Изменения артериального давления во время менструации
У некоторых женщин менструальный цикл сопровождается симптомами, достаточно серьезными, чтобы нарушить их нормальную повседневную жизнь. Такие признаки могут появиться за 14 дней до начала менструации. До 15 процентов страдающих неблагоприятными симптомами ПМС сообщают о тошноте, головокружении, приливах, спазмах, бессоннице или подавленном настроении.
Несмотря на то, что связь между предменструальным синдромом и изменениями артериального давления ранее не была научно доказана, сегодня большинство публикаций согласны с тем, что они имеют много общих факторов риска и, по-видимому, имеют общее количество механизмов.
Высокое КД во время менструального цикла
Некоторые проблемы с кровообращением действительно связаны с высоким КД и соответствующими симптомами, которые женщины испытывают во время менструального цикла. По статистике, сердечные заболевания, сердечные приступы и инсульт, а также гипертония примерно на 40 процентов чаще встречаются у женщин, страдающих тяжелыми симптомами ПМС.
Кроме того, в группу риска в основном входят женщины в возрасте до 40 лет, у которых наблюдается наибольшая склонность к повышению АД в связи с предменструальным синдромом. Риск значительно увеличивается в случаях избыточного веса, высокого потребления натрия, а также у тех, кто много ест, курильщиков и женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Все это указывает на то, что здоровье сердца должно вызывать серьезную озабоченность у женщин, которые склонны испытывать побочные эффекты во время менструации.
Головокружение во время менструации
Почти у трех из четырех женщин пик ПМС приходится примерно на 20 лет. Колебания гормонов — основная причина появления этих неприятных симптомов. Помимо судорог, вздутия живота и головных болей самым частым симптомом, наверное, является головокружение. Обычно это длится недолго и проходит через несколько минут.
В то же время важно знать, что с точки зрения риска для здоровья головокружение, связанное с менструацией, не является поводом для беспокойства. Иногда вы можете почувствовать сильное головокружение или ощущение, что это может вывести вас из равновесия. Эти чувства вызваны резким падением артериального давления, как это бывает, когда вы слишком быстро встаете или едите обильно.
Поддержание здорового АД
В целом, женщины должны стремиться к уровню артериального давления: 120 систолических (объем крови, выкачиваемой из сердца при полном сокращении) и 80 диастолических (объем крови, перекачиваемый в тело, когда сердце отдыхает). Тем не менее, оба эти предела варьируются от человека к человеку, вызывая различия в индивидуальных оптимальных уровнях артериального давления.
Иногда усиление реакции на менструальные изменения в вашем теле может увеличить риск обморока. Необходима соответствующая гидратация тела, а также предотвращение перегрева. Убедитесь, что вы также внесли другие важные изменения в образ жизни, такие как здоровое питание, сокращение натрия в своем рационе и сокращение употребления кофеина. Все это позволит вам поддерживать здоровый уровень артериального давления и улучшить общее самочувствие. Женщинам, склонным к обморокам во время менструации, рекомендуется записаться к гинекологу в Москве.
