Чем чистить печень

Печень — фильтр, который очищает кровь от токсинов и ядов и стремится не допустить их в общий кровоток. Орган принимает в себя весь поток веществ, попадающих в желудок, после — в кишечник.

Это не только пища. Это выхлопные газы, табачный дым, тяжелые металлы. Печень обеспечивает защиту от вредных веществ, за сутки пропуская через себя кровь по 300 раз и больше.

Этот орган страдает прежде всего. К каким последствиям может привести засоренная печень? Как провести чистку печени в домашних условиях без вреда для организма? Какие продукты помогут ее очистить?

Зачем и когда нужна чистка печени?

Некоторые люди ошибочно полагают, что чистку нужно проводить только тогда, когда что-то где-то заболело. Чистка направлена на предупреждение заболеваний.

Очищение не позволяет токсинам и другим вредным веществам скапливаться. Токсины могут храниться во всем организме, в том числе, в жировых тканях. В печени они накапливаются в огромных количествах.

Человеческий организм каждый год вместе с жареной, копченой, жирной пищей и алкоголем принимает более 5 килограмм вредных веществ, которые попадают в печень и в ней задерживаются.

Сколько они будут хранится, будет зависеть от самого человека. Клетки печени под воздействием таких факторов погибают и начинают замещаться жировой или соединительной тканью.

Этот орган принимает участие во всех обменных процессах. Если печень будет замусорена слишком сильно, никакой другой орган не сможет выполнять за печень ее функции. Организм будет ослаблен, появятся различные патологии.

Печень — фундамент хорошего самочувствия и исправного функционирования остальных органов и систем человеческого организма. Люди, которые не уделяют внимания печени, начинают болеть все больше.

При проблемах с этим органом людей часто мучают головные боли, недуги мочеполовой системы. Зашлакованная печень способна отражаться на психике человека плохим настроением, депрессией, хронической усталостью и бессилием.

Когда следует провести очистку?

Очищение следует проводить раз в год. Следующие симптомы будут свидетельствовать об излишней зашлакованности:

нарушается сон, мучает бессонница;
кожные покровы бледные;
потерян аппетит;
беспокоит общее недомогание;
часто ощущается горечь во рту;
настроение часто и быстро меняется;
беспокоят головные боли, головокружения;
нарушается работа кишечника;
появляются пигментные пятна.

Перед чисткой печени, даже щадящей, нужно пройти УЗИ и убедиться, что крупные камни в желчном пузыре отсутствуют. При чистке печени с такими камнями можно оказаться на операционном столе.

Противопоказания для чистки печени:

сахарный диабет (особенно инсулинозависимый);
острые простудные или инфекционные заболевания;
высокая температура тела;
сильные головные боли, слабость, тошнота, понос;
острые заболевания внутренних органов и обострение хронических заболеваний;
сильное переутомление;
стрессы;
беременность, лактация;
крупные камни в желчном пузыре.

С чего начать?

Начинают с кишечника. В нем накапливается больше всего шлаков и токсинов.

При неправильном питании и недостатке воды еда может перевариваться не полностью. Крупные частицы не всасываются кишечником и не выводятся своевременно.

Они начинают гнить, бродить и нарушать микрофлору. Остатки еды могут прилипать к стенкам кишечника и образовывать большой слой.

Человек носит в себе лишние килограммы из собственных отходов, не получает питательных веществ из свежей пищи.

Происходит самоотравление токсическими веществами, что приводит к головным болям, лишнему весу, вялости и провоцирует серьезные заболеваний.

Кишечник чистят клизмами, колонотерапией и другими методами. А после приступают к очищению печени.

Эффекты от чистки

Очищение поможет:

улучшить самочувствие;
нормализовать работу всех органов и систем;
нормализовать обменные процессы;
укрепить иммунную систему;
улучшить сон;
улучшить состояние волос, ногтей, кожи;
улучшить цвет лица, убрать нежелательную пигментацию, гнойнички и воспаления;
улучшить настроение;
устранить неприятные телесные запахи;
сделать белки глаз белоснежными.

После чистки пациенты отмечают легкость, прилив сил, энергию, а также омолаживающий эффект. Как почистить печень от токсинов и шлаков?

Предупреждение! Перед чисткой необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. При нарушении функции печени может понадобиться коррекция образа жизни, питания, лечение лекарственными средствами.

Если печень прекратила выполнять свою функцию, потребуется серьезная медикаментозная терапия. О состоянии печении можно узнать, проконсультировавшись с терапевтом или гастроэнтерологом (гепатологом), сделав УЗИ, биохимический анализ крови.

Очищение

Существует множество разных способов почистить печень. Можно выбрать из всех самый подходящий. Самые популярные методы:

по Малахову;
по методу Семеновой;
по Неумывакину;
с помощью целебных трав;
тюбаж печени магнезией и множества других способов.

Рассмотрим эти методы. Как почистить печень народными средствами?

Народные методы очистки печени

В этой задаче помогут следующие рецепты:

Настой шиповника. Три столовые ложки ягод шиповника заливают 500 мл горячей воды, настаивают в термосе ночь. Утром в стакане с настоем растворяют три столовые ложки ксилита или сорбита, размешивают, пьют залпом. Через 20 минут выпивают настой из термоса без всяких добавок. Через 45 минут завтракают сочными фруктами, овощным салатом, орехами, кусочком подсушенного хлеба. Между приемами пищи или жидкостью активно двигаются (но отходить далеко от туалета не следует!). Курс очищения шиповником проводят 6 раз через 2 дня на третий. Затем проводят раз в неделю.

Промывают 10 кг редьки, убирают повреждения, пропускают через мясорубку, не снимая кожуры. Отжимают сок, получают 3 литра сока и жмых. Хранят в холодильнике. Жмых смешивают с медом (на 1 кг жмыха 300 г меда), кладут гнет, ставят в теплом месте. Сок нужно пить по чайной ложке через час после еды. При отсутствии болей в печени дозу увеличивают до столовой ложки и доводят до половины стакана. Если боли есть, возможно, в желчных протоках много солей и камней. Соли могут покидать организм незаметно, но эффект при этом будет огромный. На время терапии следует отказаться от острых и кислых продуктов. Нужно исключить мясо, рыбу, яйца, сдобу, «тяжелые» крахмалы и жирные блюда.
Делают сбор из толокнянки обыкновенной, спорыша, кукурузных рылец, зверобоя продырявленного. Взять по столовой ложке трав. Их заливают двумя литрами кипятка, кипятят 10 минут, настаивают полчаса, укутав, оставляют остывать. Принимают по стакану за 30 минут до еды месяц. Делают перерыв три недели. Затем снова пьют травяной сбор. Делают три курса.
Очистка печени синим луком с сахаром. Достаточно простой способ. Килограмм синих луковиц очищают от шелухи, измельчают, кладут пюре в керамическую посуду, добавляют килограмм сахара, перемешивают. Кашицу убирают на 10 дней в темное место, после отжимают массу через несколько слоев марли. Это средство принимают по три столовые ложки трижды в день за полчаса до еды.

