Детоксикация печени

Очищение печени играет огромную роль для организма человека, так как печень выполняет очень важную функцию выведения токсинов из организма. Так что, если печень не работает должным образом, то это может стать причиной возникновения множества болезней и проблем в организме.

Таким образом, важно помогать печени правильно функционировать. В процессе детоксикации происходит очищение печени и удаление накопленных жиров и токсинов из вашего организма.

Вот 3 простых напитка, которыми вы можете наслаждаться для детоксикации печени.

Куркума

Куркума является естественным детоксикантом и удаляет вредные токсины из кишечника. Это предотвращает образование камней желчного пузыря и улучшает систему пищеварения.

Ингредиенты:

  • Куркума порошок ½ чайной ложки
  • Имбирь порошок ½ чайной ложки
  • Лимонный сок- 3 столовые ложки (с 1 лимона)
  • Вода — ½ стакана

Приготовление:

Возьмите 3 столовые ложки лимонного сока и добавьте ½ стакана воды.
Теперь, добавьте ½ чайной ложки порошка куркумы и столько же порошка имбиря в смесь.
Размешайте хорошо и ваш напиток готов!
Используйте это лекарство один раз в день в течение 1 недели, чтобы выполнить чистку печени.

Очищение печени многоцветным напитком

Многоцветный напиток является весьма привлекательным и приятным на вкус. Он устраняет токсины из вашего организма и улучшает общее состояние здоровья.

Вам понадобится:

  • Огурец — 1 среднего размера
  • Яблоко – 1 шт.
  • Лимонный сок — 2 ст.л.
  • Болгарский перец — 1 чайная ложка

Приготовление:

Возьмите огурец и разрежьте его на мелкие кусочки.
Смешайте огурец вместе с небольшими кусочками яблока.
Добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайную ложку перца.
Размешайте хорошо и выпивайте бокал многоцветного напитка.
Пейте ежедневно для детоксикации печени.

Зеленый чай с ароматом цитрусовых

Зеленый чай действует как естественное средство детоксикации, которое очищает печень мгновенно.

Ингредиенты:

  • Зеленый чай — ½ стакана
  • Спелый банан — 1
  • Лимонный сок- 2 ст.л.

Приготовление:

Смешайте 1 банан, чтобы получить густую пасту.
Добавить ½ чашки зеленого чая и 2 столовые ложки лимонного сока.
Хорошо размешайте все ингредиенты, чтобы получился густой сок.
Выпивать нужно сразу же после приготовления, чтобы вывести все токсины из вашего организма.

Употребляйте этот напиток каждый день в течение 1-2 недель для детоксикации печени.

Эти удивительные 3 напитка можно использовать для естественной детоксикации печени. Это очень важный процесс, который обеспечит нормальное функционирование печени.

Еще советуем обратить внимание на очень полезную статью: Очищение организма >>. А также прочитайте статью: 9 продуктов для очищения организма, доступные всем >>.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями. >>.

www.dobrohub.ru

pechen-i-detoxikaciyaЧистка и детоксикация организма являются неизменной частью успешного лечения болезней и похудения. Независимо от путей поступления токсинов, с ними рано или поздно встречается печень. В идеале в печени токсины обезвреживаются и отправляются в почки или желчь для выведения из организма. Если же печень не успевает справляться с работой по детоксикации, то токсины отправляются подальше из кровотока  и складируются в жировых клетках и мозге, улавливаются  костно-мышечной тканью и внутренними органами. Нередко токсины «застревают» и в самой печени.

Нет необходимости перечислять токсины окружающей среды, о которых вы читаете тревожные новости ежедневно. К сожалению, мы вольно или невольно  вносим лепту в бомбардировку печени токсинами. Пищевые красители, консерванты, искусственные подсластители, ароматизаторы и др. Ими наполнена вся промышленно изготовленная пища. Не все осведомлены о том, как алкоголь и кофе затрудняют работу печени по детоксикации. Обычный парацетамол (тайленол), к которому мы привычно тянемся в случае головной боли или небольшого повышения температуры, является серьезным печеночным токсином.

Токсины внешней среды – это только малая часть работы печени по детоксикации. Множество токсинов образуется внутри организма из безвредных молекул. Каждый вдох, каждый чих, каждое телодвижение производит токсины. Токсины выделяют и бактерии, и грибки, живущие в организме, как дружественные, так и болезнетворные. Неиспользованные гормоны желез внутренней секреции также должны обезвреживаться в печени. В противном случае возникает гормональный хаос.

Детоксикация печени является критическим фактором для тех, кому необходимо похудеть. Известно, что токсины мешают сжиганию жира в организме. На гормональном уровне токсины, запаркованные в жировых клетках, глушат сигналы насыщения, идущие к мозгу.  В противоположность бытующему мнению,  жировая ткань  – это не инертная масса. Жировая ткань представляет собой самый большой эндокринный (гормональный) орган, который постоянно посылает сигналы организму продуцировать новые жировые клетки и складировать энергию в виде жира. Чем больше токсинов накопится в организме, тем труднее будет приостановить каскад событий, которые мешают похудеть. Соответственно выведение токсинов и поддержка натуральных процессов детоксикации организма является важной составляющей похудения и здорового метаболизма. Считается, что в случае, если фактический вес превышает норму более, чем на 8 кг, то в этом случае нельзя похудеть без детоксикации.

Тяжелый груз токсинов может проявляться симптомами хронической усталости, головных болей, гормональных расстройств, перепадов настроения, депрессии, мышечных и суставных болей, кожных высыпаний, «тумана» в голове, трудностей в концентрации, неврологических расстройств, низкого иммунитета и высокого давления и холестерина. Эти состояния, в свою очередь, открывают двери для смертельных заболеваний.

Врачи натуральной медицины называют специфические симптомы, непосредственно связанные с интоксикацией печени. К ним относят кожные проявления, в частности угри и сухую кожу, головные боли в области макушки. Геморрой является классическим симптомом токсической печени, наряду с тошнотой, затруднением переваривания жиров, желтым оттенком кожи и склер, и запорами (стимуляция выделения желчи из желчного пузыря стимулирует перистальтику кишечника).

Ниболее известными травами для детоксикации печени  являются корень одуванчика, milk thistle, турмерик, корень солодки, листья бораго, иссопа, мелиссы, цветы ромашки.

Корнеплоды обладают несравненным даром по детоксикации печени. Свекла, морковь и редиска лучше всего выполняют эту работу, причем в любом виде – сырыми, приготовленными или в виде соков. Королем детоксикационных корнеплодов является свекольный сок.  Он «выгоняет» токсины так быстро, что его следует использовать с осторожностью – в разведении с другими соками.

Свеклу можно безопасно употреблять в виде ФЛЮОРЕСЦЕНТНОГО БОРЩА. Ингредиенты: 1 крупная луковица, порезанная кубиками, 1 головка чеснока, мелко порубленная, 2 ч.л. кориандра, 1 ч.л. сухого базилика или свежего по вкусу, 5 больших морковин, мелко порезанных, 800 мл консервированных томатов (или сока), 15-20 штук тонко порезанной редиски, полголовки красной капусты, мелко порубленной, 10 больших свекл, порезанных на кубики, черный перец по вкусу.

Потушить лук, чеснок, кориандр и сухой базилик на оливковом масле на медленном огне в 8-ми литровой кастрюле до мягкого состояния. Добавить морковь, и варить еще 5 минут. Добавить томаты, редиску, капусту и свеклу. Перемешать. Наполнить кастрюлю водой и довести до кипения. Добавить черный перец, уменьшить огонь до минимума и варить до готовности овощей, около 1 часа. Перед употреблением добавить свежий базилик.

Детоксикация может оказаться решающим фактором в облегчении (а зачастую и излечении) многих недугов.  Более того, программа детоксикации непременно принесет пользу тем, кто не считает себя «перегруженным» токсинами и не имеет повода беспокоиться по поводу здоровья, а просто хочет выглядеть молодо и/или похудеть.

