Как помочь печени восстановиться

Роль печени в организме

Этот орган контролирует работу всего организма, так как является своего рода его фильтром и отвечает за циркуляцию крови. Он принимает участие в выработке важных веществ: мочевины, холестерина и пр. Без печени не обходится ни обмен веществ, ни любые действия касающихся пищеварения. Принимает участие в процессе образования кислот, жиров и отдельных витаминов, поддерживающих организм.


Немаловажным свойством печени является и ее функция защиты от внешних воздействий, как уже писалось выше. Плохая экология, ежедневное вдыхание загрязненного воздуха, вредная работа, постоянное пассивное курение и многое другое приводит организм к различным заболеваниям. Печень служит защитой и очистителем всего плохого, попадающего в кровь при этом сама она будет разрушена с годами.

Причины, разрушившие печень и их симптомы


Наряду с вышеперечисленными причинами, вредящими этому органу можно также добавить и ряд других.

На печень пагубно влияют:

• физические нагрузки в чрезмерно большом количестве;
• медикаменты, препараты, за расщепление которых отвечает этот орган;
• жирная, копченая пища, бесполезные и вредные продукты питания;
• вирусы, бактерии и другие воспалительные процессы организма.

Несоблюдение диеты приносит значительный вред, так как, сотрудничая с процессом пищеварения, печень выделяет большое количество желчи, которая может попасть в кровь и повредить другим органам. Исходом такого нарушения могут быть следующие заболевания: сахарный диабет, желчекаменная болезнь, нарушение обмена веществ, панкреатит и даже к проблемам в работе сердечнососудистой системы.


Причины, по которым можно определить проблемы с печенью это:

• бессилие, постоянная усталость;
• боль в суставах, боль в мышцах;
• отрыжка и неприятный привкус тухлых яиц во рту;
• сыпь, изменение цвета кожи и склеры глаз (желтовато-восковый);
• анемия;
• болевые ощущения в подреберье.

При появлении любых симптомов следует сразу обратиться к врачу, а не заниматься самолечением на дому. Хотя, конечно, восстановление печени в домашних условиях возможно, но лучше, если оно будет проходить под контролем медицинского работника.


Восстановление печени

В первую очередь печень восстановит правильное питание и здоровый образ жизни. Надо будет расстаться со всеми вредными привычками, иначе ни о каком оздоровлении речи быть не может. Сухой закон и антитабачный режим – первый шаг к здоровью! Затем надо будет пересмотреть свой рацион и распорядок дня. Часто нарушением в работе печени страдают трудоголики, которые много работают и неправильно питаются. Исключите из рациона все жирное, химическое, вредное. Даже фрукты в весенний период следует покупать избирательно, вспомните, что растет в какой сезон. Не стоит покупать зимой клубнику, а весной мандарины, химикатов в них больше положенного. Также исключите вредные копчености, которые данным давно уже не делают на дыму, а лишь с применением ядов и химических воздействий. Больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, поглощайте клетчатку и пейте чистую воду.


Помните, что этот орган может с легкостью обновиться, он восстанавливается самостоятельно. Делает она это не очень быстро, но при щадящем режиме, цель будет достигнута. Знайте, что печени необходимо получать достаточное количество минералов и витаминов.

Употребление фруктов и овощей поможет вам восстановить и поддерживать ее на протяжении долгих лет.

Домашняя терапия

Восстановиться печень может и с помощью фитотерапии, польза которой давно известна людям.

Лимонный сок и масло

Подсолнечное масло (100 мл) подогреть, лимон отжать и развести с водой до 250 мл. Лечение производить с утра и до обеда натощак. Делать по глотку масла и по два глотка лимонного сока каждые полчаса. При этом на правый бок надо положить чуть теплую грелку и полежать с ней, примерно минут 35. Помните, что медики считают такое вмешательство небезопасным.


Узнайте более подробно, как почистить печень соком лимона и оливковым маслом.
Льняное масло

Льняное масло разбавить водой из расчета 3–4 капли на чайную ложку воды и принимать натощак по три чайных ложки в течение недели.

Капустный сок

Свежую капусту, желательно осеннего урожая, отжать. Сок развести с водой 50\50, пить на ночь три раза в неделю, срок лечения – один месяц.

Морковный и свекольный сок

Эти уникальные по своим свойствам овощи способны лечить не только печень, но и весь организм в целом. Можно их как смешивать, так и пить по отдельности, главное, не злоупотреблять. Овощи следует промыть, очистить и перетереть. Отжать сок, поместить его в банку и пить в течение всего дня. Помните, что это еще и природные слабительные, поэтому день должен быть выходным, чтобы в любой момент мочь уединится.


Морсы


Морсы – это очень полезное, витаминизированное средство, обладающее благотворным влиянием на весь организм. Но злоупотребление ими может привести к гастриту. Морс можно делать из шиповника, клюквы, брусники, смородины.

Малиновые листья

Листья малины наши предки использовали не только в качестве противопростудного средства, но и как лекарство, восстанавливающее печенку. Запаривать их, как и другие травы, следует на водяной бане, иначе их полезные свойства исчезнут.