Овёс

Как заваривать и пить овес для чистки печени? С помощью овса можно очистить организм от солей в суставах, песка, камней.

Алгоритм:

Три стакана зёрен овса (не хлопьев) в шелухе промывают теплой водой, пересыпают в пятилитровую кастрюлю. В нее же кладут две столовые ложки измельченных сухих или свежих брусничных листьев, три столовые ложки почек березы. Компоненты смешивают и заливают четырьмя литрами прохладной воды, оставляют настаивать сутки в прохладном месте.
Во второй кастрюле доводят до кипения литр воды, добавляют стакан измельченных плодов шиповника, кипятят 10 минут, оставляют на сутки настаиваться в прохладном месте.
На следующие сутки настой с овсом доводят до кипения, добавляют две столовые ложки кукурузных рыльцев, три столовые ложки спорыша, кипятят 15 минут, настаивают 45 минут.
Оба отвара процеживают, смешивают. Настой разливают в бутылки или емкости из темного стекла, хранят в холодильнике.
Пьют отвар 4 раза в день по 150 мл теплым за полчаса до еды. Через 5 дней сделать перерыв на 5 дней. Затем повторить курс. Делают 3 курса. Во время лечения делают упор на овощных салатах, в особенности, со свеклой и морковью. Отказываются от мяса.

Чай для печени

Еще одно средство для печени — печеночный чай. В нем содержатся следующие травы: череда, перечная мята, птичий горец, расторопша, фенхель, одуванчик, календула, чистотел, кукурузные рыльца, шиповник, тысячелистник, ромашка, дымянка, бессмертник, крапива, девясил.

Эти травы обезболивают, оказывают антибактериальное, противовоспалительное, дезинфицирующее действие, улучшают обмен веществ и защищают печень.

Заваривают средство каждый день и пьют свежим. Чайную ложку чая заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут. Пить за полчаса до еды.

Нельзя употреблять при аллергии на компоненты и беременности. Некоторые из этих трав способны вызвать преждевременные роды.

Также помогут очистить печень монастырские сиропы. Состав сиропа:

Женьшень. Растение богато пектиновыми и дубильными веществами, содержит гликозиды. Компоненты чистят кровь, улучшают работу желудка и поджелудочной железы.
Шиповник. Способен стимулировать выведение токсинов из печени. Растение богато витаминами С, В, К, Е, фосфором, магнием, железом.
Кукурузные рыльца применяют для лечения печеночных патологий. Они улучшают метаболизм клеток печени.
Бессмертник обладает противовоспалительным и желчегонным действием.
Экстракт ромашки является хорошим антиоксидантом.

Сироп снимает печеночные спазмы, способен восстановить печень после гепатитов, усиливать отток желчи, препятствовать образованию камней, улучшить мочегонный и желчегонный эффекты.

Очистка печени по Малахову

Малахов советует планировать день чистки заранее. Подойдут 10-13 лунные сутки. Март-июнь — идеальный период для такой чистки.

Подготовка к очищению:

Необходимо «смягчить» организм ванной, сауной, баней 3-4 дня перед процедурой. Заканчивают «смягчение» прохладным душем.
Перейти на вегетарианское меню в эти дни. Алкоголь не употреблять.
Через день делать клизмы, чтобы освободить кишечник.

Очищение:

Утренняя клизма.
По три чайных ложки лимонного сока и оливкового масла, легкий завтра, сок сырой свеклы и яблока.
Такой же обед, но не позже 12 часов.
В два часа дня на печень положить грелку.
В 7 вечера начать прием масла. 200 мл масла смешивают с 200 мл лимонного сока, добавив половину чайной ложки молотой гвоздики. Принимать каждые 15 минут по два глотка (если не будет тошнить).
Остальное время отдыхать. В 11 вечера начинается выброс из печени, характеризующийся слабостью, головной болью, позывами в туалет.

Несколько последующих дней нужно придерживаться растительной пищи и пить настой шиповника.

Очищение по Неумывакину

Как быстро и эффективно почистить печень в домашних условиях по методу профессора Неумывакина? Профессор предлагает еще один метод чистки печени лимонным соком и оливковым маслом:

В три часа дня принять две таблетки желчегонного препарата. Подойдет Аллохол.
200 мл оливкового масла прокипятить на водяной бане полчаса. Дать настояться, разлить по шести стаканам.
Разрезать дольку чеснока, положить в банку, закрыть. Чеснок избавит от тошноты.
В 6 вечера выпить таблетку Но-шпы, принять ванну.
В 7 вечера лечь, положить грелку на правое подреберье, принимать по столовой ложке масла и сока с интервалом 15 минут. Понюхать чеснок, если возникла тошнота.
Если печень заболит, принять еще две таблетки Аллохола и Но-шпы.
Сделать зарядку: попрыгать, постучать пятками. Принять теплую ванну.
Ночью нужно быть готовым к частым позывам в туалет.
Утром сделать клизму.

Такое очищение противопоказано при беременности, менструации, людям с заболеваниями сердца, острыми воспалительными заболеваниями, при крупных камнях в желчном пузыре.

Магнезия

Для тюбажа печени с магнезией нужно приобрести сульфат магния в порошке или ампулах. Магнезия оказывает слабительное и желчегонное действие. Тюбаж вызывает сокращение желчного пузыря и предотвращает застой желчи.

Противопоказания: почечная недостаточность, расстройства кишечника, гипертония, беременность, внутренние кровотечения, менструация, камни в желчном пузыре.

После тюбажа может начаться тошнота, рвота, метеоризм, диарея, обострение хронических заболеваний ЖКТ.

За два дня до процедуры исключают из рациона мясо, хлебобулочные изделия. При весе 70 кг достаточно развести пакет (20 г) сульфата магния в 100 мл воды и выпить.

Затем пациент ложится, прикладывает к правому боку грелку, укрывается одеялом, лежит два часа. Завтракать нельзя.

Если вес составляет более 70 кг, доза удваивается. Если средство в ампулах, 2 ампулы разводят в стакане воды.