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

 

healthycase.ru

Детоксикация организма  

Что такое естественные процессы детоксикации? Когда в нашем организме накапливается слишком много токсинов, тело подает сигналы в виде проблем с кожей, задержкой жидкости, отсутствием тонуса и энергии. Поэтому чтобы сохранить хорошее здоровье в долгосрочной перспективе необходимо поддерживать естественные процессы детоксикации организма.

Любопытно, что…  По мнению ученых ежегодно в организм человека попадает до 3 л пестицидов с овощами и фруктами, искусственные консерванты и добавки пищевые до 5 кг и более одного килограмма твердых веществ проникают в легкие с грязным воздухом. К сожалею избежать этого пагубного влияния просто невозможно, но при старании, наносимый вред можно уменьшить.

Когда речь идет об удалении накопленных токсинов, неизменно в нашей голове возникают пугающие картины голода и лишений любимых блюд. Истина заключается прежде всего в здоровом питании и подобном образе жизни, природа нашла способ помочь человеку, заложив в его организм  естественный процесс очищения.

Нам надо только помогать, немного приложив свои усилия. Естественное очищение организма идет через печень, кишечник, почки и кожу. Эти органы усиленно работают, каждую секунду исключая продукты распада и метаболизма и токсины.

Симптомы детоксикации

Когда организм сам не справляется с очищением, он посылает нам сигналы о помощи. Они выражаются  симптомами в виде:

«>

  • частой головной боли,
  • кожных высыпаний, акне, аллергии и других проблем с кожей,
  • плохой памяти,
  • усталости, постоянной сонливости или напротив, бессонницы,
  • появления запаха изо рта, потери аппетита и расстройства ЖКТ,
  • перепадов настроения и нервных напряжений,
  • боли в суставах,
  • и даже увеличении веса.

Чистка организма убирает большую часть появившихся симптомов, но не забывайте консультироваться со своим врачом.

Для чего нужны программы детоксикации организма   

Многие задаются вопросом, зачем нужна программа детоксикации, если организм сам очищает себя? А нужны они для того, как уже было сказано выше, что организм в условиях современной экологии не справляется с выведением огромного числа токсинов и они оседают в органах, провоцируя заболевания.

Программы Детокс, это помощь организму по эффективному удалению тяжелых металлов, вредных веществ, ядов, которые попадают в организм не только с приемом препаратов, но через воду, воздух и даже пищу.

Помимо этого, подобные программы применяют для излечения внутренних болезней, алкоголизма и наркомании, для омоложения и выведения никотина после длительного курения, для поддержки здоровья и просто для поднятия качества своей жизни.

Детоксикация организма в домашних условиях   

К токсинам можно отнести все белковые вещества, недружественные нашему организму, они могут быть и животного, и растительного, и бактериального происхождения. Их скопление внутри организма в избыточном количестве, негативно влияет на работу всех внутренних органов и систем.
Они нарушают циркуляцию крови, снижают иммунитет, делая нас восприимчивыми к вирусам и инфекциям и способствуя зарождению опасных заболеваний. Когда организм не справляется со своей функцией очистки, ему надо помогать.

Пагубные источники токсинов   

Среди наиболее вредных источников токсинов выделяются алкоголь и табак. Вредные привычки не только подтачивают внутреннее здоровье человека, но и его внешнюю красоту и привлекательность.

«>

Так никотин, поступая в организм отражается на свежести и эластичности кожи, изменяет цвет зубной эмали, нарушает структуру волос и ногтей, делая их ломкими. Нарушает усвоение витаминов организмом.

Чрезмерное потребление алкоголя подтачивает здоровье печени, которая в большей степени ответственна за выведение всех вредных веществ. Алкогольные напитки обезвоживают клетки организма, нарушая их питание и жизнедеятельность.

Кофе и крепко заваренный чай содержат кофеин, избыток которого может вызвать бессонницу, повышение давления, головные боли, нарушение усвояемости витаминов и минералов.

Несомненный вред наносят консервы, фастфуд, полуфабрикаты, газировка.

Как очистить организм дома  

Для профилактики следует  регулярно проводить чистку организма, используя натуральные продукты питания. Но прежде, рекомендуют диетологи, постепенно ограничивать себя в потреблении или вовсе исключать из своего рациона продукты, способствующие накоплению вредных веществ. К ним относятся: мясо, молоко, мука мелкого помола (белая), алкоголь, сладости и прочие продукты.

«>

Если не получается полностью отказаться от упомянутых продуктов, то попробуйте обойтись без них, хотя бы два выходных дня. Замените их сырыми фруктами и овощами или приготовленными на пару.

Перед употреблением хорошо промывайте растительные продукты, можно даже срезать кожуру с яблок, груш, огурцов, поскольку вредные вещества, так же, как и полезные, концентрируются в оболочках.

Для улучшения работы кишечника, ешьте больше фруктов и овощей, бобовых и зерновых круп,  содержащих клетчатку. Для печени и почек — пейте свежие соки, ешьте зелень и салаты, орехи, богатые энзимами.

Диетологи рекомендуют во время еды не торопиться и пережевывать пищу не спеша,  до 20 жевательных движений. Ведь расщепление первичное уже начинается в ротовой полости, под воздействием слюны, поэтому важно, не запивать еду водой или чаем, а пережевывая пищу, смачивать ее собственной слюной.

Этот процесс создан природой, а мы его постоянно нарушаем. Плохо пережеванная пища, не смоченная слюной, имеющей щелочную среду,  на более длительное время задерживается в кишечнике, где закисает и начинает бродить.

Чтобы естественный процесс  не нарушался, рекомендуется потреблять больше воды (до двух литров), травяные чаи,  соки, минеральную воду без газов, если черный чай, то совсем светленький (не пользуйтесь разовыми пакетиками с чаем, который содержит много вредных примесей).  Вода будет способствовать вымываю токсинов из крови, межклеточного пространства.

Особенно полезны соки:

Рецепт 1.  Наиболее простой и доступный вариант: каждое утро перед завтраком, выпивайте стакан горячей воды с долькой лимона.

Для чего это нужно, читайте, пить теплую воду

Рецепт 2. Способствует очищению организма сок из равных долей апельсина, лимона и грейпфрута. Эта смесь активизирует работу печени. Днем приготовьте сок из корня сельдерея и моркови, которые добавят энергии организму и бодрости.

Рецепт 3. Готовьте овощные соки с имбирем, который активизирует выделение желудочного сока и благотворно действует на пищеварение. Сделайте сок из двух яблок и двух морковок и добавьте щепотку имбирного корня. Этот сок можно пить и в течение дня и утром.

«>

Важно знать… Соки готовятся только на одну порцию и сразу их нужно выпивать, поскольку витамины в них быстро разрушаются. И уже через  15-20 минут вы будете пить пустышку. Поэтому не заготавливайте сок впрок.

Готовьте травяные чаи   

Вот наиболее распространенные и эффективные травы, которые воздействуют на различные органы, вовлеченные в процесс выведения токсинов, — печень, почки, мочевыводящие пути, пищеварительный тракт (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник).

  • Юкка — это растение встречается в Северной и Южной Америке, и по совпадению индейцы называли его «дерево жизни». Сапонины, содержащиеся в этом растении, способствуют выведению токсичных веществ из организма.
  • Хлорелла — одноклеточные водоросли, которые живут на нашей планете более двух миллионов лет. Хлорелла является самым богатым хлорофиллом продуктом. Это вещество способствует выведению тяжелых металлов из организма, помогает наладить обмен веществ и обладает сильными антиоксидантными свойствами.
  • Чертополох — растение, которое на протяжении веков использовалось для поддержки функций печени. Экстракт этого растения способствует детоксикации и защищает клетки от свободных радикалов.

А здесь вы можете узнать про зеленые коктейли, их пользе для здоровья.