Ромашка и тысячелистник

Для восстановления печени можно использовать эти травы как совместно, так и по отдельности. Они обладают бесконечно полезными свойствами. Запаривать траву в литре воды по две столовых ложки на водяной бане, настаивать в термосе и пить по одной чайной ложке каждые три часа. Лечение может длиться не более двух-трех дней. Чай ежедневно запаривают свежий, перед употреблением рекомендовано его процедить.


Чистотел

Чистотел помогает как с внешней стороны, так и с внутренней. Можно принимать ванны с чистотелом, можно пить его в качестве чая.

Тыква

Этот полезный овощ известен своими уникальными свойствами уже много веков подряд. Тыкву следует промыть, срезать верхушку, очистить от косточек и верхнего слоя мякоти, организовав таким способом сосуд. Налить в нее мед и оставить на сутки в прохладном месте. Мед можно употреблять как ложками по несколько раз в день, так и разбавляя его с чистой водой. Такой способ лечения небезопасен диабетикам. Помните, что тыква также полезна для печени и в качестве каши, сока или пюре.



Овес

Овес промыть проточной водой и варить его на медленном огне. Доведя до кипения сразу снять с плиты, расчет: 0,5 кг овса на 3 л воды. Дать постоять ночь, после чего процедить и пить весь день, при этом устроив себе разгрузочный рацион (овощи, крупы, фрукты). Такая процедура может быть повторена через пару дней.

Арбузные корочки

Промыв арбузные корочки, измельчите их на миксере, отожмите сок и употребляйте его по 2 столовых ложки каждые 5–6 часов. Такое альтернативное лечение не должно происходит более двух недель, через день.

Кора осины

Внутреннюю часть коры (300 гр.) промыть, поместить в кастрюлю, налив в нее литр воды. Варить полчаса на медленном огне, воды немного можно добавлять, если она испаряется, затем прокипятить и выключить. Оставить на три часа меньше. Три ложки отвара разбавить стаканом воды и выпивать на голодный желудок утром и вечером, на протяжении трех дней, при этом соблюдая щадящую диету. Сделать перерыв неделю и еще раз повторить курс.


Мед, петрушка и лимонный сок


Петрушку и лимон промыть, перетереть в миксере, залить медом (5 ложек) и дать настояться в прохладно месте. Употреблять целый месяц, ежедневно по две-три ложки на ночь, запивая обильным количеством воды.

Алоэ и мед

Уникальное средство на все случаи жизни, которое также помогает и быстро восстановить нашу печень. Сок алоэ (70–100 мл) смешать с двумя ложками меда и оставить в прохладном месте. Употреблять, разбавляя с водой, примерно, одну чайную ложку на 100 мл, два раза в сутки утром и вечером.

Другие средства хорошо очищающие печень

Горькие натуральные продукты – это уникальная возможность очистки нашего органа. Употребляйте ежедневно в пищу: белокочанную или цветную капусту, репу, редиску, чеснок и колбу (черемшу); запаривайте в чай корень имбиря, приправляйте пищу кардамоном и куркумой. Единственный момент, о котором следует знать – это то, что злоупотребление может привести к проблемам с желудком.
Узнайте, какие продукты полезны для очищения печени.


Очень хорошим способом очищения печени в домашних условиях будет вдыхание паров посредством ингаляций. Можно использовать увлажнитель, добавляя в него ароматные масла, а можно по старинке, дышать над кастрюлей. В качестве добавок берут мяту, пихту, анис, можжевеловое дерево.

Озеленение квартиры будет бесконечно полезным, как улучшение микроклимата для нашей дыхательной системы. Особенно если у вас в квартире будут посажены карликовые хвойные растения. Если такой возможности нет, чаще выезжайте на природу, в лес, на дачу, кстати, на даче избегайте находиться рядом с костром и дымом.


Резюме

Период, отделенный для восстановления печени может быть затяжным, но если подход будет комплексным, то процесс, конечно же, ускорится. Во время любого альтернативного лечения следует употреблять большое количество воды.

Помните, что печень не болит, но она сама подсказывает вам о том, как ей плохо. К примеру, тошнота при виде масла, тошнота от вкуса жареных котлет уже должны быть показателем для вас. Правильное питание, организованные нагрузки и свежий воздух помогут вам очистить печень без каких-либо вмешательств.

Не забывайте, что у многих способов домашнего лечения есть противопоказания, особенно это касается людей с хроническими заболеваниями, детей и беременных женщин.

moy-znahar.ru

Как помочь организму

Такой ранимый орган сильно реагирует на плохую экологию и некачественные продукты. Он фильтрует все токсичные вещества, которые попадают в организм из-за вредных привычек. Прием медикаментов тоже сказывается на работе печени. Благодаря своей способности восстанавливаться, печень может прослужить в таком режиме много лет, но в один прекрасный момент и этому придет конец. Человечество сознательно разрушает орган, когда принимает алкоголь и жирную, острую пищу.


И тут встает вопрос, как помочь печени. Конечно, есть масса способов, чтобы восстановить клетки органа и помочь ему справиться с нагрузкой. Они не допустят развития таких заболеваний, как цирроз, жировой гепатоз, гепатит и т.д. Можно купить препараты, которые восстанавливают клетки печени, улучшая при этом ее работу, но стоят они достаточно дорого. А применять их можно только по назначению специалиста.