Для профилактики застойных явлений очищают печень раз в 2-3 месяца. По медицинским показаниям тюбаж осуществляют каждую неделю 1-2 месяца.

Совет 1. Откажитесь от опасных экспериментов

Медики предупреждают, что самый распространенный метод чистки печени с помощью большого количества растительного масла и лимона не улучшит ваше состояние, а, скорее, спровоцирует острый желчную колику или острый панкреатит.

Совет 2. Ешьте терпкие салаты и корнеплоды

Чистка здоровой печени происходит ежедневно за счет выделения желчи. Поэтому в наших интересах изменить свое питание таким образом, чтобы стимулировать выделение желчи и помочь печени выводить токсины.

Разнообразные виды капусты дают сильный желчегонный эффект:

— цветная капуста усиливает выработку вещества, помогающего печени с самой черной работой: расщеплением алкоголя, никотина и токсичных компонентов лекарств, например, парацетамола или антибиотиков

— энзимы, содержащиеся в брокколи, ускоряют и делают более эффективным процесс очищения печени.

— свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица — также дают сильный желчегонный эффект.

— лук содержит серу, которая необходима печени, чтобы расщеплять алкоголь и парацетамол.

— авокадо богато витамином Е, который улучшает работу печени. Он же помогает справиться с излишками глюкозы из газировки и фруктовых соков.

— Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон,и артишоки тоже способствуют активному выделению желчи.

А вот с чесноком, хреном, редисом и горчицей следует быть осторожными. В ниж присутствуют раздражающие эфирные масла, которые могут вызвать спазм печени и сильную боль.

Совет 3. Используйте льняное или кунжутное масло

Нефильтрованное и нерафинированое льняное, кунжутное и подсолнечное масло для печени полезнее, чем оливковое. Оно более жирное.

Все орехи (кроме арахиса), тыквенные и подсолнечные семечки — тоже активные защитники печени (гепатопротекторы).

В них есть вещества, которые служат строительным материалом для восстановления печени и нейтрализуют свободные радикалы .

Совет 4. Пейте минеральную воду

Медики рекомендуют для очищения печени пить специальную минеральную воду.

Самая полезная по составу лечебно-столовая вода — магнезиально-сульфатная. Она дает наиболее выраженный желчегонный эффект.

В день можно выпивать максимум 150-200 мл перед едой.

Не переусердствуйте, потому что в этой воде много натрия и других солей, избыток которых может только повредить.

Совет 5. Избегайте алкоголя

Сказки о том, что пиво полезно, беспочвенны. Наша печень работает как фильтр, поэтому какой бы алкогольный напиток мы ни выбрали, его токсичность будет определяться дозой.

Алкоголь в больших количествах серьезно вредит печени.

Безопасная доза алкоголя для печени — не более 24 г этанола в сутки для мужчин (60 мл водки, или 200 мл вина, или 500 мл пива) и в два раза меньше — для женщин.

При этом важно помнить, что безопасной дозы для мозга и поджелудочной железы не существует: алкоголь в любом количестве им вредит.

Совет 6. Завтракайте кашами

Нехорошо, когда на завтрак у вас много легких углеводов, например, разваренная манная каша, белый хлеб или картошка.

Бутерброды с маслом и колбасой, сыром или жирным мясом тоже не стоит есть утром. Такой завтрак может спровоцировать ожирение и заболевание печени.

Здоровый завтрак для печени — это

— груши и яблоки, которые содержат пектин, который связывает холестерин и выводит токсины,

— ягоды, в которых есть важные для печени вещества — папаин, коэнзим Q10,

— проростки, бобовые,

— нежирные кисломолочные продукты с медом, которые снижают степень негативного воздействия токсинов на печень.

Можно есть каши из цельного нешлифованного зерна и мюсли.

Для печени особенно полезны гречневая и овсяная каши.

В гречке содержится лецитин, белки и аминокислоты — строительный материал для клеток печени.

Овсяная каша препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью».

Совет 7. Не мучайте себя отказом от еды после 18 часов

Важен не отказ от еды после 6 вечера, а умение приучать себя есть меньше, правильно оценивать полезность пищи и калорийность питания.

И тогда можно спокойно есть вечером всем. И тем, кто хочет контролировать свой вес.

Самый полезный ужин для печени — молочные продукты, постное мясо, рыба, макароны и овощи, овощи, овощи…

Современному городскому жителю нужно съедать не менее 700 граммов несладких овощей и фруктов в день.

Маленький бонус — массаж печени

В приведенном видео ниже, будет показана более подробно техника выполнения самомассажа с помощью йоги.

Данные упражнения базируются на правильном дыхании. Вы должны глубоко вдохнуть положив правую руку на правое подреберье.

Воздух должен заполнить низ живота, а потом должны расширится правое и левое подреберье. Положив левую руку немного ниже необходимо выдохнуть.

Таким образом вы словно поджимаете область печени но при этом не прикладывая силы. Когда чувствуете, что вам не хватает воздуха, сделайте короткий вдох и на активный выдох делайте тот же массаж.

Левая рука все время движется в направлении правого подреберья, затем короткий выдох и опять плавный вдох.

Это упражнение активирует пищеварение, очень хорошо при проблеме с желчным пузырем. Можно делать данное упражнение в промежутках между активной деятельность, то есть на роботе во время перерыва или при ходьбе.

Leviron Duo — восстанавливает и очищает печень

Открытие ученых ГепатоГосЦентра в 2012 году стало прорывом в лечении заболеваний печени.

В лаборатории были выращены умные клетки, которые обнаруживают поврежденные клетки печени, мягко выводят желчь и восстанавливают нормальную функцию печени.

Новые клетки предупреждают воспаление, защищают от вирусов и паразитов. Умные клетки служат строительным материалом для укрепления и защиты печени, предотвращают опасные заболевания.

Наша печень должна справляться со всеми испытаниями, которые мы ей периодически устраиваем. И, несмотря на это, она сохраняет поразительные способности к самоочищению и восстановлению.

Всего трех дней без алкоголя, никотина и прочих увеселений ей достаточно, чтобы в полной мере восстановить свои способности. Включите в свой рацион те продукты, о которых говорилось в этой статье, и ваша печень заработает как новенькая.