  • Одуванчик — является мощным мочегонным средством, и помогает очищению организма. Он оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему и работу мочевыводящих путей, способствует очищению от гельминтов.
  • Пырей — это растение широко распространено в большинстве стран Европы, Австралии, Северной и Южной Америке. Он обладает сильным мочегонным действием, способствует нормальной функции почек и мочевого пузыря.
  • Крапива – широко используются в качестве продуктов питания и как лекарственное растение. Крапива традиционно используется для мочегонного свойства. Экстракт этого растения способствует нормализации функции почек.
  • Белая береза — это растение обладает сильными мочегонными свойствами, которые помогают вывести токсины и избыток жидкости из организма. Кроме того, белая береза оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и работу мочевыводящих путей.
  • Ромашка – популярное растение, которое традиционно используется для улучшения работы пищеварительной системы. Ромашка содержит мощные антиоксиданты, защищающие клетки кожи от окислительного стресса.

Обеспечивая  детокс  через кожу, принимайте солевые ванны (с морской солью), по мере возможности посещайте баню с парной.

«>

Как провести двухнедельную программу  

Если вы уже приучили свой организм к двухдневному очищению соками, то не трудно будет освоить двухнедельную программу. При этом, надо настроить себя только на здоровое питание, с исключением мясных продуктов и по возможности, в эти дни не принимать синтетические лекарства.

В данную программу вы можете включить рецепты 1-3, о которых упоминалось выше и дополнять ее новыми:

Рецепт 4. Каждый день, диетологи рекомендуют по утрам, за полчаса до еды выпивать смесь масла растительного и сока свеклы по ложке столовой. Смесь нужно пить курсовым приемом по 7 дней. После делается такой же перерыв и так целый месяц.

Любопытно, что…  Свежий сок свёклы, только что выжатый, приводит сосуды к спазмамам. Чтобы избежать этого досадного недоразумения, сок свеклы выдерживают предварительно в стакане 2-3 часа. За это время вредные соединения улетучиваются.

Рецепт 5. Для очищения печени, крови и почек используйте овес. Для этого промытый стакан овса положите в большую кастрюлю и залейте 4 литрами свежей воды. Сюда же добавьте две ложки столовые почек березовых. Настой выдержите сутки.

А между тем, приготовьте еще отвар из двух столовых ложек спорыша и стакана сухих плодов шиповника на 200 мл воды, варите на медленном огне до 10 минут, а после дайте возможность ему настояться до остывания. После процеживания, смешайте с настоем овса. Распределите снадобье по бутылкам и уберите в холодильник.

Как принимать отвар: Пейте его перед каждой едой, слегка подогрев:

  • в первый день- по 50 мл;
  • во второй день — по 100 мл;
  • с третьего по 10-ый — по 150 мл.

После сделайте перерыв на дней 14 и снова повторите это очищение.

Что важно для органов  

Для почек важно больше есть фруктов или же делать фруктовые и травяные коктейли. Благотворно на этот орган влияние петрушки и семян тыквы, капусты, имбиря и куркумы.

«>

Для кишечника важны шпинат, брюссельская капуста и брокколи, зеленый чай и лимон, фрукты и семена чиа, яблочный уксус и чеснок, зеленый чай.

Для печени важна помощь моркови и свёклы, грейпфрута и авокадо, листовых овощей и капусты, яблок и орехов грецких, гречихи и зеленого чая, чеснока и лимонов, куркумы.

Для поджелудочной железы чаще включайте в пищу ананас и киви, лимон и папайю. Старайтесь включать и листовые овощи, богатые витаминами В.

Побочные эффекты детоксикации    

В первые дни очищения организма от токсинов, вы можете почувствовать некоторые побочные эффекты.

Усталость, слабость и вялость   

Эти симптомы являются наиболее распространенными в течение процесса очищения. Наш организм привык получать питательные вещества из твердой пищи, следовательно, усталость и слабость возникают, несмотря на отсутствие физических упражнений.

Это происходит из-за недостатка белка в рационе. Для того, чтобы эти симптомы были менее заметны, лучше избегать физических нагрузок, потому что любое переутомление может вызвать головокружение и обморок.

Головные боли

Головные боли являются очень распространённым побочных эффектом. Есть много причин их возникновения, но наиболее распространенным является просто шок от того, что организм страдает после прекращения потребления некоторых продуктов, таких как сигареты, алкоголь или кофеин.
Чтобы справиться с головными болями, вы можете попробовать массаж, который улучшает кровообращение в головном мозге.

Увеличение движения кишечника и частое мочеиспускание

Если вы решили потреблять только экологически чистые продукты, фрукты, овощи, или простую воду и соки, ваше тело будет бороться с огромным количеством жидкости. С одной стороны, эти продукты являются важными, поскольку они помогают очистить организм от токсинов, но с другой стороны может их ежедневное потребление может привести к более частым визитам в туалет.

В дополнение к частому мочеиспусканию, вы можете также заметить увеличение работы кишечника, что проявляется в виде диареи. Это нормально, потому что таким образом организм пытается избавиться от всех токсинов.

Неприятный запах изо рта и обложенный язык

Здоровый язык должен быть розовым. Избыток кислоты в желудочно-кишечном тракте может способствовать неприятному запаху изо рта во время очищения. Другой причиной этого симптома является рост бактерий.

Метеоризм

Избыток газа в организме является очень распространенным побочным эффектом, так как тело пытается избавиться от токсинов всеми возможными способами.

Тошнота

Тошнота также является очень частым побочным эффектом очищения организма. Причиной этого является, например, отказ от алкоголя, кофеина или сигарет.

К счастью, они не длятся долго и означают, что процесс  освобождения от токсинов идет хорошо. Побочные эффекты зависят также от типа диеты которую вы используете. Разгрузочные дни и диеты рекомендуется совмещать с большей подвижностью, массажем, йогой, посещением бани с парилкой. Детоксикация обязательно принесет пользу для организма, если вы будете питаться здоровой пищей и придерживаться описанных рекомендаций.
Здоровья вам, уважаемые читатели!

monamo.ru

Лечение печени гомеопатическими препаратами

Детоксикация (чистка) печениВсе мы знаем, что в организме любого живого существа все гармонично. Однако следует помнить, что только отдельные органы несут ответственность. К ним относится и печень. Каждый день человек подвергается со всех сторон большому количеству угроз.

Это касается атмосферного воздуха, которым мы дышим, питьевой воды и пищевых продуктов. Ох, как хотелось бы, чтобы организм не только фильтровал все плохое, что попадает в него, но и создал надежный барьер между нами и отравленным окружающим миром.

Такой барьер есть – это печень – самый большой внутренний орган, который состоит из мягких тканей и размещается в брюшной полости под диафрагмой. На печень возложена ответственность за очищение организма от шлаков и токсинов, а также за метаболические процессы.

Как мы «добиваем» печень

Посмотрим внимательно на упаковки тех продуктов, которые мы приносим домой для приготовления пищи: практически на каждой из них Эти продукты разрушают печеньуказано, что продукция содержит транс-жиры, продукты переработки сои, массу ингредиентов с кодом E. И все это мы едим изо дня в день.

А теперь вспомним, сколько в году нас ожидает праздников: Рождество католическое, Новый год, православное Рождество, старый Новый год, крещение, дни рождения и многое другое. Все праздники не обходятся от изобилия лакомств, шампанского, вина, коньяка или водки. А результат этих торжеств лишь один – мощный удар по печени. Но мы долго не обращаем на это внимания, пока не грянет гром…

Симптомы интоксикации печени

Цирроз печени от злоупотребления жиром и алкоголемКакие признаки указывают на перегрузку (отравление) печени. К ним относятся в первую очередь жалобы пациента на рвоту и тошноту, сероватый или желтоватый оттенок кожных покровов и видимых слизистых оболочек, горечь во рту, диарея (понос) и потемнение цвета мочи. Больные еще жалуются на тупые боли в правом подреберье.

Печень сама по себе не болит, поскольку в ее теле отсутствуют нервные окончания, но они имеются в покрывающих её оболочках, поэтому боли различной интенсивности появляются главным образом из-за увеличения объема печени и натягивания этих оболочек. Характерно, что эти боли носят ноющий характер, усиливаются при активном движении и могут иррадиировать (отдавать) в правую лопатку и спину.

