Чем помочь печени

Что поможет восстановить печень быстро и без особых усилий? Узнайте, что говорят от этом ученые!

К каким же выводам пришли ученые? Как восстановить печень?

Вывод 1

Ученые выяснили, что вегетарианская диета и полезное питание значительно улучшают функционирование печени. В рационе должны постоянно присутствовать морковь, капуста, свекла, помидоры, тыква, кабачки, огурцы, петрушка, укроп…

Вывод 2

Самым ценным для печени является мед, так как вещества, входящие в его состав, восстанавливают клетки печени. Достаточно употреблять по одной чайной ложке два раза в день, и вы забудете о проблемах с печенью.

Вывод 3

Благотворно на печень влияет физическая активность. По утрам желательно делать лечебную гимнастику. Упражнения «велосипед», «ножницы», приседания, прыжки способствуют очищению печени.

Что негативно влияет на нашу печень?

Тем, кто страдает заболеваниями печени, следует исключить из рациона:


1. Очень холодные блюда и напитки. Вся пища должна быть теплой, иначе заболеваний печени вряд ли удастся избежать.

2. Любой алкоголь и табак.

3. Все продукты с содержанием большого количества холестерина и пуриновых оснований (рыба, мясо, яйца и грибы).

Для нормальной работы печени стоит есть небольшими порциями, лучше употреблять пищу 5-6 раз в день, тщательно ее пережевывая. Рекомендуется отваривать продукты в воде или готовить на пару, запекать, но не жарить.

Питание, стимулирующее иммунитет и благотворно влияющее на работу печени

Очень хорошо помогают восстановить печень:

  • пшеница (зелень),
  • ячмень (зелень),
  • одуванчик (зелень),
  • сельдерей (зелень),
  • пророщенные семена люцерны и подсолнечника,
  • соки из свежей зелени.

Отлично снимает воспаление печени березовый сок (свежий), который рекомендуется принимать по 1 стакану 3-4 раза в сутки. Также хорошо употреблять экстракт соевых бобов и соевое молоко, его нужно выпивать по 1 стакану в день. Также оно является отличной профилактикой онкологических заболеваний.

Важно!

Желтые и оранжевые овощи — холодные по своей природе, их следует уравновешивать добавлением специй, например имбиря, чеснока, хрена.

Как восстановить печень: всего 3 продукта!


  • морковь,
  • болгарский перец в любом виде, особенно в сыром,
  • кисло-сладкие фрукты, прежде всего апельсины и мандарины.

Если хотя бы два-три раза в неделю угощать ими печень, она отблагодарит вас хорошим самочувствием. 

Очистить печень помогает куркума!

Куркума является одной из наиболее распространенных аюрведических специй. Считается, что куркума дарует процветание и наделяет энергией.

Чтобы оздоровить печень, можно применять куркуму в виде чая (до или после еды) или приправы к пище.

Смесь равных частей куркумы и барбариса хорошо очищает и укрепляет печень, предотвращает застой желчи. 

Также куркуму хорошо использовать при лечении гепатита. Под гепатитом в аюрведе понимаются все гепатиты – инфекционные (вирусные) и неинфекционные (токсические). Принципы лечения в любом случае будут едины.


При остром гепатите необходимо соблюдать строгую диету Питты, постельный режим, исключить из рациона все горячие, кислые, соленые и пряные продукты, жареную пищу, мясо, рыбу, сыр, масло, рафинированный сахар и все очень сладкие продукты.

В тяжелых случаях исключается даже молоко и масло Ги.

В пищу лучше употреблять сырые зеленые овощи и проращенные зерна.

Лучшей пищей для печени при гепатите является маш.

При обострении заболевания рекомендуется монодиета из маша на 1-2 недели. После этого в рацион можно ввести рис басмати и готовить кичади¹ с куркумой и кориандром.

Из трав лучшим противовоспалительным действием для печени обладает свежий сок алоэ с добавлением куркумы и кориандра. Чтобы избежать перехода гепатита в хроническую болезнь, лечение нужно проводить не менее трех месяцев.

Как восстановить печень с помощью фенхеля?

Фенхель обладает спазмолитическим и ветрогонным действием, повышает секреторную активность пищеварительных желез, способствует улучшению пищеварения, действует как слабое мочегонное и отхаркивающее средство.

Также фенхель используют при токсических поражениях печени. Для этого его растирают в порошок и заваривают пол чайной ложки в небольшой чашке кипятка. Дают немного настояться, а затем процеживают и выпивают.