Как очистить печень в домашних условиях

Чтобы нормализовать работу печени в домашних условиях нужно соблюдать сбалансированную диету и пить соки для очищения печени. Соки пьются натощак на протяжение 7 дней или употребляются периодически:

В соке свеклы большое количество антиоксидантов, которые помогают удалять из организма тяжелые металлы. Также он предотвращает рак печени. Если в свекольный сок добавить лимонный, то это дополнительно поможет очистить кишечник. Для приготовления такого средства необходимо перемешать сок, полученный из одной большой свеклы и двух маленьких лимонов. Пить его нужно только свежеприготовленным.
Такое же действие на печень оказывает сок из грейпфрута, лимона и апельсина. В цитрусовых, кроме антиоксидантов, содержатся пектиновые вещества. Они идеально подходят для удаления жировых отложений и токсинов из организма путем очищения печени и толстой кишки. Для этого сока потребуется по 2 очищенных от кожуры и косточек грейпфрута и лимона, а также 1 апельсин и 1 чайная ложка оливкового масла. Все ингредиенты поместить в блендер, тщательно смешать и если необходимо добавить полстакана воды. Принимать свежеприготовленным и желательно перед едой.
Сок из апельсина с имбирем тоже подходит для очищения печени. К антиоксидантным свойствам первого добавлена особенность имбиря, позволяющая облегчить работу желудочно-кишечного тракта и предотвратить некоторые разновидности рака. Для этого средства понадобится свежевыжатый апельсиновый сок, 1 ч. л. мелко натертого имбиря и 1 ст. л. оливкового масла. Смешав ингредиенты, сок нужно сразу выпить. Такой состав можно принимать перед сном 3 дня подряд. В некоторых случаях можно продлить курс до 7 дней.

Как почистить печень аллохолом

Лекарственный препарат аллохол выпускается в виде таблеток. Он состоит из натуральных компонентов: сухая желчь животных, чеснока и экстракта крапивы. Действие таблеток направлено на увеличение образования желчи и улучшения работы кишечника.

Чистить печень этим препаратом можно двумя способами. Первый наиболее щадящий. Следует пить аллохол на протяжении 3-4 недель по 1-2 таблетки за один прием. По окончании этого курса можно продолжить принимать препарат в течение месяца по 1 таблетке.

Второй способ очистки печени аллохолом противопоказан при наличии крупных камней в желчном пузыре. Начинать процедуру следует с очистки кишечника. Для этого вечером выпить 3 ч. л. магнезии и перед сном сделать очистительную клизму. На следующий день до 12.00 ничего не есть, а затем пить через каждые 2 часа яблочный сок. В 20.00 следует принять 2 таблетки аллохола, а в 21.00 выпить смесь из 50 гр оливкового масла и 30 гр сока лимона. Затем лечь в постель на правый бок, а на область печени положить на 2 часа горячую грелку. Утром снова сделать очистительную клизму. Весь день нужно придерживаться диеты с большим содержанием овощей и фруктов, исключив животные жиры и соленые блюда.

Как почистить печень народными методами

Простым и дешевым средством для чистки печени считается чеснок. Его можно включать в свой ежедневный рацион. Он содержит аминокислоту под названием метионин, надежно защищающую печень от повреждений и глутамин, обладающий антиоксидантными свойствами.

Использование для этой цели одуванчика основано на его мочегонном и кровоостанавливающем свойстве. Молодые листья растения можно использовать в качестве салатов с добавлением масла и лимона. Кроме этого, можно принимать по 3 ст. л. сока из листьев и корней растения перед каждым приемом пищи.

Для очищения печени используется расторопша, обладающая способностью регенерировать клетки печени. Применяется в виде травяного чая, в таблетках из сухого экстракта или добавки из молодых листьев к овощным салатам.

Соя оказывает вспомогательное действие на печень в виде сжигания жиров и нормализации уровня холестерина. Входящий в ее состав лецитин помогает печени предотвратить накопление в ней жира.

Сок рябины оказывает положительный эффект на состояние печени. Предохраняет ее от возникновения некрозов и снижает накопления кадмия, восстанавливает поврежденные химическими веществами участки печени.

Для борьбы с проблемной печенью помогает свекла. Она малокалорийная, но имеет много питательных веществ, необходимых для нормального функционирования печени. Ее можно отварить либо употреблять в сыром виде добавляя к салатам или другим блюдам.

Вышеуказанными средствами можно провести чистку печени. Но все-таки не рискуйте. Если после трехдневного использования какого-либо средства для очистки появилась тяжесть в области правого подреберья, запишитесь на прием к врачу.

Как почистить печень: отзывы

Цветкова Алина, 36 лет: «Год назад я чистила печень. Использовала для этой цели оливковое масло. Делала все по инструкции. Результат был отличный. Перестала беспокоить отрыжка, наладилось пищеварение».

Морянова Александра, 52 года: «У меня давно начались проблемы с печенью. Из-за этого стал беспокоить желудочно-кишечный тракт. Периодически, примерно 1 раз в полгода, делаю чистку печени. Очищаю кишечник, использую теплую грелку, соблюдаю овощную диету, пью кислые соки. После такой процедуры проблемы с печенью и кишечником проходят».

О печени

Этот орган является одним из самых крупных в организме. По своему строению он является железой, но продукты своей работы она отправляет не в кровь, как эндокринная железа внутренней секреции, а в желчный пузырь.

Выполняет печень следующие функции:

Синтез белков. Так, она вырабатывает:
- альбумин – белок, необходимый для удержания жидкой части крови в сосудах;
- протеины, связывающие различные гормоны;
- белки, которые связывают токсины;
- глобулины. Часть из них работает совместно с иммунной системой, уничтожая микроорганизмы, а также запоминая их для более быстрого реагирования при вторичном их попадании в организм;
- белки свертывающей системы крови. Таким образом, печень участвует в гемостазе: при нарушении этой ее функции могут возникать спонтанные (без травмы) массивные кровотечения.
Преобразование различных веществ (амино- или жирных кислот) в глюкозу, которая обеспечивает организм энергией.
Хранение глюкозы в виде гликогена, что в экстренной ситуации отсутствия энергии поможет ее обеспечить на 1-2 минуты.
Депонирование некоторых нужных организму витаминов.
Синтез холестерина (он нужен для того, чтобы любая клетка смогла сохранять целостность), фосфолипидов, липопротеидов (читайте о нормальном уровне холестерина в крови).
Секреция желчи, без которой невозможно переваривание жиров, поступающих с пищей.
Хранение некоторых, необходимых для биохимических реакций, микроэлементов: кобальта, меди, железа.
Синтез некоторых гормонов и ферментов.
Основной же функцией печени является дезинтоксикационная, то есть обезвреживающая. Так, печень захватывает токсичный жирорастворимый билирубин, образованный в результате распада гемоглобина из отработавших или погибших эритроцитов, связывает его с глюкуроновой кислотой, из-за чего он становится водорастворимым и может утилизироваться с калом и мочой.