Кстати, есть симптомы-маркеры, указывающие нам на то, что с печенью далеко не все в порядке. К ним относится появление на теле небольших красных родинок, которые чаще всего появляются у пациентов старше 30 лет. Неопытные врачи о таком симптоме напишут: «Ангиома», а старые доктора воскликнут: «Это кровавые слезы печени».

Маленькие родинки красного цвета указывают на патологические изменения в печени. Именно они появляются раньше всех других симптомов и предупреждают нас, что еще не поздно поправить, почистить печень и наладить ее физиологическую функцию.

Детоксикация — чистка печени

При появлении первых «слезок» пора приступать к чистке печени. В народной медицине пользуется популярностью знаменитая сибирская Живица кедра для детоксикации печеничистка с использованием живицы кедра. Не хуже чистит и трава таволга вязолистная (лабазник вязолистный), которая помимо полезных свойств еще и обладает приятным вкусом. Но следует учитывать ее сильное желчегонное действие, поэтому таволгой лучше не увлекаться.

Таволгу можно заварить и пить два-три раза в неделю. Положить чайную ложку цветков таволги в заварочный чайник и добавить туда три ложки чайные обычного черного чая, залить крутым кипятком и настаивать минут двадцать. Выпить все в течение дня.

Большое внимание заслуживают гомеопатические чистки печени. Но при этом очень важно сменить привычку есть все подряд на облегченный суточный рацион питания без алкоголя, соленого, жирного и жареного. Включить в питание разнообразные каши, можно и молочные, кофе заменить чаем (лучше зеленым)

«Внимание! Чистки печени с использованием желчегонных средств могут проводиться исключительно после проведения УЗИ органов брюшной полости на предмет исключения камней в желчном пузыре, особенно мелких и средних, поскольку они могут закупорить желчные протоки, а это в свою очередь приведет к безотлагательному оперативному вмешательству с непредвиденными последствиями»

Дренажи применяются, когда требуется улучшить отток желчи при перегибах желчного пузыря (такая патология встречается почти что у 25% населения), наличии хлопьев и мелкого песка, густой желчи, способствующие образованию камней. Грамотно проведённая чистка приводит к детоксикации печени, улучшению ее работы, выведению большого количества токсинов, включая «плохой» холестерин.

Если понадобится лишь удаление излишнего холестерина можно в сочетании с дренажем принимать БАД – люцерну (альфа-альфа), чтобы предотвратить обратное всасывание холестерина в толстом отделе кишечника.

Классический печеночный дренаж включает:

_________________________________________________________________________

» Berberis x3

» Lycopodium 6

» Carduus Marianus x3

» Cheledonium 3

Каждое средство принимают по 7 капель или 7 горошин. Прием микстуры длится четырнадцать дней с полнолуния до новолуния, то есть на убывающей луне.

У некоторых пациентов наблюдаются побочные явления в виде неприятных ощущений в правом подреберье, послабления стула из-за повышенного желчеотдлеления.

_________________________________________________________________________

Старый добрый тюбаж в домашних условиях.

Очистка печени с применением тюбажаОткройте с вечера бутылку минеральной воды «Ессентуки» или «Боржоми» №17 объемом 500 мл, чтобы удалить газы. Наутро примите натощак две таблетки но-шпы (дротаверин) или одну таблетку но-шпы форте. После того, как начнет действовать препарат (примерно через тридцать минут) лягте в постель, подложив под правый бок весьма теплую (но не горячую!) грелку. Примите лежа маленькими глотками подогретую минеральную воду на протяжении получаса, предварительно добавив в нее столовую ложку аптечного холосаса. Лежите еще полтора часа, попивая остаток минералки.

Напоминаем, что тюбаж и другие виды чисток печени можно проводить при уверенности, что у вас нет камней, которые могут вызвать закупорку желчевыводящих путей, новообразований (доброкачественных и злокачественных) и гнойных воспалительных процессов в брюшной полости.

Для чего нужна детоксикация печени и каких заболеваний следует остерегаться

Многие люди плюют на все и запивают жирную свининку красненьким винцом или водочкой. Но пройдут годы и эта безрассудность приведет к Желтушное окрашивание склер при хроническом гепатитеплачевным последствиям. Что можно ожидать таким пациентам лет через 10-15? Самым распространённым заболеванием на сегодняшний день является хронический гепатит, характеризующийся увеличением обеих долей печени, видимым невооруженным глазом.

Возможно небольшое желтушное окрашивание кожных покровов, а в более тяжелых случаях хронического гепатита желчным пигментом окрашиваются склеры глаз. Заболевание сопровождается повышенной утомляемостью, слабостью и некоторыми изменениями печёночных проб.

Может возникнуть также вирусный хронический гепатит, к симптомам которого добавляются увеличение селезенки, и назревает осложнение в виде цирроза печени. Возбудителями инфекции служат вирусы A, B, C, D, E, F. Состояние больного зависит от вируса, вызвавшего заболевание. К примеру, гепатит A протекает сравнительно легко в отличии от остальных его собратьев.

Следует отметить, что вы можете значительно уменьшить риск развития болезней печени, отказавшись от всякого рода вредных привычек и ведя здоровый образ жизни. Обеспечьте себе питание щадящее – готовьте паровую или вареную пищу. Ограничьте максимально острое и жирное. Возможно, вы в курсе, что печень «любит сладкое». Умеренное потребление сладостей и сладкого чая принесет ей пользу.

Омар Хайям поэт-философВедущие специалисты утверждают, что если уж очень хочется побаловать себя свежепожаренной свиной грудинкой, то запейте ее сладким чаем, чтобы уберечь от стресса печень. Пусть для вас все будет вкусным и полезным, а что касается алкоголя – прочитайте стихи Омара Хайяма:

Вино запрещено, но есть четыре «но»:

Кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино.

При соблюдении всех четырех условий

Всем здравомыслящим вино разрешено.

С наилучшими пожеланиями вам здоровья и долголетия! Храни вас Бог!

narmedblog.ru

Что такое токсины

Токсин — это любое химическое вещество, которые нарушает функцию клетки или разрушает ее структуру. Одни токсины наносят незначительный вред, а другие смертельно опасны. Ниже мы рассмотрим следующие категории ядовитых веществ:

  • тяжелые металлы;
  • стойкие органические загрязнители (СОЗ);
  • токсины, выделяемые микробами;
  • продукты распада белка.

Основной метод детоксикации — улучшение работы печени. Окружающая среда в современных условиях перегружает этот орган. Если печень перестает справляться, то в крови циркулирует слишком много токсинов, которые нарушают работу различных систем в организме. Печень, перегруженная токсинами, посылает тревожные сигналы — псориаз, прыщи, головные боли, воспалительные и аутоиммунные заболевания, хроническую утомляемость.

Добавки для детоксикации

  • Detox Support — средство для детоксикации, содержит витамины, минералы и растительные экстракты
  • Liver Detoxifier & Regenerator — восстановление и очищение печени
  • Milk Thistle Extract (Silymarin), 2X — экстракт расторопши пятнистой, двойная концентрация
Средство для детоксикации Очищение печени Расторопша пятнистая

Как заказать средства для детоксикации из США на iHerb — скачать подробную инструкцию в формате Word или PDF. Инструкция на русском языке.

Некоторые из тысяч ядовитых веществ, которые содержатся в организме каждого человека:

  • Тяжелые металлы — свинец, кадмий, ртуть, мышьяк и другие
  • Полициклические ароматические углеводороды
  • Летучие органические соединения
  • Составные части табачного дыма (более 500 химических соединений)
  • Фталаты
  • Акриламиды
  • Диоксины, фураны, антипирены, полихлорированные бифенилы
  • Побочные продукты хлорирования воды
  • Фосфорорганические пестициды
  • Гербициды
  • Бытовые аэрозоли против насекомых
  • Дезинфицирующие вещества

Ниже представлена подробная информация о них.