В домашних условиях улучшить работу печени возможно, для этого потребуется пересмотреть образ жизни и рацион, который как раз губительно влияет на орган и организм в целом. Следует убрать все лишнее, а необходимое добавить, тогда срок службы естественного фильтра организма можно продлить.

Из своего рациона непременно нужно исключить: алкоголь, продукты с усилителем вкуса, синтетические лекарственные Запрещенные продукты для печенипрепараты. Это лишь малый список того, что требуется внести под запрет.

Внести в ежедневное питание нужно свежие продукты, обогащенные питательными полезными веществами, витаминами и минералами. Необходимо проводить чистку организма народными средствами, например, рисовой диетой.


Среди трав есть множество лекарственных, которые способны восстановить клетки печени. Обычно растения богаты витаминами К, А и Е. Особенно выделяется расторопша, которая способна помогать печени правильно работать, справляться с нагрузкой и восстановиться. Более того, при регулярном приеме отмечается снижение холестерина в крови и нормализуется отток желчи.

Стоит обратить внимание и на антиоксиданты, которые способны улавливать свободные радикалы и благотворно влиять на состояние организма. Обычно такие вещества содержатся в овощах и фруктах. Особое внимание следует уделить черной смородине, сладкому перцу, шиповнику и цитрусовым — все это продукты, восстанавливающие печень.

Витамины способны участвовать в регенерации клеток, поэтому стоит обратить на них внимание. Достаточно хорошо питаться, чтобы получать все необходимые вещества или принимать их в качестве биологических добавок к пище.

Витамины для печени

Витамины играют огромную роль в работе организма. Для правильной работы необходимо сбалансированное содержание всех витаминов и микроэлементов. Если чего-то будет не хватать, то организм начнет заметно страдать, будет подавать сигналы о нехватке какого-то вещества. От разрушения и негативного воздействия организм защищает витамин Е. Наибольшее количество его содержится в растительном масле, орехах, семечках, облепихе, черноплодной рябине, ежевике. Если эти продукты потребляются не в достаточном количестве, то следует принимать витамин в виде капсул, которые можно приобрести в аптеке.


Витамины группы В помогают улучшать кровь, нормализуют работу печени. Они хорошо усваиваются из натуральных продуктов питания. Наибольшее содержание отмечено в брокколи, чесноке, фисташках, кокосе, нежирном мясе. В качестве профилактики можно принимать пивные дрожжи, они помогают восстановиться организму, повышают иммунную систему, выводят шлаки и токсины. В ежедневный рацион непременно должно быть включено куриное яйцо, которое богато различными витаминами и помогает им усваиваться.

Витамины для печениДля нормализации работы печени необходимо восстановить работу желчного пузыря. Из-за плохого оттока желчи печень перегружается, не справляется со своими обязанностями. Поэтому в первую очередь стоит прочистить желчные пути и помочь желчному пузырю. Но все препараты и народные средства можно применять только в том случае, если в желчном пузыре отсутствуют камни. Для улучшения оттока желчи нужно применять отвары из трав бессмертника, спорыша, зверобоя и барбариса.

Есть целый список продуктов, которые хорошо включать в рацион для восстановления печени и всего организма.

Полезные продукты:

  • тыква;
  • мясо;
  • рыба;
  • овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • каша;
  • растительное масло;
  • хлеб;
  • сухофрукты;
  • фрукты и ягоды.

Прежде чем предпринимать какие-то действия по очистке или восстановлению печени, необходимо проконсультироваться со специалистом. Скорее всего, потребуется пройти обследование, сделать УЗИ, сдать анализы. После этого врач сделает заключение о состоянии печени.
В основном заболевания этого органа отмечаются у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, питаются на бегу и фастфудом, употребляют много алкоголя, жаренного и жирного. Все это отражается не только на печени, но и на всей пищеварительной системе.

Народные рецепты

Если взяться серьезно за здоровье, то его еще можно восстановить. Для этого есть масса вариантов. Можно пить травы, начать заниматься спортом, поменять рацион, принимать БАДы и витамины. Все это улучшит общее состояние, снимет усталость, поможет организму бороться с негативными внешними факторами. Мед с клюквой для восстановления печени

Конечно, лучше всего использовать не синтетические препараты, которые помогут восстанавливаться печени и другим органам, а средства народной медицины. Они стоят недорого, а эффект оказывают порой даже лучше, чем лекарственные средства. Итак, для очищения и восстановления печени есть специальные средства из нетрадиционной медицины, которые помогают справиться с недугом за достаточно короткое время:

Мед с клюквой. При воспалительном процессе в печени необходимо сделать смесь из меда и клюквы. Эти два продукта во все времена считались лучшими природными антибиотиками, которые способны бережно побороть все недуги. Ежедневно нужно съедать 1 ст.л. смеси 2-3 раза в день, можно с чаем.

Тыква. Это вкусное лакомство полезно для печени. Хорошо пить тыквенный сок, улучшающий работу печени и системы пищеварения, ежедневно.