Утром, днём и вечером необходимо готовить свежий отвар!

Трифала — аюрведическое средство для восстановления печени

Трифала — уникальная композиция нескольких целебных растений. В аюрведических канонах о Трифале говорится как о средстве, которое буквально творит чудеса со здоровыми людьми и помогает вылечиться больным. 

Трифала чурна представляет собой однородный порошок серовато-зеленовато-коричневого цвета с приятным запахом сушеных фруктов, не растворяется в воде. Вкус трифалы слегка вяжущий и пряный, наибольшего проявления достигает при применении препарата с молоком.

Классическая Трифала — это сочетание плодов трёх растений, использующееся в аюрведической медицине на протяжении нескольких тысяч лет.

1. Харитаки. В переводе с санскрита «харитаки» означает «растение, крадущее болезни». Это одно из самых почитаемых растений в аюрведической и тибетской медицине. В канонах аюрведы говорится, что харитаки может избавить от ста недугов.

Плоды этого растения содержат наиболее сильные антиоксиданты. Харитаки питает ткани мозга и нервной системы, очищает слизистые оболочки и мембраны клеток, регулирует функцию толстой кишки, улучшает пищеварение, способствует увеличению продолжительности жизни, усиливает голос и зрение, повышает интеллект и наделяет мудростью.


2. Амалаки. Это растение снимает усталость, улучшает умственные способности, циркуляцию крови, усиливает огонь пищеварения и функции выделения. Амалаки — тодно из самых сильных омолаживающих растений аюрведической медицины, оно восстанавливает организм на клеточном уровне. 

3. Бибхитаки. Данное растение действует на дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это еще одно мощное омолаживающее растительное средство, обладающее также тонизирующим и отхаркивающим действием.

Плоды бибхитаки нормализуют уровень инсулина, удаляют избыточную слизь из бронхов и устраняют застой в желчевыводящей системе и органах малого таза. 

Что дает Трифала?

Трифала:

  • действует на все типы тканей человека, на все три доши — Вата, Питта и Капха;
  • является сбалансированным и эффективным омолаживающим средством;
  • очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, селезёнку и поджелудочную железу;
  • действует как энтеросорбент² и способствует нормализации липидного обмена, что позволяет эффективно использовать её в программах снижения веса;

  • является уникальным противовоспалительным средством для борьбы с острым панкреатитом;
  • помогает людям, страдающим диабетом;
  • тонизирует почки;
  • обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и регенерировать ткани;
  • нормализует баланс всех составляющих организма;
  • очищает кровь;
  • нормализует функции желудочно-кишечного тракта;
  • снимает скрытые последствия длительных стрессов;
  • действует как успокоительное средство;
  • лечит бессонницу;
  • нормализует зрение;
  • регулирует давление;
  • увеличивает половую активность; 
  • регулирует образование гемоглобина в крови;
  • улучшает память;
  • ускоряет сращивание сломанных костей;
  • используется для лечения кожных заболеваний.

Как применять трифалу людям, страдающим болезнями печени?

Чтобы восстановить печень, нужно принимать Трифалу по 1/2 чайной ложки перед сном, запивая теплой водой.

Психотерапия для восстановления печени

Для восстановления здоровья рекомендуется использовать следующую короткую формулу самовнушения:

Произносить эту формулу следует лежа в постели утром и вечером. Повторять ее необходимо с твердым убеждением, что вы достигните того, чего хотите.

Отсчитывать повторы можно на веревке с 20 узелками. 

Елена Рыжова


 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Кичри, кичади или кичари — пряное вегетарианское блюдо, представляющее собой смесь тушёного риса с машем (мунг далом) и обжаренными в масле специями, иногда с добавлением овощей (Википедия).

² Энтеросорбенты — лекарственные средства различной структуры, осуществляющие связывание экзо- и эндогенных веществ в ЖКТ путем адсорбции, абсорбции, ионообмена, комплексообразования (Википедия).

 

omkling.com

лечение печени
Вам наверняка встречались люди, у которых всегда плохое настроение. Вечно они о чем-то тревожатся и недовольны даже самими собой. Скорее всего, у таких людей неполадки с печенью. Ведь она является главным фильтром нашего организма, от нее зависят и пищеварение, и обмен веществ, и наша способность сопротивляться болезням. Помочь печени справиться со своей нелегкой работой способны и травы, и различные методики очищения.