Тяжелые металлы

Мышьяк, кадмий, свинец, ртуть, алюминий и никель — это ядовитые вещества, которые часто называют тяжелыми металлами, чтобы отличить их от жизненно важных минералов магния и кальция. С точки зрения химии, алюминий не является тяжелым металлом, но он тоже токсичный для человека. Тяжелые металлы накапливаются в мозгу, почках, печени, костях и других тканях. Они непрерывно наносят вред здоровью. Средний человек накапливает у себя в организме столько опасных химических элементов, что это не совместимо с хорошим здоровьем.

Большинство тяжелых металлов, которые отравляют организм человека, попадают туда в результате промышленных выбросов. Фабрики и заводы выбрасывают токсины в атмосферу. Потом люди получают их с воздухом, водой и пищей. Предполагается, что не менее 25% населения страдают от отравления этими веществами. Если вы живете не в промышленных регионах, то не думайте, что вас это не касается. Этилированный бензин с добавлением свинца в русскоязычных странах продолжают активно использовать. Угольные электростанции выбрасывают в атмосферу много ртути.

В Западных странах запретили добавлять свинец в топливо для улучшения его характеристик. Однако, до того бензин обогащали свинцом в течение многих десятилетий. К сожалению, окружающая среда медленно очищается от свинца, который в нее попал. В Европе и США бензин со свинцом сейчас разрешено использовать только для авиации. В русскоязычных странах такой бензин продается на каждом шагу, им до сих пор заправляют миллионы автомобилей.

Тяжелый металл Основные источники Какие заболевания вызывает
Алюминий Таблетки, понижающие кислотность желудка; питьевая вода; алюминиевая посуда Болезнь Альцгеймера, поведенческие расстройства и другие нарушения работы мозга
Мышьяк Питьевая вода Утомляемость, головные боли, сердечно-сосудистые заболевания, повреждения нервов, анемия
Кадмий Сигаретный дым, питьевая вода Утомляемость, нарушения памяти и концентрации внимания, повышенное кровяное давление, ослабление нюха, анемия, сухость кожи, рак простаты, заболевания почек
Свинец Сигаретный дым, автомобильные выхлопы, костная мука Утомляемость, головные боли, бессонница, нервные заболевания, повышенное кровяное давление, синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей, проблемы с обучаемостью, анемия
Ртуть Зубные пломбы старого поколения, питьевая вода, морская рыба, воздух возле угольных электростанций Утомляемость, головные боли, бессонница, заболевания нервов, повышенное кровяное давление, нарушения памяти и концентрации внимания
Никель Воздух и вода Сердечно-сосудистые заболевания, ослабление функции иммунной системы, аллергия

Опасные профессии:

  • Производство батареек, аккумуляторов
  • Заправщик на бензоколонке
  • Печатник в типографии
  • Кровельщик
  • Ювелир

Ранние признаки отравления тяжелыми металлами — нечеткие, расплывчатые, поэтому бывает тяжело заподозрить истинную причину. Вначале могут быть головные боли, утомляемость, затуманенное мышление, невозможность сконцентрировать внимание. Если не принимать меры, то симптомы становятся все более тяжелыми. Люди, у которых накопилось много тяжелых металлов в организме или повышена чувствительность к ним, испытывают боли в мышцах, судороги, проблемы с пищеварением, головокружения, анемию, бледность.

Тяжелые металлы накапливаются в тканях, в которых много жира, в частности, в мозгу, почках и нервной системе. Поэтому они практически всегда вызывают нарушения работы мозга, перепады настроения и заболевания нервной системы, например, рассеянный склероз. Почки регулируют кровяное давление, поэтому отравление их тяжелыми металлами часто вызывает гипертонию, устойчивую к действию лекарств. Были проведены множество исследований, которые подтвердили, что токсичные металлы особенно вредны для детей. Чем больше в организме ребенка свинца, алюминия и ртути, тем хуже он учится, ниже коэффициент интеллекта.

Стойкие органические загрязнители (СОЗ)

Эта категория токсичных веществ включает в себя растворители, формальдегид, пестициды, гербициды, лекарства и алкоголь. Все эти яды в организме обеззараживает печень. Она связывает и выводит значительное количество токсинов, которые люди непрерывно поглощают.

Если организм перегружен стойкими органическими загрязнителями, то это вызывает психологические и неврологические симптомы:

  • депрессия;
  • головные боли;
  • спутанность сознания;
  • покалывание в кончиках пальцев рук и ног;
  • нарушения нервных рефлексов.

Нервная система особенно чувствительна к стойким органическим загрязнителям. Также эти яды повышают риск многих видов рака и часто вызывают аллергию. Стойкие органические загрязнители негативно влияют на эндокринную систему. Они вносят значительный вклад в развитие диабета.

Токсины, которые выделяют микробы

В кишечнике человека некоторые бактерии и грибки производят ядовитые вещества, которые всасываются в кровь и наносят вред здоровью. Токсины, которые выделяют микробы, участвуют в развитии многих заболеваний:

  • нарушения функции печени;
  • язвенный колит;
  • проблемы щитовидной железы;
  • псориаз;
  • красная волчанка;
  • панкреатит;
  • аллергия;
  • астма;
  • аутоиммунные заболевания.

Иммунная системы вырабатывает антитела против микробов и токсинов, которые те производят. К сожалению, эти антитела часто атакуют собственные ткани человека, вызывая аутоиммунные заболевания. К таким нарушениям относятся ревматоидный артрит, миастения, диабет 1 типа, аутоиммунный тиреоидит.

Чтобы уменьшить всасывание ядовитых веществ из кишечника, ешьте достаточно клетчатки. Пищевые волокна связывают токсины в кишечнике и способствуют их выведению без вреда для организма. Оптимальное потребление клетчатки снизит нагрузку на вашу печень и иммунную систему.

Продукты распада белков

Продукты распада белков — это аммиак и мочевина. Их выводят из организма почки. Чтобы помочь почкам справляться с этой работой, нужно пить достаточно воды. Пейте 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Человеку весом 80 кг нужно около 2,5 л жидкости в сутки. Приучитесь пить много воды и травяных чаев. Это простая и доступная мера, чтобы значительно улучшить состояние вашего здоровья.

Как определить, много ли токсинов в организме

К сожалению, точно узнать количество различных ядов в организме сложно, и результаты анализов не дадут полной информации. Главная проблемы — тяжелые металлы накапливаются в тканях и не циркулируют в крови. Поэтому анализы крови на ртуть, свинец, кадмий и мышьяк часто дают ложные хорошие результаты, маскируют проблемы.

Раньше считался достоверным анализ на содержание токсичных металлов в волосах. Но недавние исследования установили, что этот анализ тоже не показывает всю картину. У многих людей ослаблена способность выводить тяжелые металлы из организма. В таком случае, уровень токсинов в волосах будет низкий, но при этом в костях, почках и жировых тканях он окажется высокий.

Западные авторы предлагают такой метод. Человек может принять лекарство, которое связывает тяжелые металлы в организме и выводит их. Такие лекарства называются хелатирующие агенты. На следующий день нужно узнать количество тяжелых металлов в моче. Если оно окажется высоким — значит, в организме их много. Рискованные способы — проанализировать образцы костной ткани или сделать биопсию почек.

Основным органом, который обезвреживает токсичные вещества в организме, является печень. Давайте перечислим ситуации, которые нагружают печень и повышают риск ее заболеваний:

  • более 9 кг лишнего веса;
  • сахарный диабет 1 или 2 типа;
  • камни в желчном пузыре;
  • алкоголизм;
  • псориаз;
  • прием стероидных гормонов, натуральных или синтетических;
  • анаболические стероиды;
  • эстрогены (оральные контрацептивы);
  • растворители для очистки поверхностей;
  • пестициды;
  • антибиотики;
  • мочегонные лекарства;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • таблетки гормонов щитовидной железы;
  • перенесенный вирусный гепатит.