Захватывает печень и другие ядовитые вещества, как образованные в организме (избыток гормонов, витаминов, субстанции, которые получаются в норме в процессе метаболизма), так и те, которые попадают к нам через рот, кожу, или с воздухом. Только редкие субстанции, и то, которые попадают в организм, всасываясь в сосудах слизистой оболочки или рта, или носа, при своем метаболизме могут миновать печень. Остальные, каким бы путем они не проникли бы в организм, обязательно проходят через этот орган.

Выходит, что печень – самый крупный фильтр в организме, который – и в этом его уникальность – способен восстановиться из всего ¼ оставшейся здоровой ткани. Но работает он не как промышленный фильтр, чьи ячейки могут забиться при частом прохождении через «сетку» фильтрующихся веществ. На клеточном уровне строение печени очень сложное, и сито собой не напоминает. Обезвреживание же происходит с помощью химических реакций, в результате которых потенциально опасное вещество модифицируется до неопасного. Есть и другая форма обезвреживания. Ее осуществляют особые иммунные клетки печени – ретикулоэндотелиоциты, которые «поглощают» и «переваривают» опасные и обсемененные бактериями продукты.

Поэтому очистить печень от алкоголя или других веществ нужно не каким-то «промыванием», а достаточным ее кровоснабжением и отсутствием поступления потенциально опасных субстанций.

Шлаки и токсины

Понятие «токсины» в медицине есть. Так обозначаются вещества, потенциально опасные для отдельного органа или организма в целом. Токсикологи так называют продукты жизнедеятельности микробов, но врачи других специальностей подобным словом обозначают:

средства бытовой и промышленной химии;
яды, используемые для уничтожения насекомых или сорных растений;
лекарственные средства;
некоторые растения и грибы;
вещества, которые образуются в больном органе сами (например, при злокачественной опухоли) или те, которые он не может обезвредить, и они вынуждены накапливаться. В случае болезней печени это – продукты гниения белков, аммиак, специфические нейротрансмиттеры и билирубин, отравляющие мозг.

Токсины накапливаются в организме, многие – только в определенных тканях. Выводятся они несколькими путями (у каждого имеется свой путь выведения):

через легкие – с дыханием (этот путь не работает при повреждении печени);
через почки – с мочой (если печень именно поражена, а не временно «отравлена» алкоголем или «вредной» пищей, этот путь – основной, пока не произойдет восстановление печеночной ткани);
через печень – с желчью (при временном «оглушении» печени, когда ее структура не повреждается, основными будут этот и следующий пути детоксикации);
через кишечник – с калом;
через кожу – с пόтом.

Термин «шлаки» в медицине не применяется. Это слово – народный аналог «токсинов». В печени ни шлаки, ни токсины не накапливаются. Здесь могут откладываться только жиры (это называется стеатозом или жировым гепатозом) или медь (при болезни Коновалова-Вильсона). Токсины же, проходя через этот орган, приводят или к преходящим (временным) нарушениям печеночной ткани, или к стойкому повреждению ее структуры.

Когда врач говорит: «Нужно очистить печень от шлаков», — это образное выражение и означает, что совместными усилиями врача и пациента надо дать возможность органу самому восстановить свою ткань (если нет редких генетических поражений, которые будут прогрессировать, то это – вполне возможно).

Симптомы поражения печени

Если происходит нарушение его работы, страдает весь организм: поражается нервная система, страдает обмен веществ и кроветворение, нарушается пищеварение, изменяется цвет лица и белков глаз. Симптомы того, что страдает печень, когда требуется помощь гастроэнтеролога или инфекциониста, следующие:

желтое окрашивание только белков глаз или и кожи тоже;
потемнела моча, что сохраняется не только с утра;
светлый (цвета глины) кал;
все время хочется спать;
малейшая работа утомляет;
тяжесть под ребрами справа;
пропал аппетит;
тошнит только от упоминания о жареных или жирных продуктах.

Многие симптомы неспецифичны, то есть могут появляться при многих заболеваниях. Отдифференцировать, то есть отличить одно от другого, сможет только фельдшер или врач (человек, несколько лет изучавший строение и функции всех органов, а также симптомы их поражения). И он должен не просто услышать о беспокоящих вас проявлениях заболевания, но и осмотреть вас, прощупать/перкутировать печень, проанализировать ее функции по анализам крови, мочи и кала, узнать от врача функциональной диагностики особенности строения этого органа по данным УЗИ.

Если врач убеждается в том, что это – признаки именно печеночной патологии, рекомендуется стационарное лечение в соответствующей больнице (самостоятельное лечение болезней печени смертельно опасно):

если имело место отравление: лекарствами (тетрациклином, салициловой кислотой, вальпроатом, препаратами против СПИДа или против малярии, кордароном, метотрексатом, мышьяком, витамином A), желтым фосфором, грибами – лечение проходит в токсикологическом многопрофильной больницы или отделении гастроэнтерологии;
если обнаружены маркеры вирусных гепатитов, лечение проводится в условиях инфекционной больницы;
если на УЗИ с допплерографией выявлена патология сосудов как возможная причина поражения печени, лечение проводится в условиях отделения сосудистой хирургии;
когда возможными причинами заболевания печени явились ожоги, терапию проводят в ожоговом отделении;
фиброз, цирроз печени, болезнь Вильсона-Коновалова, поражение печени при тепловом ударе или при переохлаждении лечится в терапевтическом отделении многопрофильного стационара.

Какие методы могут использоваться для лечения печени в стационаре?