Сироп из лука. Это лекарство поможет восстановить работу органа. Для его приготовления достаточно взять 1 кг лука, очистить его и мелко нарезать. Затем добавить 2 стакана сахара, поставить в духовку до тех пор, пока сироп не пожелтеет. Принимать такое лекарство нужно на протяжении 30 дней.

Шиповник. Отвар шиповника — это не просто вкусно, но и полезно. Этот плод обладает повышенным содержанием витамина С, способствует улучшению работы печени и иммунной системы. Даже в обычный чай можно добавлять этот продукт, чтобы сделать его полезнее.

Цикорий. Для приготовления целебного напитка из цикория потребуется 2 ст.л. продукта и 500мл кипятка. Нужно заварить цикорий и довести до кипения, затем добавить мед и лимонный сок. Пить отвар можно вместо кофе или чая.

Полезная пища для печениПища для печени достаточно разнообразная и вкусная, поэтому не составит никакого труда перейти на здоровое питание. Самое главное, чтобы было желание восстановиться и наладить работу всего организма. При правильном подходе уже через месяц будут видны улучшения, конечно, если речь идет не о серьезных болезнях и патологиях. Народная медицина всегда придет на помощь и вылечит любой недуг.

Режим питания

Режим питания для печени должен соблюдаться в обязательном порядке. Конечно, сначала это будет тяжело, но на то, чтобы выработалась привычка, достаточно потратить всего 3 недели. Так питаться можно абсолютно всем членам семьи, даже если они никогда не испытывали проблем с печенью. Правильный режим питания поможет не только вылечить, но и предупредить развитие заболевания.

Итак, правило первое гласит о том, что есть нужно маленькими порциями и часто, примерно 5-6 раз в сутки. Длительные перерывы между приемами пищи ведут к перееданию, способны перегружать не только печень, но и весь ЖКТ. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Никаких диет, все лишнее и так выйдет из организма, если начать правильно питаться.

Жидкости нужно выпивать не менее 2 л, именно она и помогает печени справляться со своими функциями. Можно пить чистую воду, а лучше разнообразить питьевой режим соками, компотами, киселями и различными травяными отварами.

Употребление правильных продуктов приведет к тому, что печень, да и весь организм, начнут восстанавливаться и оздоравливаться. Помимо правильного режима питания, хорошо проводить мягкую очистку печени и кишечника.

Для очистки хорошо использовать овощи, среди которых выделяется чеснок, морковь, свекла, пряная зелень, капуста. Все это помогает справиться с нагрузкой, вывести токсины и шлаки, избавиться от тяжелых металлов.

Полезно есть яблоки, грейпфрут, авокадо, лимон. Эти продукты способны вывести вредные вещества из печени и всего Растительные масла для восстановления печениорганизма.
Не стоит забывать и про растительные масла, которые богаты антиоксидантами, помогают очистить желчные протоки, способствуют лучшему оттоку желчи.

Среди прочих продуктов можно выделить пряность куркуму, зеленый чай, лечебную столовую воду.

Сезонные продукты также благоприятно влияют на печень. Хорошо употреблять то, что созрело именно в это время. Во-первых, организм знает, какое на данный момент время года, и готов принимать и быстро усваивать сезонные продукты. Во-вторых, они свежие, натуральные и богаты полезными веществами. Существует древняя диета, где питание разделено на 4 времени года. Для каждого характерно определенное питание.

Время для активации печени и желчного пузыря наступает весной, поэтому в это время можно съедать кислое молоко, квашенную капусту, борщ, лимон, так как это время кислого вкуса. Хорошо есть свеклу, сельдерей, морковь, а из мяса — индейку, курицу и утку.

protoxin.ru

Печень – это один из важнейших органов человеческого тела, своего рода пылесос нашего организма, фильтрующий поглощаемую пищу, лекарства и прочие вещества. Она не только выводит токсины и шлаки, в ее обязанности входит больше пятисот разнообразных функций. Кроме того, это самый большой орган в брюшной полости, да и во всем организме в целом.

Хоть уже давно было доказано, что ей нет сноса, печень, накопив большое количество ядов и токсинов, начинает страдать, давать сбои в работе и иногда побаливать. Часто негативные последствия вызывают праздничные застолья, но не обязательно покупать гору таблеток,  разрекламированных лекарств, которые опять же будут нагружать трудолюбивый орган, чтобы восстановить печень. Лечение может быть абсолютно безвредным, главное, наладить свой образ жизни, скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.

Основные функции печени

Простым языком в нескольких словах можно обозначить основной род деятельности данного органа: барьерная функция, кроветворение и секреция желчи. Однако на самом деле важнейшие обязанности печени представлены более широким списком:

1. Очищение. Наиболее важная функция – это фильтрация веществ, проникающих из пищеварительной системы в большой круг кровообращения. В человеческой крови, кроме питательных веществ, содержатся токсичные вещества и даже некоторые яды. Степень концентрации, частоты их поступления в организм зависит от образа жизни, питания и прочих условий. Печень способна обезвредить яды, токсины, а также может преобразовать их в нейтральные или полезные вещества. В качестве примера можно привести мочевину – результат белкового обмена.