Печень отвечает за важнейшие жизненные процессы — обмен белков, жиров, углеводов, очищение крови, поддержание иммунитета и за многое другое. Поэтому нелегко приходится тем, у кого больная печень. Например, при хронических гепатитах больные жалуются на быструю утомляемость, общую слабость, потерю аппетита. У них появляются вздутие живота, горечь во рту, боли в правом подреберье, а иногда болит весь правый бок. Такие больные избегают спать на правом боку. Кожа у них бледная, с желтова­тым оттенком. Даже на ощупь можно определить, что печень у больного увеличена и уплотнена, ее край выхо­дит из-под реберной дуги.


Именно из-за болезни печени могут появиться кожный зуд, повышенная кровоточивость капиллярной сети, признаки портальной гипертонии.

Но нередко в наше время и у чело­века относительно здорового бывают застойные явления в печени, она плохо усваивает и перерабатывает необходимые организму витамины и микроэлементы.

Наша печень может быть засорена метаболическими отходами, недоста­точно вырабатывается желчь, необ­ходимая для переваривания пищи. В результате наносится удар по сердцу и сосудам, поскольку кровь недостаточ­но очищается. Почки и надпочечники тоже дают сбои из-за адреналиновых кризов, возникают сумрачные состо­яния головного мозга (эссенциальная энцефалопатия), а суставы зарастают солью. И все эти разрушения в орга­низме происходят из-за неполадок с печенью, которая нуждается в нашей помощи. Чем же ей помочь?

КРАПИВА

Это растение известно тем, что содержит много железа. Просто удиви­тельно, как она умело с ним обходится! Крапива не только «выпивает» железо из грунта, но и приводит его в нужное ей состояние. Крапива будто насквозь пронизана сущностью железа и его окислов.


о накапливается и в тем­но-зеленых ее листьях, и в маленьких цветочках, а подземная часть — корни — даже краснеют на свету от избытка железа. С этим связан ее агрессивный жгучий характер, зато крапива умеет выживать даже в самых неблагопри­ятных условиях. И железо, которым так богата крапива, необходимо нам для образования желчи. А если к кра­пиве добавить чистотел, то можно еще более улучшить образование желчи, потому что в чистотеле имеются орга­нические соединения меди, которые необходимы для образования новой желчи, изгоняя больную, старую.

ОДУВАНЧИК И БЕССМЕРТНИК

Корни одуванчика особенно сильно действуют на восстановительные про­цессы в печени. Это отличное желчегон­ное, антипаразитарное, противовоспа­лительное, рассасывающее опухоли и обезболивающее средство.

Другое незаменимое для печени растение — бессмертник песчаный. Он растет на сухих песчаных грунтах и впи­тывает в себя много солнечной энер­гии, почти не расходуя животворящие субстанции олова, серебра и золота. Бессмертник усиливает желчеотделе­ние, очищает кровь от холестериновых заносов, расщепляет тяжелые жиры, уменьшает концентрацию желчных кислот, стимулирует секреторную функцию желудка и поджелудочной железы. А еще это растение помогает человеческой душе избавляться от обиды, зависти, злобствования, недо­вольства собой и окружающими.

ВАСИЛЕК И ЦИКОРИЙ

Цветочки голубого или синего цве­та говорят о том, что в растении есть хром, серебро, ртуть. Благодаря этим веществам василек помогает печени наладить связь с другими органами, и все они начинают работать слаженно в гармонии с природой. Например, без хрома поджелудочная железа, будет перепутав время, «спит», когда над подавать инсулин, участвующий в расщеплении сахаров. Или же она вообще «забывает» о своем участии в пищеварении, не слыша импульсов-команд головного мозга, нервной системы. Тогда возникает сахарный диабет.


Цикорий — еще одно растение голубыми цветками. В его корнях находятся горькие вещества — гликозида также фруктоза, левулёза, холин. Не зря препараты цикория принимают для улучшения аппетита, нормализации пищеварения,против отравлений. Полезен цикорий и при гастритах, колитах, а также воспалительных процесс внутренних органов. Интересно еще то, что отвар из корней цикория, в который входит хром, налаживается печени с поджелудочной железой и заставляет ее «вспомнить» о своей обязанности поставлять инсулин. Поэтому цикорий полезен и диабетикам.

Снадобья из корней цикория пробуждают аппетит, а отвар надземной части цветущего растения стимулирует выделение желчи при холециститах, холангитах, гепатозах.

ПРОЩЕ ПРОСТОГО

Если ваша печень стала частей напоминать о себе, не стоит пугать Возьмите на вооружение переченные травы и не бойтесь очищение печени. Его надо проводить два раза в год. Не забудьте перед очищен! проверить, нет ли у вас камней в желчном пузыре. В таком случае проводить очищение самостоятельно опасно.