Какие мероприятия можно провести, чтобы улучшить работу печени, — описано ниже.

Естественная детоксикация организма

Организм человека и других млекопитающих связывает яды, которые в него поступают, а потом выводит их с мочой и фекалиями. В меньшей мере — через кожу и с выдыхаемым воздухом. Токсины, которые тело не в состоянии удалить, накапливаются в тканях, особенно в жировых запасах. Главные органы, которые отвечают за детоксикацию, — это печень, кишечник и почки.

Орган Методы Какие ядовитые вещества нейтрализует
Кожа Выведение токсинов с потом Ядовитые вещества, растворимые в жирах, — ДДТ, свинец, кадмий и другие тяжелые металлы
Кишечник Выведение ядовитых веществ с фекалиями Токсины, растворимые в жирах, которые поступили с желчью. Ртуть и свинец. Ядовитые вещества, которые вырабатывают бактерии.
Почки Выведение токсинов с мочой Многие ядовитые вещества, после того, как печень сделала их растворимыми в воде. В частности, кадмий, ртуть и свинец.

Львиную долю работы по очистке от токсинов выполняет печень. Рассмотрим подробнее, что и как она делает.

Как печень участвует в удалении отходов

Печень — сложнейший орган, который, помимо остальных своих функций, нейтрализует токсичные вещества, чтобы они не погубили организм. Печень непрерывно подвергается бомбардировке различными ядами. Часть из них поступают извне, а другие вырабатываются внутри организма. В процессе обмена веществ образуются отходы, для которых у печени есть эффективные механизмы нейтрализации. Она фильтрует кровь, выделяя из нее частицы отходов крупного размера. После этого токсины, растворимые в жирах, отправляются в кишечник для выведения.

Фильтрация крови — это одна из основных функций печени. Каждую минуту очищается около 2 литров крови. Важнее всего фильтровать кровь, которая поступает из кишечника, потому что она перегружена токсинами. Это ядовитые вещества, которые вырабатывают микробы, а также побочные продукты работы иммунной системы. Если печень функционирует нормально, то в процессе фильтрации она удаляет из крови 99% ядовитых веществ. Но если в ее работе есть проблемы, то этот процент снижается, и больше токсинов циркулируют в крови.

Очистить кровь — это лишь начало процесса детоксикации. Что потом делать с отфильтрованными ядами? Как их нейтрализовать и удалить из организма? Печень связывает и обезвреживает токсичные вещества с помощью ферментов. Это сложный процесс, который обычно происходит в два этапа. Их называют фаза I и фаза II. На первом этапе отходы и ядовитые вещества химически преображаются, а на втором этапе ферменты печени окончательно обезвреживают их.

Токсины — это не только лекарства и пестициды, но также отходы, которые образуются в процессе нормального обмена веществ. Кроме токсинов, печень выводит из организма лишние гормоны и другие вещества, которым нельзя давать накапливаться, чтобы они не стали ядовитыми.

На первом этапе ферменты переводят токсины в промежуточную форму — делают их более удобной целью для ферментов второй фазы. Некоторые вредные вещества удается нейтрализовать уже на первой фазе, но большинство — нет. К сожалению, промежуточные вещества часто являются весьма химически активными. Поэтому они более ядовиты, чем изначальные токсины. Их нужно быстро связать с помощью химических процессов, которые происходят в фазе II, чтобы они не успели причинить значительный вред. Но бывает, что фаза II процесса детоксикации работает плохо. В таких случаях организм сильно отравляется.

Что такое цитохром Р450

На первой фазе в детоксикации участвует группа ферментов, которые все вместе называются цитохром Р450. Это не один фермент, а 50-100 разных химических веществ. Каждый фермент отвечает за детоксикацию определенных типов ядов, однако многие из них перекрываются по спектру действия. Иначе говоря, разные ферменты цитохром Р450 могут нейтрализовать одни и те же яды, хотя и с разной эффективностью. Такой механизм придает системе устойчивость на случай, если откажут один или несколько ферментов.

Активность разных ферментов цитохром Р450 у разных людей может отличаться во много раз. Это зависит от генетических факторов, питания, содержания токсинов в окружающей среде. Поскольку отличается активность ферментов системы цитохром Р450, то разным оказывается и индивидуальный риск заболеваний. Вот почему одни люди могут многие десятилетия курить без особого вреда для здоровья, а у других развивается рак легких или сердечно-сосудистые заболевания. Причина — разная способность нейтрализовать яды, которые содержатся в дыме сигарет. Люди, которые заболевают раком, — это те, у кого цитохром Р450 работает слабо и/или они чрезмерно контактируют с ядовитыми веществами.

Когда цитохром Р450 нейтрализует яды на первой фазе детоксикации, создается много свободных радикалов. Если не хватает антиоксидантов, то эти свободные радикалы повреждают клетки печени. Основной антиоксидант, который используется для защиты печени, называется глутатион. Это маленькая молекула, которая состоит из трех аминокислот — цистеина, глутамина и глицина. Нейтрализуя свободные радикалы, глутатион окисляется и превращается в глутатиона дисульфид. Также этот антиоксидант нужен для одного из процессов Фазы II. Когда нагрузка токсинами высокая, запасы глутатиона в печени истощаются, и детоксикация тормозится.

В инструкции ко многим лекарствам написано, что эти препараты метаболизируются с помощью ферментов цитохром Р450. Они могут конкурировать с другими веществами, требующими тех же ферментов для своей нейтрализации. Теперь вы понимаете, что это означает. Такие лекарства не следует принимать с другими препаратами, продуктами и напитками, которые нагружают печень. Грейпфруты содержат флавоноид, который называется нарингенин. Он ослабляет активность ферментов цитохром Р450 на 30%. Из-за этого нейтрализация токсинов и других ядов из крови замедляется. Не ешьте грейпфруты и не пейте грейпфрутовый сок, пока принимаете какие-то потенциально опасные лекарства.

Фаза I детоксикации в печени тормозится с возрастом. Также уменьшается ток крови через печень. У пожилых людей обычно недостаток физической активности, многие из них плохо питаются. Все эти факторы вместе ослабляют способность организма нейтрализовать яды и отходы. Вот почему побочные эффекты лекарств проявляются у пожилых людей намного чаще, чем в молодом и среднем возрасте. Печень оказывается не в состоянии достаточно быстро очищать кровь. Поэтому концентрация лекарств в плазме повышается и достигает значений, когда они становятся ядовитыми. Кроме того, многие пожилые люди принимают несколько лекарств одновременно. Разные препараты непредсказуемо взаимодействуют между собой и все вместе перегружают печень.

Желчь — что это такое и зачем она нужна

Желчь — это жидкость жёлтого, коричневого или зеленоватого цвета, горькая на вкус, имеющая специфический запах. Ее выделяет печень, каждый день около 1 литра. Желчь накапливается в жёлчном пузыре. Она участвует в пищеварении жиров, действуя вместе с ферментами поджелудочной железы. Также желчь выполняет выделительную функцию. Она помогает удалить отходы и яды, которые не могут быть выведены через почки. Эти вещества растворяются в желчи и поступают из печени в кишечник. Там переработанная желчь с растворенными в ней отходами впитывается в клетчатку, а дальше все это выводится с фекалиями. Таким способом организм избавляется от холестерина, билирубина, некоторых гормонов, части токсичных металлов и других ядов.

Если в питании человека не достаточно клетчатки, то значительная часть отходов, растворенных в желчи, через стенки кишечника всасывается обратно в кровь. Хуже того, бактерии, которые живут в кишечнике, могут сделать эти отходы еще более ядовитыми. Каждый день печень выделяет около 1% ртути, содержащейся в организме. Эта ртуть, растворенная в желчи, поступает в кишечник. Если клетчатки не хватает, то до 99% ее возвращается обратно в кровь. Очевидно, что нужно есть побольше клетчатки и принимать другие меры против запоров. Подробнее этот вопрос рассмотрен ниже.