2. Обмен веществ. Гепатоциты – клетки печени – участники абсолютно всех обменных процессов. Они взаимодействуют с гормонами, витаминами, минералами, жирами, белками, углеводами, пигментами, водной средой организма. Воротная вена пропускает в печень всю кровь, поступающую в селезенку и органы пищеварения. Попадающие в орган полезные вещества перерабатываются, чтобы организм мог легко их усвоить, а затем они либо направляются дальше через печеночные вены, либо остаются в печени с целью пополнения ее запасов.

3. Защита. Защита от инфекций, помощь в заживлении ран, поддержка иммунитета, препятствие распространению болезнетворных организмов.

4. Контроль. Нормализация химического состава крови в целях обеспечения бесперебойной мозговой деятельности. Болезнь печени провоцирует изменение состава крови, а это чревато сбоями в мозгу, в частности, психического характера, умственными и поведенческими нарушениями. Таким образом выражается печеночная энцефалопатия.

5. Накопление. Ее ткани удерживают в себе железо, витамины, гликоген, при обильных энергозатратах оперативно превращающийся в глюкозу. Печень способна обеспечить данным биологическим материалом другие клетки и органы. Помимо этого, в органе скапливается кровь, синтезируются эритроциты.

6. Выработка желчи. Функцию фильтрации выполняют не только кровеносные сосуды печени, но желчные протоки и капилляры. Суточная норма отработанных эритроцитов печень превращает в целый литр желчи. А она является основным помощником в переваривании жиров, выводит токсины, нейтрализует кислотную среду в двенадцатиперстной кишке, направляет питательные вещества по назначению.

7. Переработка поступающих веществ. Печень задействована в огромном количестве биохимических реакций их насчитывается более 500. Клетки органа занимаются производством белков, жирных кислот, сахара, холестерина, факторов свертывания крови, а в качестве исходного материала используются компоненты, проникающие в человеческое тело через органы пищеварения, в процессе дыхания и через кожу.

В человеческом теле нет другого подобного органа, склонного к столь мощной регенерации. Однако все же, несмотря на данный факт, различные неблагоприятные воздействия способны развить дегенерацию функций и тканей печени, что несет за собой тяжелые болезни.

Что наносит вред печени

Что наносит вред печени

Вопреки самому распространенному мнению, что печень поражает лишь чрезмерное употребление алкоголя, стоит принять во внимание тот факт, что болезни данного органа поражают абсолютно не пьющих людей. Такое происходит при неправильной тактике медикаментозного лечения, когда пациент принимает лекарства с потенциальным гепатотоксическим эффектом, то есть поражающие печень. В сочетании с народными методами лечения (лекарственными травами, настоями, отварами и т.п.) такие меры могут сильно усугубить состояние органа. А совокупный прием нескольких препаратов – полипрагмазия – наиболее критический фактор риска для данного органа.

Отличительной особенностью данного органа человеческого тела является также полное отсутствие в нем нервных окончаний. Вот почему боли практически не чувствуется, даже при самом сильном разрушительном процессе. Бессимптомность на ранних стадиях, легкая тошнота, слабость и сонливость – слишком размытый спектр симптомов, чтобы сразу сделать верный вывод в пользу печени.

Помимо медикаментов и средств народной медицины, вред печени способа нанести пища. Необходимо тщательно пересмотреть свой рацион, если замечены сбои в функционировании этого органа. Список вредных для печени продуктов выглядит следующим образом:

1. Алкоголь – особенно она не приемлет крепкую водку, виски, коньяк, самогон и т.д., потому что на обезвреживание их токсического воздействия тратится несметное количество сил. Легче справляется она с легким темным пивом, а наименее вредным из всего этого списка можно считать, пожалуй, красные вина с низким содержанием сахара в небольших дозах.

2. Жирные продукты – интенсивность работы печени зависит от загруженности желудка, поэтому к ее наименее любимым гостям относится сало, сливочное масло, жирная свинина, баранина и утка.

3. Маринады и соленья – работу органа замедляет неумеренное употребление копченостей, маринованных овощей, разносолов, также печень не дружит с острой пищей, соусами вроде хрена, горчицы, уксуса и аджики.

4. Кислые продукты – здесь речь идет о киви, клюкве, щавеле, потому что кислоту из этих фруктов и овощей печень воспринимает как яд.

5. Овощи с резким вкусом – к ним относится редька, кинза, редис, черемша и пр.

6. Крепкие бульоны – их печень тоже довольно тяжело и долго переваривает, поэтому слишком наваристые грибные, куриные, мясные бульоны нужно исключить.

7. Выпечка, сладости, какао – тяжелые жиры не дают печени расслабиться.

8. Крепко заваренный кофе – вообще этот напиток из своего рациона можно не исключать, достаточно лишь делать его слабее, употреблять не больше пары чашек за сутки.

Во избежание заражения гепатитом необходимо тщательно следить за чистотой купленных фруктов и овощей, поступающих с пищей. Питаться нужно умеренно, ведь переедание нагружает печень невероятно сильно, особенно вредно плотно ужинать перед сном. Нельзя есть магазинные полуфабрикаты, ввиду небывало высокого риска некачественности сырья, и синтетические продукты, такие как магазинные соусы, специи с нереальным количеством вредных компонентов, сомнительного вида колбасные изделия, лапша быстрого приготовления.