Дезинтоксикационная инфузионная терапия или, по-народному, «капельница». Здесь в вену вливается 1,5-3 литра растворов кристаллоидов (натри хлорид, раствор Рингера, раствор глюкозы 5%), призванных скорее вывести с мочой билирубин и другие продукты, образующиеся при поражении печени.
Прием препаратов лактулозы (Дюфалак), задача которой — связывание продуктов распада белка и выведение из кишечника токсинов, которые образуют в нем бактерии, «поднявшие голову» в условиях повреждения печени (до этого их рост подавлялся).
Сорбенты: Атоксил, Активированный уголь, Полисорб. Их задача – связать все токсичные вещества для организма из кишечника.
Гепатопротекторы: «Гептрал», «Глутаргин», «Гепа-Мерц». Их задача – инактивировать токсичные продукты азотистого обмена.
Белковые препараты, которые вводятся внутривенно: «Альбумин». Он будет связывать токсичные жирорастворимые продукты, и, в частности, билирубин, после чего – выводить их. Также альбумин поможет удерживать воду в сосудистом русле.
Переливание одногруппной свежезамороженной плазмы. В ней есть все факторы свертывания, которых так не хватает при поражении печени.
Ингибиторы протеиназ: «Контрикал», «Гордокс». Применяются для улучшения состояния свертывающей системы крови в условиях ее недостаточности.
Плазмаферез – аппаратный метод очищения плазмы от токсичных продуктов, когда из сосудистого русла изымается некоторое количество крови, ее центрифугируют и возвращают только эритроциты. Вместо собственной плазмы с большим количеством билирубина, аммиака, средних молекул переливаются коллоидные и кристаллоидные растворы, а также некоторое количество одногруппной плазмы.
Противовирусные препараты на основе интерферона. Они применяются только при вирусных гепатитах и циррозах.
Клизма. Это мероприятие – обязательно при поражении печени, если за сутки не было самостоятельного стула. Иначе может произойти ситуация, что продукты, образованные при переработке пищи, всосутся.

Пациенту показана безбелковая (в острой стадии) или малобелковая диета. Она нужна, чтобы организм перестал отравляться продуктами гниения белков, которые больная печень не в состоянии обезвредить.

Что же можно сделать в домашних условиях

Диета для помощи печени

Если признаков поражения печени нет, а вы только хотите помочь ей лучше справляться с такими нагрузками, как алкоголь и «вредная» жирная пища, вы можете сделать следующее:

Пить не менее 2 литров жидкости в сутки (если нет патологии сердца или почек). Первых 1-2 стакана употребите натощак, в прохладном виде.
Отказаться от употребления алкоголя или уменьшить его количество.
Уменьшить объем, а потом и вовсе отказаться от жареных и копченых продуктов, ведь именно они создают повышенную нагрузку на печеночную ткань, что ухудшает ее дезинтоксикационную функцию. Подобное правило касается продуктов с красителями, консервантами и стабилизаторами.
Исключите из рациона шоколад, дичь, щавель, зеленые борщи.
Есть больше свежих фруктов, овощей и зерновых круп. Продукты, богатые клетчаткой, нужно перетереть.
Мясо и рыбу – только вареные или запеченные, нежирных сортов.
Яйца – в виде паровых омлетов, но можно 1 яйцо всмятку.
Кисломолочные продукты – все, но нежирные и неострые. В идеале – собственного изготовления йогурты, кефиры, простокваши или наринэ.
Компоты, муссы и желе – можно.
Из сладостей можно мармелад, мед, пастилу, леденцы, зефир.
Предпочтение стоит отдать запеченным, тушеным и отварным блюдам.
Утренний прием пищи начинать с приема небольшого количества жира (например, сливочного масла): чтобы простимулировать сокращение желчного пузыря и выброс желчи.
Старайтесь отдавать предпочтение не черному чаю, а травяным чаям с ромашкой и мятой. При этом травы старайтесь покупать в аптеке.

Можете выполнять такую дыхательную гимнастику:

лечь на пол, согнув ноги в коленях;
сделайте 10 вдохов именно грудной клеткой, контролируя это двумя руками, одна из которых лежит на животе, вторая – на груди (первая рука не должна двигаться);
теперь нужно 10 вдохов-выдохов животом; контроль – тот же;
немного подышите в обычном ритме, пока не отдохнете;
вдохните грудью, после чего поперекатывайте воздух, не выдыхая его, из грудной полости в брюшную. Попробуйте совершить около 10 таких «перекатов», после чего можно отдохнуть.

Опасные методы очистки

В интернете и печатной литературе можно найти множество рекомендаций, как очистить печень народными средствами. Тут нужно сказать, что даже если вы решили попробовать какие-то из них, предварительно посоветуйтесь со своим врачом по поводу их целесообразности. Мы же приведем наиболее распространенные, и довольно опасные методики.

Частые клизмы

Сам по себе метод неплохой, для устранения запоров при отсутствии органической патологии кишечника. Но должен он выполняться со знанием техники, то есть – холодной водой. Большое количество теплой жидкости, вводимой в прямую кишку, непременно всосется, что опасно увеличением нагрузки на почки и сердце и даже развитием отека мозга (последнее – смертельно опасное осложнение).

При частом проведении клизм, в отсутствие патологии печени, они могут привести к дисбактериозу, так как вода вымоет из кишечника все находящиеся там полезные бактерии (см. клизма при запоре). Еще одна опасность клизмы – травма слизистой оболочки прямой кишки, что может привести (особенно при геморрое) к кровотечению.

Уринотерапия

Моча – это то, что получилось после профильтровывания вашей собственной крови почками. То есть это продукт, который организм изначально «отбросил» как отработанный.

Голодание

При этом печень не очищается, а напрягается: в ней распадается гликоген – депо глюкозы, нарушается синтез белка, из-за чего начинает распадаться собственный белок. Это приводит к изменению pH крови, а такое состояние, если оно существует длительно, нарушает функционирование эндокринных желез, а это, в свою очередь, ведет к анорексии.

БАДы

Это нелекарственные средства, которым «приписываются» свойства помогать печени восстановиться. Но реальный состав таких добавок неизвестен, а «помощь» — сомнительна. Мы бы не советовали пользоваться подобными «препаратами».

Питье больших объемов воды

Если организм здоров, такое кратковременное воздействие может пройти без следа (но и без пользы). Но если имеется ухудшение работы почек ли сердца, это может вызвать обострение их заболеваний, так как им придется справляться с повышенным объемом жидкости.

Желчегонные методы также не безопасны

Ниже перечислены методы, которые оказывают желчегонное действие и крайне опасны при некоторых заболеваниях и состояниях организма, а именно:

Камни в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь), рак желчного протока, Фатерова соска желчного пузыря — состояния, вызывающие обтурационную желтуху
Острый гепатит
Острый гастрит, рак желудка, язвенная болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки
Дистрофия печени
Беременность, угроза прерывания беременности

Никакие из этих народных средств не должны применяться без консультации врача.

Тюбаж или «слепое зондирование»

Это методика, когда натощак или на ночь выпивается некоторое количество желчегонного (сорбит, магнезия, масло, яичный желток), после чего нужно лечь на правый бок и положить под него грелку или бутылку с теплой водой. Головной конец кровати при этом должен быть приподнят. Лежать так надо не менее получаса. Этот метод опасен:

перекрытием желчевыводящих путей сдвинувшимся (так как усилится отток желчи) камнем;
ухудшением состояния печеночной ткани, если она уже была нездорова;
повышенной работой поджелудочной железы, которая неразрывно связана с работой желчи;
обострением заболевания 12-перстной кишки, в которую попадает повышенное количество желчи, а вместе с ней и желудка.

