеленого сорта, для вас есть альтернативный вариант с добавлением молока. Конечно, молочно-кофейный коктейль не заменит ваш любимый напиток, но вы должны понимать, что черный кофе, в чистом виде при болезнях поджелудочной железы противопоказан. Кофе с молоком при панкреатите нужно употреблять по следующей схеме: плотно покушали, спустя полчаса можно насладиться одной чашечкой.

Цикорий – прекрасный вариант для тех, кто не воспринимает любой другой вид кофе кроме черного. Цикорий подарит вам аромат, вкус и наслаждение, сопоставимые с чувствами, которые охватывают вас после чашки натурального кофе, только будет более полезен, так как в нем нет ни капли кофеина.

Как вы уже поняли, вреден не сам факт употребления кофе, а то, как мы вводим его в свой рацион. Если придерживаться правил:

• Не пить на голодный желудок кофе, выпитое натощак, стимулирует выработку фермента, отвечающего за пищеварение, и поджелудочная железа начинает переваривать саму себя;
• Не злоупотреблять крепким кофе не больше двух стандартных чашек в день;
• Предпочтение отдавать натуральному кофе,
  то он будет приносить не только эстетическое удовольствие, но и физическое.

И, конечно, придерживайтесь рекомендаций лечащего врача и каждый свой шаг по введению кофейных напитков координируйте с ним.
Будьте здоровы и никогда не болейте!

Автор: Галина К.,
специально для сайта Moizhivot.ru

Полезное видео о кофе

Как воздействует кофеин на поджелудочную железу

Орган обладает важными функциями, вырабатывая гормоны и ферменты, необходимые пищеварительной деятельности, координирует переваривание пищи, обеспечивает стабильность работы организма. Кофеин стимулирует работу функций организма и поджелудочной железы. Для ее здоровья умеренные дозы кофе не приносит негативного воздействия.

Бывает, утром люди вместо завтрака употребляют чашечку кофе, чтобы взбодриться, и отправляются на работу, не успев поесть. От этого может пострадать поджелудочная железа, наряду с другими негативными факторами вызвать панкреатит. Хлорогеновые кислоты в составе кофеина активно вырабатывают желудочный сок, при отсутствии пищи запускается процесс переработки питательных веществ из организма, что может вызвать воспаление органа.

Заболевание поджелудочной железы проходит в острой и хронической форме. Приступы острой болезни вызывают сильную охватывающую боль, тошноту, диарею и рвоту. В этом случае напиток, раздражающий стенки железы, нужно исключить полностью, чтобы не произошло усугубление болезни.

В период выздоровления или хронического протекания болезни кофе в рацион нужно включать небольшими дозами, следить за самочувствием и реакцией организма. Лучше проконсультироваться у врача-диетолога или гастроэнтеролога.

При заболевании принято решение не исключать кофе из меню, тогда соблюдать следующие правила необходимо:

• никогда не пить слишком горячим, чтобы не травмировать стенки пищеварительных органов, вызывая их повреждение и опухоли;
• не должен быть слишком крепким;
• отказаться от растворимого кофе;
• перед употреблением нужно обязательно поесть и отложить его прием примерно на час после еды;
• при болезни нужна строгая диета, кофе возбуждает аппетит, поэтому требуется сила воли;
• не принимать вечером и перед сном;
• при возникновении острых болей, изжоги нужно немедленно исключить кофе из рациона.

Зеленый кофе при панкреатите

Применение зеленого кофе при панкреатите, позволяет в кратчайшие сроки сжигать жировые клетки. Проведённые клинические испытания, исключают возможность появления побочных действий. Максимальный эффект от напитка получат женщины старше 32 лет, его употребление позволит сбросить порядка 10 кг в течение недели. Напиток способствует стимуляции кровообращения, активизирует метаболизм. Благодаря спазмолитическому эффекту, удаётся нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, печени, прочистить желчные протоки. Употребляя зеленый кофе, пациент, страдающий панкреатитом, получает следующие преимущества:

• Снижение массы тела – сжигание жиров обеспечивается благодаря хлорогеновой кислоте;
• Повышение двигательной активности – кофеин повысит тонус и позволит увеличить физические нагрузки;
• Улучшение умственной работоспособности – танин активизирует деятельность мозга.

Употребляя напиток, можно существенно улучшить своё состояние, избавившись от многих сопутствующих болезни неприятных факторов.

Кофе с молоком при панкреатите

Употребление чёрного кофе при панкреатите воспрещено, однако в случае устойчивой ремиссии, разрешается ввести в ежедневный рацион этот напиток. Необходимо пить натуральный напиток, который очень сильно разбавляется молоком. Употреблять его следует по специальной схеме. Необходимо плотно позавтракать, а через 30 минут выпить одну чашку напитка. Исключено употребление составляющих напитка по отдельности. Это вызовет изжогу, метеоризм и диарею, возможно избыточное перевозбуждение нервной системы. Сильно воспалится слизистая оболочка желудка, что приведёт к устойчивому ощущению дискомфорта. Прежде чем пить кофе с молоком при панкреатите, нужно проконсультироваться у врача.

Друзья

Холод

Запомните раз и навсегда: поджелудочную железу нельзя греть! Это приведет лишь к усилению воспаления и разрушения железы своими же собственными гормонами. При панкреатите обязательно потребуется грелка,
но только заполненная льдом или холодной водой. Левое подреберье любит холод!

Голод

При панкреатите рекомендуется полностью разгрузить пищеварительный тракт. Это необходимо для того, чтобы поджелудочная железа перестала вырабатывать ферменты, которые могут ей навредить. Именно поэтому больные, госпитализированные по поводу панкреатита, первые несколько дней могут пить только воду, легкий чай и есть сухари.