Продукты для восстановления печени в домашних условиях

Продукты для восстановления печени в домашних условиях

Не обязательно постоянно питаться исключительно «любимыми печенью» продуктами, можно время от времени включать их в свое ежедневное меню, корректировать рацион в зависимости от самочувствия. Тогда печень «включит» свою функцию самоочистки и будет радовать организм бесперебойной работой в роли природного фильтра.

green-idea.ru

Основные функции, которые выполняет этот орган

osnovnue funkcii pecheni pohmelya 262x min

Уже говорилось, что у печени много функций, вот некоторые из них:

  • она выбрасывает желчь, которая необходима для переваривания тяжелой пищи;
  • в клетках печени храниться гликоген (запасающая функция);
  • в ней производятся вещества необходимые для свертывания крови;
  • она производит и хранит важное вещество, как гемоглобин и с помощи печени появляются эритроциты (красные клетки крови);
  • ускоряет переработку антибиотиков и других лекарств;
  • в ней образуется холестерин и некоторые аминокислоты, это необходимые вещества, которые помогают в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями;
  • участвует в переработки некоторых отходов, которые выводятся с мочой.

И это еще не все функции, которые выполняет этот орган.

Как распознать, что у вас проблемы с печенью?

kak yznat est li problemu s pecheniu pohmelya 263x min

Заболевание какого-либо органа в организме вызывает проблемы его функционирования и ведет к сбою работы этого органа. Печень не исключение. Вот признаки, по которым можно определить, что у вас нарушение этого органа:

  • Первый признак нарушения печени, если у вас кож лица, белки глаз желтого цвета;
  • Появление на коже каких-либо прыщиков, сыпи или язвочек. Кожа немного чешется и зудит. Это признаки, которые свидетельствуют, что желчь плохо поступает в желудок;
  • Если у вас явное нарушение в печени, живот у вас она увеличится в размерах, а после еды будет проявляться тупая боль в ее области (справа в подреберье);
  • Ко всему может нарушиться работа в пищеварительных органах (изменение стула, запор или понос, тошнота или рвота, после еды ощущение горького привкуса во рту);
  • Еще один признак, если вы порежетесь или поранитесь, то кровь будет плохо сворачиваться. Если орган работает нормально, то он вырабатывает вещества, которые участвуют в свертываемости крови.

При обнаружении какого-либо вышеперечисленного признака, следует обратиться в больницу. Врач назначит необходимые исследования и анализы, после установления диагноза назначит лечение. Самолечением лучше не заниматься, ведь можно усугубить ситуацию. Печень хоть и относят органам, которые восстанавливаются, но и существуют необратимые болезни, это цирроз и злокачественные образования.

Причины воспалительных процессов в печени

pricinu problem s pecheniu pohmelya 264x min

Существует несколько причин, которые вызывают воспаление этого органа:

  • Злоупотребление алкогольными напитками и курение сначала увеличивают нагрузку, а затем уже разрушают ее. Нормальные клетки печени заполняются жиром;
  • Гапототропные вирусы способны вызывать в организме различные формы гепатита, они способны разрушить орган;
  • Употребление антибактериальных средств и других лекарственных препаратов приводят к разрушению, сначала снижается функционирование, а затем разрушается оболочка и сам орган;
  • В процессе застоя желчи может начаться воспалительный процесс.

Нормализуем работу печени с помощью продуктов

vosstanovlenie pecheni prodyktami pohmelya 265x min

Для начала нужно ей не вредить. Забыть про алкоголь, вредные продукты. Уменьшить употребление медикаментов и других токсических веществ.
Старайтесь не болеть инфекционными и вирусными заболеваниями. Для этого нужно хорошо и правильно питаться, все продукты должны быть богаты витаминами и минералами. С помощью овощей и пшеничных отрубей устраивайте разгрузочные дни, так называемая чистка организма. Займитесь спортом, старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе.

Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, в них содержаться антиоксиданты, которые необходимы организму. Цитрусовые, смородина, шиповник и другие продукты.

Витамин Е также необходим печени, он способствует ее регенерации и восстанавливает ее. Этот витамин содержится в таких продуктах, как оливковое, льняное масла, облепиха.

Все витамины группы В поддерживают печень, если вы придерживаетесь какой-либо диеты, в которой не хватает этих витаминов, то можно начать принимать витаминные комплексы. Кушайте овощи, фрукты, кисломолочные продукты и мясо с малым содержанием жира.
Иногда пейте вместо чая травы, которые предотвращают застой желчи. Помогающий комплекс трав – это зверобой, барбарис, бессмертник и артишок, отлично восстанавливает и выводит токсины и организма. 

Такой продукт, как тыква должен присутствовать в вашем меню хотя бы раз в неделю, пейте сок, добавляйте в каши и супы. Мясо кролика, курицы и индейки богаты содержанием витаминов группы В. Любая рыба (особенно жирная) отварная или на пару богата различными полезными веществами, которые необходимы организму во время воспалительных процессах в печени.

Творог, кушать в любое время хотя бы немного. Все крупы полезны и содержат витамины.

Перед тем как начать восстанавливать свою печень, следует сходить в больницу и сдать необходимые анализы. Может быть такое, что вам необходимы лекарственные препараты. Если же у вас все нормально, все равно нужно следить за этим органом, ведь он участвует во многих процессах в нашем организме.