Есть несколько методов очищения. Сначала мы расскажем вам о самом простом из них и довольно эффективном.

С вечера надо отварить 2 с риса в воде без соли, чтобы получилась густая каша. Утром подогреть ее, сдобрить 2 ст. оливкового масла холодного отжима и съесть с удовольствием. Так еду надо принимать как лекарство и запивать 100 г клюквенного сока. Потом следует полежат горячей грелке полчаса, и следующий прием пищи (любой) —  через 3 часа. И так делать 7дней.

Только не ешьте в течение этих семи дней мяса, животных жиров, копченостей, солений.

На протяжении 40 дней пить теплый настой из лекарственных трав: столовая ложка сбора на стакан кипятка, пить по 1/3 ста­кана 3 раза в день. Взять по 2 части крапивы двудомной, корней одуванчика и цикория, по 1 части чистотела, календулы, сушеницы топяной, соцветий василька и зверобоя. Сырье измельчить и хранить в бумажном пакете.

Если печень работает плохо, часто появляются неприятные симптомы. Справиться с ними можно так.

При жестоких запорах и ложных позывах к дефекации добавить 1 чайную ложку раздробленной коры крушины или же 1 чайную ложку плодов жостера в настой, только что приготовленный по ре­цепту, указанному в п. 2.

От диареи добавить в настой 1 чайную ложку плодов черемухи.

Если причина диареи — расша­лившаяся поджелудочная железа, 3 раза в день после травяного настоя пить 1 ст. ложку сока чер­ной редьки, смешанного с 1 ст. ложкой молочной сыворотки.

При вздутии живота в настой ежедневно добавлять 1 чайную ложку укропного семени. Это помо­жет и при портальной гипертонии.

Страдающим бессонницей на область затылка на всю ночь накладывать аппликацию: 2 ст. ложки измельченной травы пус­тырника распарить в 50 г теплого молока или кефира, добавить столько муки или ржаного хлеба, чтобы можно было замесить крутое тесто и сделать из него ле­пешку. Чтобы утром эту лепешку было легко снять, сдобрить тесто небольшим количеством расти­тельного масла.

ОЧИЩЕНИЕ ПО В. ВОСТОКОВУ

Для профилактики эту процедуру надо проводить 1 раз в год, а людям с заболеваниями печени — 2 раза в год.

Первый день. Подготовка пе­чени к очистке. Утром сделать клизму — 1,5 л воды комнатной температуры и 100 г лимонного сока. Целый день есть только све­жие яблоки.

Второй день. Утром сделать одну из двух названных клизм.

До 19 часов выпить 2,5 литра сока из свежих яблок. Можно и меньше — как сердце скажет, но не менее 1,5 литра и не сразу, а с интервалами. В 19 часов лечь в постель, положить под правый бок грелку. Каждые 15 минут прини­мать по 3 ст.л лимонного сока и оливкового масла. Через 5 часов появляются позывы к дефекации. С калом выходят серо-черные сгустки с большим количеством холестеринового содержимого. Появляются и темно-зеленые сгустки неиспользованной за­стойной желчи.

После очищения на второй день надо промыть желудок — 1,5 литра воды с 1 ст. ложкой (без верха) пищевой соды. «Промывание» желудка производят простым методом: выпить содовый раствор — и два пальца в рот.

МЕТОД К. ДОРОНИНОЙ

Очищение печени лучше всего начи­нать в субботний день в 7 часов утра. Заготовить 0,5 л оливкового масла холодного отжима, 3 лимона среднего размера, 2 кг моркови.

В течение 7 дней перед чист­кой включать в рацион каши из злаков (рис, пшено, пшеница, перловая крупа, овес, ячмень, гречиха).

За 3 дня перед чисткой на обед обязательно включить гороховый суп, а на следующий день — фасо­левый.

Супы готовить вегетарианские, без мясного бульона. Лук для за­правки поджарить на сливочном масле.

В пятницу, за день до начала чистки, позавтракать, но потом не обедать и не ужинать. Жидкости употреблять до 2 литров, и лучше всего — кипяченую воду. На ночь сделать клизму, как описано в предыдущем разделе.