Покой

Воспаление поджелудочной (панкреатит) – заболевание, угрожающее развитием тяжелых осложнений. Именно поэтому рекомендуется максимально снять нагрузку со всего организма. Для этого больному обеспечивают постельный режим на весь острый период воспаления.

Гречка с кефиром

Некоторые народные целители уверяют, что благодаря гречке с кефиром можно значительно улучшить состояние поджелудочной железы. Возьмите 1 стакан гречневой крупы, промойте и залейте 2 стаканами кефира. Дайте настояться в течение ночи, утром разделите ее на 2 части. Одна порция – завтрак, вторая – ужин. На обед приготовьте овощное рагу на пару, на полдник съешьте фрукты. Продолжительность диеты 10 дней.

Лесная земляника

В сезон рекомендуется есть как можно больше лесной земляники – эта вкусная ягода обладает противовоспалительным действием и помогает бороться с панкреатитом.

Враги

Кофе

Напиток, бодрящий не только нервную систему, но и чувство голода. Так, у любителей выпить ароматную чашечку-другую с утра, а особенно натощак, активно запускается процесс пищеварения – желудок вырабатывает соляную кислоту, поджелудочная железа выбрасывает ферменты. А переваривать нечего! В результате желудочный сок и ферменты начинают раздражать стенки пищеварительных органов, вызывая воспаления, в том числе и панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Наш совет – пейте кофе не более 1–2 раза в день и только после еды!

Стрессы

Стрессы негативно воздействуют на весь на организм в целом и на поджелудочную железу в частности. Снижается иммунитет – и увеличивается вероятность развития панкреатита. Из-за стрессов возможно также обострение хронических болячек, в том числе и воспаление поджелудочной железы.

Шоколад

Любые сладости быстро и высоко повышают уровень глюкозы в крови. Что приводит к стимуляции поджелудочной железы – она начинает активно производить инсулин. Но при этом сладкое быстро усваивается, и человек опять хочет есть – и вновь нагружает поджелудочную железу. Таким образом, в результате регулярного употребления шоколада могут развиться недостаточность поджелудочной железы и сахарный диабет.

Алкоголь

Алкоголь с током крови попадает в поджелудочную железу и вызывает спазм ее протоков. В результате ферменты железы скапливаются внутри нее и начинают переваривать железу изнутри. Итогом регулярных возлияний является тяжелый панкреатит.

Газировка

Помимо того, что это «сладкий вред» (см. шоколад), шипучие пузырьки газировки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта и при частом присутствии в рационе могут провоцировать гастрит и панкреатит.

Основные причины панкреатита

1. Злоупотребление алкоголем.
2. Травма живота.
3. Заболевания желчевыводящих путей.
4. Инфекции.
5. Воздействие на железу содержимого двенадцатиперстной кишки после разрушения и открытия ее язвы.
6. Прием лекарственных препаратов.
7. Наследственная предрасположенность.

В развитии панкреатита основную роль играет процесс самопереваривания поджелудочной железы ферментами, обычно находящимися в неактивном состоянии в ее ткани, а при воспалении активирующимися под влиянием указанных причин и постепенно разрушающими структуры органа.

Но при любой из этих форм происходит неизбежное воздействие патологических процессов в железе не только на нее, но и на органы желчевыводящей системы, массу тела, образование и выделение гормонов (инсулин, глюкагон), общее состояние организма.

Самое значительное влияние испытывает на себе пищеварительная система, поэтому для больных панкреатитом так важно выделять продукты, употребление которых стоит исключить, чтобы не спровоцировать обострение заболевания и не усугублять его.

Одним из таких важнейших продуктов является кофе.

Кофе при панкреатите, вне зависимости от его формы и стадии, можно пить с большой осторожностью или же вовсе не пить. Это касается не только привычного всем растворимого кофе, но и натурального.

Все дело в том, что в составе кофе содержатся хлорогеновые кислоты и кофеин, наносящие дополнительный вред организму наряду с негативным влиянием самого заболевания. Кофе при панкреатите может вызвать ряд негативных процессов в организме.

Негативные последствия употребления кофе

1. Раздражение слизистой органов желудочно-кишечного тракта.
2. Повышение выделения желудочного сока, следовательно, и увеличение секреции воспаленной поджелудочной железы.
3. Возбуждение нервной системы, что ведет как к физическому, так и психологическому истощению организма, а также к ухудшению восстановительных свойств.
4. Нарастание аппетита, что влечет возможность переедания.
5. Нарушение всасывания жизненно необходимых нутриентов, усвоение которых и без того страдает.
6. Боли или дискомфорт в верхней трети живота.

Все вышеперечисленные эффекты кофе, равно как и шоколада, острых блюд, какао, алкоголя, излишка сладостей, только усугубляют течение заболевания и приводят к более частым его обострениям. В связи с этим, для того чтобы как можно бережнее отнестись к своему здоровью, кофе возможно заменить такими напитками, как:

1. Чай из различного вида трав.
2. Цикорий с добавлением молока.
3. Отвары из растений с лекарственным эффектом.
4. Кофе, состоящее из топинамбура.

Панкреатит является одним из серьезнейших заболеваний системы пищеварения человека, при котором необходимость соблюдения правильной диеты выходит на один уровень с медикаментозной терапией. Кофе, входящее в список продуктов, не рекомендуемых к употреблению при панкреатите, бесспорно, только усугубляет болезнь и ухудшает результаты проводимого лечения. Поэтому лучше заменить его другими напитками для своего же благополучия и более спокойного течения панкреатита.