Камни в желчном пузыре

Выше вы прочитали, как ферменты печени обеззараживают токсины в сложном процессе, состоящем из двух этапов. После того, как ядовитое вещество связано и обезврежено, его нужно побыстрее удалить из организма. Основной путь для этого — растворить токсины в желчи и отправить их в кишечник. Однако могут быть проблемы с выработкой желчи и ее течением. Желчные протоки закупориваются чаще всего из-за камней в желчном пузыре. Предполагается, что эта проблема есть у 20% женщин и 8% мужчин в возрасте старше 40 лет. Ежегодно сотни тысяч людей подвергаются операции по удалению желчного пузыря.

Официально считается, что камни в желчном пузыре возникают у людей, чья диета содержит много насыщенных жиров. Альтернативная точка зрения — камни появляются у людей, которые наоборот пытаются ограничивать жиры. Если в рационе недостаточно жиров, то желчь застаивается и из нее выпадает нерастворимый осадок. При этом большинство специалистов согласны, что образованию камней в желчном пузыре способствует низкое потребление клетчатки.

Вирусный гепатит, цирроз, интоксикация и другие причины могут разрушать клетки печени. Индикаторами этого являются плохие анализы крови на сывороточный биллирубин и ферменты — печеночные пробы. Симптомы проблем с печенью — утомляемость, хроническая усталость, проблемы с пищеварением, аллергия, чувствительность к различным химикатам, запоры, желтуха. Если вам поставили диагноз жировой гепатоз — не пугайтесь, а спокойно перейдите на низко-углеводную диету. Выполняйте также другие мероприятия, чтобы похудеть. Благодаря этому, через несколько месяцев ожирение печени пройдет. Однако вирусный гепатит и цирроз печени — это тяжелые заболевания, при которых низко-углеводная диета запрещена. Она ухудшит их течение и может привести к гибели больного.

Здоровье печени и риск заболеть раком

Ваш риск заболеть раком в значительной степени определяется тем, насколько хорошо печень справляется с детоксикацией. Предполагается, что 90% всех онкологических заболеваний возникают из-за контактов с токсинами, содержащимися в окружающей среде, а также из-за дефицита питательных веществ, необходимых для работы печени и иммунной системы. Ядовитые вещества содержатся в пище, воде и воздухе. Их воздействию подвергаются даже люди, которые живут в экологически благополучных районах и питаются натуральными продуктами. Эффективность работы печени по обеззараживанию отличается у разных людей. На это влияет генетика, уровень нагрузки токсинами, питание и прием добавок.

Онкологический риск значительно повышается, если окружающая среда заражена токсинами, а ферменты печени, которые должны их нейтрализовать, действуют слабо. В 1994 году были опубликованы результаты обследования людей в городе Турин, Италия, которые работали на вредном химическом производстве. Среди них был необычно распространен рак мочевого пузыря. Проверили активность ферментов печени, которые выполняют детоксикацию. Оказалось, что рак мочевого пузыря развивался в основном у тех работников, у кого эти ферменты были ослаблены. Все участники исследования получали из окружающей среды одни и те же дозы вредных веществ. Но онкологические заболевания развивались преимущественно у тех, у кого была ослаблена функция печени.

К счастью, в наших силах улучшить способность печени нейтрализовать ядовитые вещества. Это касается даже людей, которым достались неудачные гены. Питайтесь натуральной здоровой пищей, принимайте пищевые добавки и травы. Подробно методы детоксикации описаны ниже. Лучшая профилактика рака — избегать воздействия канцерогенов и держать свою печень в хорошей форме. Если нет симптомов интоксикации организма, перечисленных в начале статьи, и вы чувствуете бодрость — вероятно, ваша система детоксикации работает хорошо.

Методы детоксикации: подробное описание

Детоксикация организма — это комплекс мероприятий, который выполняют, чтобы избавиться от накопившихся ядов.

Уменьшите свои контакты с токсинами Не имейте дела с ядовитыми веществами ни на работе, ни в быту. Если нужно, смените профессию. Держитесь подальше от лаков, красок, растворителей, бытовой химии, ковровых покрытий. Старайтесь узнать побольше, как вести «зеленый» образ жизни.
Питайтесь натуральной здоровой пищей Официально рекомендуется диета, перегруженная фруктами и продуктами из цельного зерна. Сайт  Centr-Zdorovja.Com вместо этого продвигает низко-углеводную диету, потому что она помогает от ожирения, гипертонии и других возрастных заболеваний. Вы можете потреблять вкусное жирное мясо, сливочное масло, яйца, вкусно питаться и при этом очищаться от токсинов. Просто не ешьте никакие готовые продукты из мяса, особенно копчености. Готовьте сами вкусные блюда — без консервантов и другой «химии». Не пережаривайте пищу. Не увлекайтесь шашлыками. Ешьте побольше капусты и зелени — источников клетчатки. Пейте много воды и травяных чаев.
Ведите здоровый образ жизни Для детоксикации важно, чтобы вы регулярно занимались физкультурой. Это улучшает ток крови по сосудам. Не злоупотребляйте алкоголем. Пейте спиртное умеренно или запишитесь в ряды трезвенников.
Принимайте мощный комплекс витаминов и минералов В первую очередь, важны антиоксиданты, витамины группы В и магний. Основные антиоксиданты — это витамин С, витамин Е, бета-каротин и альфа-липоевая кислота. Предполагается, что они действуют оптимально, если принимать их все вместе. Добавки кальция принимать не обязательно. Если вы едите много твердого сыра и зеленых овощей, то дефицит кальция маловероятен.
Если нужно, принимайте добавки, которые улучшают работу печени Натуральные средства, которые помогают печени, не могут вылечить от гепатита или цирроза. Но все же они оказывают значительный целебный эффект. Их основное действующее вещество — расторопша пятнистая.

Давайте обсудим подробнее отдельные методы.

Здоровое питание

Питание — это основной источник веществ, которые нужны печени, чтобы эффективно обеззараживать токсины. Если вы питаетесь мусорной едой, то никакие добавки и таблетки не смогут компенсировать ущерб. Традиционно здоровой считается диета, перегруженная углеводами, в которой много овощей и фруктов. Сайт Centr-Zdorovja.Com продвигает низко-углеводную диету для лечения и профилактики ожирения, гипертонии, подагры и других возрастных заболеваний. Эта диета богата насыщенными жирами, о которых рассказывают страшилки, мол, они вредны для печени и повышают холестерин в крови.

На самом деле, жирное мясо, сливочное масло и куриные яйца — здоровые продукты, которые полезны большинству людей. После перехода на низко-углеводную диету обычно повышается «хороший» холестерин, а «плохой» наоборот уменьшается. Таким образом, риск атеросклероза, инфаркта и инсульта понижается. Сдайте анализы крови, чтобы убедиться в этом.

Особо полезные продукты для детоксикации:

  • капуста — любые виды;
  • укроп, петрушка, кинза, сельдерей, розмарин, молодые листья одуванчика;
  • куркума и карри — источники куркумина;
  • продукты, содержащие органическую серу, — яичные желтки, чеснок, лук;
  • зеленый чай — 1-2 чашки в день.

Как можно есть вкусные жирные продукты и при этом держать печень в хорошей форме? Для этого не ешьте никакие мясные полуфабрикаты — колбасу, сосиски, буженину, а особенно копчености. Потому что готовые продукты из мяса содержат вредные химические добавки. Можно и нужно потреблять в умеренных количествах свиное сало, бараний курдюк и другие животные жиры. Но не ешьте маргарин. Животные продукты насыщены витаминами группы В и аминокислотами, которые печень использует для процессов детоксикации на Фазе II.

Ешьте побольше клетчатки. Получайте ее из зеленых овощей, которые входят в список разрешенных для низко-углеводной диеты. Здоровая диета — это мясо-рыба-птица-яйца + много овощей, орехи и семечки. Ешьте морскую рыбу хотя бы 1-2 раза в неделю или принимайте добавки жирных кислот Омега-3. Фрукты приносят больше вреда, чем пользы, и лучше обходиться без них. Вместо того, чтобы питаться полуфабрикатами, научитесь вкусного готовить. В блюдах, которые вы приготовите сами, точно не будет никакой вредной «химии». Низко-углеводная кулинария — отличное хобби.