В субботу (день очищения):

— в 6.50 выпить стакан горячей воды;

— в 7.00 выпить 70 г оливкового масла вместе с соком одного ли­мона (размешать вместе), затем 1 чайную ложку касторового масла. Под правый бок положить горячую грелку, завернутую в по­лотенце, и полежать 20 минут; после грелки выпить 1/2 ста­кана морковного сока и 5 минут обжимать живот справа налево, спиралью в 5 кругов, сужая спи­рали к пупку. Дальнейшее время до 9 часов утра больше двигаться (например, занимаясь домашни­ми делами);

— в 9.00 процедуру повторить;

— в 19.00 поставить варить на медленном огне курицу среднего размера. Ничего не добавлять, ва­рить 2 часа с открытой крышкой;

— в 20.00 — повторить утреннюю процедуру;

— в 23.00 выпить 2 стакана ку­риного бульона, положить грелку под правый бок и лечь спать. В 5-7 часов утра должна быть де­фекация. Не пугаться поноса;

— в воскресенье, в 9.00 съесть 100 г жидкой пшенной каши на курином бульоне. Пить шиповниковый настой 5 раз в день.

В понедельник — все как обычно.

ИЗМЕНИТЕ СВОЙ ХАРАКТЕР

При очищении печени и вообще любом лечении надо постараться из­менить свой характер, обращаться с молитвами к Богу.

Кроме того, наедине просто обра­щайтесь к своей печени так, как если бы вы говорили с нерадивым другом: «Я тебя холю, я тебя лелею, а ты, до­рогая, все упрямишься». Можно ее и поругать, даже пошлепать (конечно же, не до синяков). С ней можно и построже, ведь печень подобна упрямому, хотя и очень работящему коню. Она услышит вас обязательно.

drugp.ru

Ключевые функции

В нашем организме практически нет ни одного процесса, на который бы не влияла печень. Но при всем многообразии и важности этих функций, среди них можно выделить три основные:

  1. Метаболическая. В печени происходит синтез жизненно важных веществ: альбумина, иммуноглобулина, факторов свертывания крови, многих гормонов, ферментов и аминокислот. Здесь же происходит связывание билирубина, который в силу своей токсичности должен выводиться из организма. Печеночные клетки (гепатоциты) ежеминутно производят желчные кислоты, холестерин и гликоген.
  2. Барьерная. Особенности строения превращают печень в надежный фильтр, стоящий на пути любой угрозы, возникающей как внутри, так и извне. Здесь происходит непрерывный процесс нейтрализации токсичных для человека продуктов «собственного производства» (мочевина, стероиды, фенол и др.) и чужеродных ему веществ (лекарственные препараты, ксенобиотики, алкоголь и др.).
  3. Пищеварительная. Желчь, вырабатываемая гепатоцитами, необходима для пищеварения. Она эмульгирует жиры, поступающие в двенадцатиперстную кишку с пищей, облегчая тем самым их переваривание.

Помимо этого, печень активно участвует и в других важных процессах: метаболизм витаминов A, D, K, E, иммунные реакции, кроветворение.

к оглавлению ↑

Признаки нарушения работы печени

Патологические изменения этого органа могут достаточно долго ничем себя не проявлять, поэтому нужно быть на чеку, если появились следующие симптомы:

<jkm d gtxtyb

  • тяжесть и неприятные ощущения в правом подреберье;
  • слабость, общее недомогание;
  • тошнота, чувство горечи во рту и налет на языке;
  • нарушение аппетита, неустойчивый стул;
  • периодические боли в мышцах и суставах;
  • сыпь или кровоизлияния на коже;

В этом случае нужно обратиться к гастроэнтерологу, сдать необходимые анализы и пройти обследование.

Важно! Не занимайтесь самолечением, не зная своего диагноза! Этим Вы можете не только навредить себе, но и упустить драгоценное время.

Помните, чем раньше врач установит диагноз, тем быстрее можно начать восстановление печени. Другой альтернативы  нет!

к оглавлению ↑

Что приводит к нарушению работы печени?

Настолько важна печень для организма, настолько же она и уязвима к воздействию внешних факторов и образу жизни своего хозяина.

К числу наиболее значимых причин, влияющих на развитие болезней печени, следует отнести следующие:

Неправильный образ жизни

  • Неправильное питание: чрезмерное употребление жирной, жаренной, острой пищи, дефицит витаминов;
  • Бесконтрольный прием гепатотоксичных препаратов (антибиотики, гормоны, стероиды и др.);
  • Злоупотребление алкоголем, наркотиками, состояние после длительного запоя;
  • Ожирение и малоподвижный образ жизни;
  • Пристрастие к «модным» диетам;
  • Стрессы и переутомление;
  • Гепатотропные вирусы и гельминты;
  • Камни в желчном пузыре;
  • Плохие социально-бытовые условия;

Длительное воздействие на организм этих факторов рано или поздно приводит к повреждению клеток печени и развитию хронического гепатита. При отсутствии лечения гепатоциты постепенно замещаются соединительной и жировой тканью, а это сильно снижает шансы на восстановление печени и благоприятный исход заболевания.