Поэтому популярные ранее тюбажи на сегодняшний день признаны не безопасными, малоэффективными и уже не используются. Их заменили препараты производные урсодезоксихолевой кислоты, которые назначаются только врачом по строгим показаниям (Урсофальк, Урсосан, Урослив, Уродез, Урдокса см. препараты для лечения печени).

«Чистка» лимонным соком и оливковым маслом

Обычно эти два средства применяют совместно, чтобы потенцировать желчегонный эффект. В результате сначала желчевыводящие пути, а затем под их действием кишечник начинают активно сокращаться. Из желчного пузыря в 12-перстную кишку поступает желчь с белком фибрином (показатель застоя) и небольшими конкрементами. Если там находился и камень побольше, он сдвинется, чем причинит сильную боль (желчную колику) и – если он самостоятельно выйти не сможет – даст возможность попасть на операционный стол.

Очищение отваром овса

Здесь предлагается замочить зерна овса, а через время отварить их и принимать постепенно. Этот продукт вызывает выброс большого количества желчи из желчного пузыря. Опустошение пузыря дает сигнал печени синтезировать еще большее количество желчи, что в условиях и без того высокой на нее нагрузки (чистку же обычно производят не просто так, а после обильных возлияний или перееданий) способно вызвать теперь уже структурное поражение печеночной ткани.

Такой овсяный отвар противопоказан при болезнях почек и сердца. Его нельзя принимать людям, страдающим непереносимостью злаков, так как это может привести к сильному поносу и ухудшению общего состояния.

«Очищение» травами

Народные целители предлагают «чистить» печень одной или несколькими травами, такими как:

кукурузные рыльца;
одуванчик;
бессмертник;
полынь;
подорожник;
цикорий;
тысячелистник.

Такое вмешательство вызывает усиленное сокращение желчного пузыря с выбросом большого количества желчи в 12-перстную кишку. Это вызывает рефлекс со стороны поджелудочной железы, которая должна произвести выброс ферментов. Много желчи – много ферментов – реактивный панкреатит (или обострение хронического). А если в желчном пузыре имеются камни, то с током желчи они могут сдвинуться и перекрыть желчевыводящие пути, что вызывает отравление организма желчными кислотами (вызывают сильный зуд) и билирубином (поражает мозг). Лечится такое состояние хирургическим методом.
Параллельно многие травы оказывают мочегонное действие, что не будет полезным при почечной патологии.

Использование лекарственных средств

Чаще всего советуют выбирать именно «Аллохол». Это препарат, усиливающий образование желчи. Он состоит из экстракта сухой желчи, чеснока, крапивы и активированного угля. Отлично справляется со своей задачей при состояниях, сопровождающихся застоем желчи в выводящих ее путях. Но препарат противопоказан при заболеваниях самой печени: гепатитах, печеночной дистрофии, так как будет заставлять и без того больной орган работать в усиленном режиме (тогда как ему нужен щадящий распорядок). Нельзя пить таблетки и в случае, если в желчном пузыре имеются камни: большой объем желчи точно сдвинет конкремент, и он закупорит тонкие трубочки, по которым она должна двигаться.

Чай для очистки печени

Действие такого чая – одновременно и усиление выработки желчи печенью, и ускорение ее выведения. В результате печень синтезирует большое количество желчи, которая поступает в неподготовленный к такому повороту событий кишечник. Последний может воспаляться.
Усиление работы печени не приводит к ее очистке, но, наоборот, к увеличению ее проблем, которые ранее могли компенсироваться. Так может пострадать и секреторная, и гормонсинтезирующая, и кровоостанавливающая функции печени.

Свекла

Свекла, точнее, ее отвар – это мощный холеретик, увеличивающий синтез желчи печенью. Его прием приводит к описанным ранее эффектам: смещению конкремента, дисфункции печеночной ткани, реактивному панкреатиту, гастродуодениту, обострению язвенной болезни.

Шиповник

Отвар его плодов обладает желчегонным действием. К чему это приводит, можно прочитать на примере тюбажей, чая для очистки печени или приема масла.

Почему так важно чистить печень?

Многие люди недооценивают необходимость очистки печени и вспоминают об этом органе только тогда, когда он сигнализирует болевыми ощущениями.

Если печень серьезно забита шлаками, то это очень сильно влияет на общее самочувствие и состояние здоровья:

Снижается самочувствие
Появляется тянущее болезненное ощущение
Ухудшается состояние кожи (появляются акне)
Ухудшается цвет лица (становится желтоватым или серым)
Бессонница и апатия
Снижение работоспособности

Но это всего лишь видимые причины того, что печень зашлакована и остро нуждается в очистке. Учитывая, это этот орган является главным фильтром, который адсорбирует все вредные вещества, яды и токсины, то несложно догадаться, какую опасность в себе несет его загрязнение.

Постепенно, печень просто перестаёт справляться с той нагрузкой, которая на нее приходится. Если при нормальном функционировании этого фильтра, токсины просто пройдут мощнейшую фильтрацию и не поступят в кровь, то при загрязненном состоянии печени, все вредные вещества будут беспрепятственно поступать в кровь, лимфу, загрязняя уже дальше всю систему.

Ежедневно этот орган вырабатывает около 1,5-2 литров желчи, которая фильтрует все вещества, поступающие в организм. В здоровом состоянии желчь представляет собой вязкую жидкость золотисто-желтого цвета. При загрязненном состоянии, она выглядит подобно мазуте. Имеет коричневый или черный оттенок.

Этот «коктейль» становится благоприятной средой для размножения вирусов, бактерия и прочих микроорганизмов. Что моментально отражается на общем самочувствии и, конечно, внешности! Итак, как нужно проводить очищение печени в домашних условиях?

Выбираем методы очистки

Условно все методы очищения печени можно поделить на два вида:

Медикаментозное очищение;
Очищение народными средствами.

Конечно, хочется поменьше глотать всякую химию, ведь она тоже ой как влияет на печень. Но скажу вам одно — без предварительной консультации доктора здесь не обойтись.

Перед тем как начать делать очистку печени, обратитесь к вашему врачу. Важно знать, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре (скажем, наличие камней в желчном пузыре).

Очищения организма – это не простой и довольно длительный процесс. Поэтому народная медицина будет более щадящим методом для этой процедуры. Право выбора за вами.