Восстанавливаем печень после алкогольных напитков

vosstanovlenie pecheni posle alkogolya pohmelya 266x min

Если на праздничное застолье вы перебрали со спиртными напитками, то нужно принимать меры для того, чтобы восстановить печень. Прежде всего стоит забыть про жирные, соленые, копченые, соленые продукты и само собой про алкоголь. Но все приемы пищи должны быть полностью сбалансированными и питательными. В каждой порции должно быть достаточное содержание белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов. Больше кушайте кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Помимо правильного питания включить в свой рацион чистую воду, а чай заменить травяными настойками. Хорошо подойдет экстракт артишока. Он отлично будет помогать печени выводить токсины и ненужные шлаки, ко всему он способствует снижению уровню холестерина, предупреждая организм от атеросклероза. Практически все травяные настойки и чаи имеют восстанавливающий эффект, а после такой нагрузки они просто необходимы для нее.

Восстановление печени после антибиотиков

vosstanovlenie pecheni posle antibiotikov pohmelya 267x min

В процессе вирусных, инфекционных и других заболеваниях человеку приходится пить антибактериальные препараты. Они несут колоссальную нагрузку на печень. Чтобы ее восстановить следует употреблять побольше таких продуктов, как апельсины, грейпфруты, киви, морковь, клюква, брусника, клубника и пить много чистой воды (более 2 литров в день). Плюс можно заняться оздоровительной гимнастикой, танцами или просто бегать по утрам.

Рецепты народной медицины, восстанавливающие печень

vosstanovlenie pecheni narodnoi medicunoi pohmelya 268x min

Существует несколько проверенных способов, которые помогут очистить этот важный орган от токсинов и шлаков и помочь ему в работе.

  • Отличное средство, это мед с клюквой, ингредиенты смешиваются и употребляются три раза в день по ложечки перед едой.
  • Мед с тыквой просто волшебный рецепт. Для начала нужно выбрать небольшую тыкву и вынуть из нее семена, затем залить медом и настаивать примерно дней 7. После употреблять по ложке три раза в день перед едой.
  • Заваривайте зверобой и ромашку в равных пропорциях и употребляйте ее за место чая, лучше без сахара, если любите сладкое можно добавить мед.
  • Корица, смешанная с медом в равных пропорциях разводиться в стакане воды, после выпивается утром и вечером. Желательно натощак.

Народная медицина, конечно, имеет много плюсов (компоненты которые используются безвредны и не нарушают работу других органов), но все-таки увлекаться ей не стоит. Для начала нужно идти к врачу и определить диагноз. Только потом при необходимости применять эти методы. Помните, что не стоит нагружать печень вредными продуктами, алкоголем, токсическими лекарственными препаратами, сигаретами, ведь с нашей экологией печень итак испытывает достаточную нагрузку. Берегите свое здоровье и не забывайте посещать больницу. Помните, что все болезни легче вылечить на ранней стадии.

pohmelya.ru

Роль печени

В человеческом организме печень выполняет одну из главных ролей. Предназначение органа:

  • Участие в обменных процессах. В органе образуется мочевина, вырабатываются вещества — глутамин и креатин, синтезируются белки плазмы (альбумины, глобулины).
  • Печень участвует в углеводном, белковом и жировом обмене.
  • В органе образуется очень важная жидкость — желчь, которая принимает участие в пищеварении.
  • Антитоксическая особенность. В органе подвергаются обезвреживанию внутренние и внешние токсические вещества.
  • Кроветворная функция печени у плода.
  • Обеспечение гормонального обмена.

Когда нужно восстановление?

Множество провоцирующих факторов вредит нормальной работе органа. К вредным факторам относятся:

  • Алкоголь. При чрезмерном его употреблении печень не успевает расщеплять спирты и происходит избыточное их скопление. Вследствие этого происходит разрушение клеток органа. Разрушенные клетки, в свою очередь, провоцируют возникновение воспалений.
  • Лекарственные препараты. Лекарства очень токсичны. Бесконтрольное их употребление приводит к нанесению вреда печени, которая их нейтрализует. Клетки органа не справляются с нагрузкой, вследствие чего происходит быстрое жировое перерождение печени.
  • Продукты питания. Злоупотребление жирными, жареными блюдами, копченостями и консервами, приводит к усиленной выработке желчи. Это способствует засорению желчного пузыря холестериновыми отложениями и отходами гниения белков. Желчь при этом попадает в кровь, что приводит к сбоям в работе внутренних органов, и систем.
  • Жесткие ограничения в еде для похудения за короткий срок. Сильное самоограничение, в погоне за избавлением от лишних килограммов, негативно сказываются на функционировании органа.
Факторы, негативно влияющие на печень, провоцируют сбои в организме.

Под воздействием минимум одного вредного фактора человек замечает у себя следующие симптомы:

  • бессилие и повышенная утомляемость;
  • безразличие ко всему;
  • высыпания на кожных покровах;
  • ломота в теле, боли в мышцах;
  • малокровие;
  • чрезмерная раздражительность, частая смена настроения;
  • приступы головной боли.