Пейте больше воды! Если организм недостаточно насыщен водой, то ему сложно выводит токсины. Недостаточное потребление жидкости вызывает проблемы с суставами, повышает риск рака и других заболеваний. Пить достаточно воды — это простая мера, которая быстро улучшит ваше самочувствие. Одни авторы рекомендуют пить по 30 мл жидкости на 1 кг массы тела в сутки. Другие — 6-8 стаканов воды и травяных чаев каждый день. Не ждите пока почувствуете жажду, просто пейте по 1 стакану жидкости каждые 1.5-2 часа.

Экстракт расторопши пятнистой

Много растений доказали свою способность лечить печень. Но самые впечатляющие результаты показал экстракт расторопши пятнистой. Этот растительный препарат называется силимарин. Он содержит несколько химических веществ — флавоноидов, которые защищают клетки печени и ускоряют детоксикацию. Экстракт расторопши является антиоксидантом, а также имеет другие механизмы, благодаря которым целительно действует на печень. Проводя исследования на животных, ученые обнаружили, что силимарин защищает печень даже от сильнейших ядов.

Один из механизмов действия экстракта расторопши пятнистой — он восполняет запасы глутатиона, не дает им истощаться. Глутатион — основное вещество, которое используется печенью в процессе детоксикации. Когда ферменты печени обезвреживают токсины, создается много свободных радикалов. Глутатион защищает клетки печени от повреждения этими свободными радикалами. Также один из путей нейтрализации ядов — связывать их с молекулами глутатиона, а потом выводить из организма. Чем выше запасы глутатиона в печени, тем более быстро и гладко проходит детоксикация.

Когда человек подвергается воздействию токсинов, в т. ч. алкоголя, — глутатион расходуется. Если его оказывается недостаточно, то клетки печени становятся уязвимыми и повреждаются, а детоксикация тормозится. Экстракт расторопши пятнистой предотвращает истощение запасов глутатиона. В исследованиях на людях была доказана полезность силимарина при различных заболеваниях печени — цирроз, хронический гепатит, жировой гепатоз, воспаление желчных протоков, алкоголизм. Его принимают 3 раза в день по 70-210 мг или как указано в инструкции к препарату. Не следует ожидать чуда от силимарина, но все же это полезное средство.

Как вывести тяжелые металлы из организма

Многих людей интересует вопрос, как вывести тяжелые металлы из организма. Предполагается, что из-за отравления свинцом, ртутью и другими тяжелыми металлами возникает аутизм, злокачественная гипертония, синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей. Общие симптомы — нарушения памяти, невозможность сконцентрировать внимание, хроническая усталость. Подробно об этом вы прочитали выше.

В первую очередь, нужно изолировать человека от источника загрязнения, насколько это возможно. Если произошел значительный выброс ртути или радиоактивных элементов, местность обеззараживают. Одежду, на которую попали ядовитые вещества, утилизируют. Прекратите работать на вредном производстве, несмотря на все проблемы, которые будут с этим связаны. К сожалению, от ртути, которую выбрасывают в воздух угольные электростанции, и от свинца из автомобильных выхлопов скрыться практически не возможно.

Если произошло острое отравление тяжелыми металлами, делают промывание желудка, назначают прием активированного угля, искусственно вызывают рвоту. Цель этих мероприятий — удалить ядовитые вещества из желудочно-кишечного тракта, пока они не успели всосаться в кровь. Более сложные и длительные задачи — очистить кровь, вывести тяжелые металлы из почек, костей, головного мозга и жировой ткани.

Хелатирование — медицинская процедура, которая включает прием хелатирующих агентов. Это специальные лекарства, которые связывают тяжелые металлы и выводят их из организма. Их назначают в виде капельниц или в таблетках. Традиционная медицина рекомендует хелатирование при острых отравлениях ртутью, свинцом, мышьяком, ураном, плутонием, железом. Альтернативная медицина использует этот метод для лечения аутизма, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но эффективность процедуры при хронических заболеваниях, перечисленных выше, официально не доказана.

Хелатирующие агенты вызывают неприятные симптомы — сыпь, тошнота, металлический привкус во рту, глаза слезятся и другие симптомы интоксикации. Тяжелые побочные эффекты — ослабление иммунитета ухудшение результатов анализов крови на печеночные пробы, выведение калия, кальция, магния из организма. Хелатирование можно проводить только в клинике под тщательным врачебным контролем. Самостоятельный домашний прием хелатирующих агентов не одобрен и не рекомендуется. Уже были смертельные исходы среди людей, которые самовольно принимали эти лекарства.

Часто токсичные металлы, попав в организм человека, не циркулируют в крови, а откладываются в костях, почках, мозгу и жировой ткани. В таких случаях анализы крови на ртуть или свинец дадут фальшивые хорошие результаты. Хелатирующие агенты вымывают тяжелые металлы из отложений в тканях, из-за чего повышается концентрация токсинов в крови и моче. Если сделать анализ мочи после приема человеком хелатирующих лекарств — с высокой вероятностью концентрация тяжелых металлов окажется повышенной. Альтернативная медицина считает это надежным способом диагностики отравления. Традиционная медицина говорит, что такие анализы нельзя считать достоверными.

В русскоязычных странах населению не доступно ни хелатирование, ни анализы на содержание токсичных металлов в организме. Если вы отправитесь за границу для проведения детоксикации — специалисты подробно расскажут, какие анализы можно сдать и какие препараты предпочтительно использовать. Ученые постоянно ищут новые хелатирующие агенты, у которых будет меньше побочных эффектов. В любом случае, вы можете включить в свой рацион побольше капусты, зелени и других овощей, содержащих клетчатку. Это дает возможность постепенно очистить организм от тяжелых металлов.

Выводы

Прочитав статью, вы узнали, какие ядовитые вещества поступают в организм человека из окружающей среды и образуются в процессе обмена веществ. Подробно описаны методы детоксикации, доступные в медицинских учреждениях и для домашнего применения. Хелатирование — радикальный способ, чтобы очистить организм от тяжелых металлов. Его эффективность официально не доказана. Чтобы лечиться этим методом, скорее всего, нужно ехать за границу. В то же время, вы можете многое сделать в домашних условиях, чтобы снизить нагрузку токсинами. Не работайте на вредном производстве. Держитесь подальше от бытовой химии. Позаботьтесь о том, чтобы пить чистую воду.

В статье описано, как происходит выведение токсинов из организма через кожу, почки и кишечник. Рассказано, как печень обеззараживает ядовитые вещества и что такое система цитохром Р450. Подробно описан процесс детоксикации, состоящий из двух этапов. Цель — чтобы вы осознали, насколько важным органом является печень. Она может годами и десятилетиями обезвреживать тяжелые яды и не давать никаких симптомов. Но если началось тяжелое заболевание печени, то вылечить его практически невозможно, и финал не за горами. Думайте об этом каждый раз, когда принимаете решения, что съесть, выпить, чем дышать, какие таблетки принять и т. д.

Традиционно для детоксикации рекомендуется диета, изобилующая фруктами и продуктами из цельного зерна. Сайт Centr-Zdorovja.Com продвигает низко-углеводную диету, которая помогает избежать гипертонии, ожирения и других возрастных проблем. Жирное мясо, куриные яйца, сливочное масло — здоровые и полезные продукты, которые не перегружают печень. Следите, чтобы потреблять достаточно клетчатки — ешьте побольше капусты, зелени, огурцов и других овощей, подходящих для низко-углеводной диеты. Пейте минимум 6 стаканов воды в день, а лучше 30 мл на 1 кг массы тела. Принимайте поливитамины, а при необходимости — специальные добавки для печени.

centr-zdorovja.com

Важно знать!
Гепатит лечится простым народным средством, просто утром натощак... Читать далее »