Подготовительный процесс

Сразу хочу сказать, что какой бы метод вы не выбрали, это не должно носить стихийный характер. Подходить к вопросу очищения печени нужно правильно. Шаг за шагом.

Самый простой способ для начала очистки печени – это пересмотреть свой ежедневный рацион. Следует исключить:

жареную и жирную пищу:
соления и копчености;
острую еду.

Обратите внимание на то, что вы едите или пьёте натощак. Это не должно быть кофе или цитрусовые.

Дорогие друзья, как бы вы не решили почистить печень, наиболее правильно будет составить подходящий рацион питания. Ежедневно употребляйте свежие овощи: морковь, брокколи, спаржу, зелёный горошек, петрушку. А так же продукты богатые витаминами А, В, С. Пейте свежеприготовленные соки (свекольный, яблочный, морковный, тыквенный).

Когда лучше чистить печень?

Всегда ли можно очищать печень и существуют ли некоторые противопоказания? Несмотря на необходимость очистки этого главного фильтра организма, есть все-таки некоторые противопоказания. К ним относится желчекаменная болезнь, беременность, лактация, сильные головные боли, сахарный диабет и период острых респираторных заболеваний.

Во всех остальных случаях специалисты рекомендуют заботиться и очищать печень хотя бы раз в году. Особенно это относится к людям, которые страдают вредными привычками, курят, систематически употребляют алкоголь и чье питание очень далеко от правильного и сбалансированного.

А какой способ подходит вам?

Способы очищения печени при помощи народных методов, радуют многообразием вариантов:

Чистка оливковым маслом;
Очистка при помощи настоев из трав;
Чистка касторкой и коньяком;
Очищение соком редьки;
Очистка при помощи свеклы.

Но не хватайтесь за всё и сразу. Выбирайте тот, который вызывает наименьший дискомфорт. А сегодня подробнее рассмотрим:

Чистка с помощью оливкового масла

Масло подойдет любого отжима (горячего или холодного). Сок лимона покупаем не готовый в пакетах, а выдавливаем самостоятельно из свежего лимона. В нем не должно быть каких-либо примесей и консервантов. Берем в одинаковом количестве оба ингредиента (1 кг веса *1,5 мл).

Теперь главный вопрос «Когда употреблять эту смесь?». До начала очистки придется поголодать минимум три часа. За 20 минут до начала приема необходимо лечь на правый бок и положить в область, где находится печень грелку. Это поможет повысить эффективность процедуры.

Отмеренное количество «коктейля» разделите на три равные части и выпейте с промежутком в 20-25 минут. Это эффективное средство не только для очистки печени, но и для избавления зашлакованности ЖКТ, для понижения холестерина. Уже после одного приема такого лекарства вы заметите улучшение кожи и цвета лица.

Не стоит слишком часто злоупотреблять подобной процедуры. Если уже печень сильно зашлакована, то повторите эту программу через 3-4 дня, а после этого необходимо сделать перерыв минимум на пару месяцев.

Хороший очистительный эффект также оказывает льняное масло. Можете поэкспериментировать и время от времени менять масло, наблюдая за своим состоянием. Это становится толчком для выброса желчи и улучшения работы кишечника, а образовавшиеся шлаки в желчном пузыре и печени выталкиваются.

Чистка травяными настоями

Прежде чем бежать в аптеку за лекарством от зашлакованности печени, обратитесь к народной медицине. Именно в травах содержится целая кладезь полезных микроэлементов, витаминов и веществ. Отличным средством для очистки печени от зашлакованности и токсинов

являются бессмертник, артишок, шиповник, одуванчик (корни), полынь, береза, пижма, кукурузные рыльца, корень барбариса, чистотел, мята, тысячелистник, подорожник, цикорий. Если вы не поклонник самостоятельного сбора фито лекарств, то можно приобрести в аптеки уже готовые наборы. Очищение будет считаться полным, если использовать эти травы в сборе или по очереди.

Соедините по 2 или 3 ст. ложки каждой травы (или тех которые найдёте в аптеке). Это ваш сбор. Положите в термос такого сбора приблизительно 4 ст. ложки, залейте кипятком — 0,5 л. Дать настояться и процедить перед приемом… 1 стакан пить натощак, второй – перед сном. Это суточная доза. Принимать тёплым. Курс очищения — месяц.

Чистка касторкой и коньяком

Этот метод отлично помогает почистить печень не только от зашлакованности, но и от паразитов (гельмитов), которые зачастую создают серьезнейшую угрозу здоровью. Натощак необходимо выпить настойку из коньяка и касторки (не самый приятный утренний напиток), но метод работает отлично!

Очищение соком редьки

Возьмите свежую редиску или редьку и пропустите через соковыжималку. Из 1 кг продукта получится приблизительно 250-300 мл. Принимайте полученный сок три раза в день (через 50-60 минут после еды) по 1 столовой ложке за один прием.

Очистка при помощи свеклы

Необходимо приготовить свежий отвар из свеклы. Такую очистительную программу для печени лучше проводить осенью, когда в овощах содержится максимальное количество полезных ингредиентов. Спарите свеклу в 3 литра воды. Когда она будет полностью готова, очистите от кожуры, натрите на терке, снова залейте водой и поставьте на огонь.

Проварите еще минут 15, а после пропустите всю кашицу через сито. Полученный отвар принимайте в течение дня небольшими порциями (200 мл) в течение суток. Такая программа очень эффективно помогает почистить желудок и печень от токсинов, но ее применять нужно не более 1 раза в год.

Кедровое масло

Также является отличным средством для очищения печени от токсинов и прочего мусора, но принимать его нужно осторожно. Вообще чистка этого органа должна проводить при согласовании со специалистом, который внимательно изучит ваши анализы и даст «добро» на программу очищения

Если вы твёрдо решили избавить ваш организм от токсинов и шлаков, нормализовать ваш вес, вернуть себе хорошее настроение я рекомендую вам замечательную школу здорового образа жизни. Здесь вас научат правильно проводить процедуры очистки всего организма и всегда быть полным энергии и сил.

Ну и по традиции, полезное видео в завершении статьи. Кстати, Елена Малышева — моя землячка, она тоже родом из Кемерово.

На этом сегодня всё!
Следите за своим здоровьем, ведь вместе с ним улучшится ваше настроение и жизнь приобретёт яркие оттенки! Любите свой организм, и он ответит вам взаимностью.

Подписывайтесь на мой блог, делитесь полученной информацией с друзьями в соцсетях, пишите в форму обратной связи.

До скорых встреч!

Ваш трезвый алкоголик