Методы восстановления печени в домашних условиях

Диета и питьевой режим

Нужно подготовиться к тому, что восстановление печени потребует проявления силы воли, и продолжится от 7-ми до 20-ти дней. Диетическое питание предполагает внести ограничения в еде, но не полный отказ от пищи. Из рациона необходимо исключить такие продукты и блюда:

  • свежую выпечку и сдобу;
  • сладости, кондитерские изделия, шоколад;
  • мясо и рыбу жирных сортов;
  • животные жиры;
  • блюда, приготовленные в жареном виде;
  • острые и соленые блюда;
  • сладкую газировку, квас;
  • все виды алкогольных напитков.

Рекомендовано употребление такой пищи:

  • черствый хлеб;
  • мед;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • обезжиренные молочнокислые изделия;
  • галетное печенье;
  • некислые плоды и ягоды;
  • фруктовые и овощные соки.
Лечебная диета помогает восстановить функции печени.

Пациентам при печеночных заболеваниях назначается лечебный стол № 5, 5а, 7, 15. Особенностями любого лечебного стола являются:

  • Употребление пищи 5—6 раз в день небольшими порциями.
  • Приготовление пищи в отварном, печеном виде, на пару.
  • Содержание в рационе достаточного количества белков, жиров и углеводов.
  • Минимальное употребление соли или полный отказ от нее.

При соблюдении лечебного питания очень важно пить больше жидкости, не менее 2-х литров в сутки. Жидкость помогает освобождать больную печень от токсинов и выводить вредные вещества из организма. Полезно будет пить такие виды жидкости:

  • зеленый чай без сахара;
  • компоты из шиповника и сухофруктов;
  • фруктовые и ягодные соки;
  • лекарственные отвары и настои.

Лекарственные препараты

Для выведения шлаков и токсинов из организма одного диетического питания недостаточно. В сочетании с правильным питанием нужно принимать лекарственные средства, которые защищают и очищают поджелудочную железу, печень, и желчный пузырь. Врач подберет необходимые препараты, восстанавливающие печень. К таким препаратам относятся:

  • Гепатопротекторы. Эти восстанавливающие препараты являются защитным барьером для печени, дают возможность остановить разрушение органа, восстанавливают функции его клеток в полном объеме. К гепатопротекторам относятся «Эссенциале», «Карсил», «Максар», «Гептрал», «Лив 52» и другие препараты — восстановители, которые отпускаются без рецепта врача. Длительность лечебного курса подбирается индивидуально каждому пациенту.
  • Желчегонные препараты для восстановления печени и желчного пузыря. Лучшие средства, помогающие вырабатывать желчь, — «Аллохол», «Гепабене», «Кавехол», «Алталекс» и другие таблетки.
  • Витамины. При соблюдении диетического питания необходимо включать в рацион поливитаминные комплексы. Среди них витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота.

Народные средства

Народные средства полезны для работы печени после интоксикации вредными веществами.

Восстановление печени народными средствами происходит мягко, а главное, эффективно. Народные средства помогают восстановить работу печени и поджелудочной железы после алкоголя, и токсичных лекарств. Перед использованием целебного средства следует проконсультироваться с врачом, ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами имеющихся в составе компонентов. Рецепты народных целителей просты в приготовлении и недорогие по стоимости.

Сливовый сок

Сок из плодов сливы сможет улучшить работу печени и очистить ее от вредных веществ, скопившихся в ней за время приема лекарственных препаратов либо чрезмерного употребления алкоголя. Нужно ежедневно выпивать натощак по 200 мл сока. Можно брать осветленный сок или с мякотью, приготовленный из свежих плодов или консервированный с минимальным добавлением сахара.

Мед и корица

Использование народного средства положительно сказывается в работе печени и поджелудочной. Готовится оно таким образом:

  1. Берется 0,5 кг меда, 40 г корицы.
  2. Компоненты смешиваются.
  3. Средство принимается по 1 ст. л. 5—6 раз в день перед едой.
  4. Восстановительный курс продлится долго — около 3-х недель.

Листья лопуха

Сок лопуха применяют для лечения различных гепатитов.

Порядок приготовления народного средства:

  1. Взять 100 г листьев.
  2. Измельчить и отжать с них сок.
  3. Принимать по 2 ч. л. перед едой 3 раза в день.
  4. Лечебный курс составит 7 дней.

Травяной сбор

Лекарственные растения позволят быстро восстановить печень. Ингредиенты в составе:

  • цветки ромашки аптечной — 1 ст. л.;
  • трава чистотела — 1 ч. л.;
  • тысячелистник — 1 ч. л.

Приготовление и использование:

  1. Смешать травы.
  2. Залить 1 л кипятка.
  3. Настаивать 30 минут.
  4. Процедить и пить по ½ стакана 3 раза в день перед едой.
  5. Курс лечения — 10 дней.

Печень — единственный орган в организме человека, который обновляется и полностью восстанавливается. Нарушение работы органа происходит не сразу, а в ходе длительного времени воздействия на него негативных факторов. Если сбой все-таки происходит, человек должен помочь печени восстановиться, отказавшись от вредных привычек, и соблюдая все врачебные предписания.

infopechen.ru