В запущенных случаях развиваются тяжелые функциональные нарушения печени, вплоть до цирроза и рака.

к оглавлению ↑

Медикаментозные и немедикаментозные методы восстановления печени

Учитывая высокую регенеративную способность гепатоцитов и применение комбинированных методов лечения и профилактики, возможность восстановить нормальную работу печени все-таки есть.

К медикаментозным методам восстановления относятся, прежде всего, препараты группы гепатопротекторов. Традиционно такие препараты назначаются после тяжелой алкогольной интоксикации, например, после пьянки или длительного запоя.

Вот некоторые препараты из этой группы:

Разновидности лекарств

  • Карсил. Включает в себя лекарственное растение Silybum marianum (Силимарин), который стимулирует метаболизм в гепатоцитах, препятствует проникновению токсинов внутрь клетки и защищает клеточную мембрану от разрушения.
  • Эссенциале форте. Лечебное действие основано на входящих в его состав незаменимых (эссенциальных) фосфолипидах, которые восстанавливают структуру печеночной клетки, нормализуют обменные процессы и предотвращают жировое перерождение печеночной ткани. Обычно назначается в период абстиненции после пьянки или тяжелого запоя
  • Резалют. Также содержит фосфолипиды. Резалют помогает значительно снизить уровень холестерина в крови и нормализует синтез ферментов.
  • Урсосан. Действующее вещество урсодезоксихолиевая кислота и помимо свойств гепатопротектора, обладает также выраженным желчегонным и иммуномодулирующим действием. Способствует растворению желчных камней.
  • Гептрал. Нормализует метаболические реакции в гепатоцитах, стимулирует синтез фосфолипидов, улучшает пассаж желчи, инактивирует токсины, а также обладает антидепрессивной активностью. Обычно применяется при тяжелых деструктивных изменениях в печени и сопутствующих заболеваниях.

Для восстановления печени принимать гепатопротекторы без консультации с врачом ни в коем случае нельзя!

к оглавлению ↑

Немедикаментозные методы

Людям издавна были знакомы целебные свойства различных растений, которые могли помочь при плохом самочувствии после пьянки или даже запоя.

После многочисленных исследований были обнаружены биологически активные вещества, входящие в состав большинства продуктов как растительного, так и животного происхождения.

Все эти познания легли в основу народных рецептов исцеления «печеночной хвори».

к оглавлению ↑

Какие продукты «любит» печень?

Для нормальной работы печени  необходимо большое количество витаминов, макро- и микроэлементов. Поэтому в ежедневный рацион питания необходимо регулярно включать больше фруктов и овощей:

Зеленые яблоки – содержат железо, калий и магний;

Цветная капуста, капуста брокколи – помогают печени бороться с токсинами;

Продукты для печениЦитрусовые – богаты витамином С, участвующим в синтезе печеночных ферментов;

Свекла и Морковь – эти овощи необходимы для восстановления печени и нейтрализации токсинов;

Лук и чеснок – содержат много серы, необходимой для синтеза ферментов;

Морская капуста (ламинария) – содержит альгиновую кислоту, необходимую для связывания тяжелых металлов;

Сухофрукты – оказывают противовоспалительное действие;

Болгарский перец – содержит витамины А, В2, Е, которые активно участвуют в восстановлении печени;

Ежедневный рацион также обязательно должен включать белки, жиры и углеводы в оптимальных соотношениях. Лучше всего подойдет нежирная речная рыба, молодая телятина, куриное филе или индейка. А вот баранина, сало и другие тяжелые жиры – нет.

После запоя хорошо помогает восстановить печень ежедневное употребление каш, кефира, творога и других молочных продуктов с невысоким содержанием жира.

к оглавлению ↑

Народные рецепты

Положительное влияние на улучшение функции печени оказывают отвары, настои из различных трав и их сборов:

  • Применение мяты

    Мята – повышает желчеотделение, улучшает работу печени и поджелудочной железы. Курс лечения от 2 месяцев и на сколько хватит.

    Столовая ложка мяты заливается стаканом кипятка. Настой пьется горячим в течение дня в качестве желчегонного средства.

    Трава чистотела 50 г, листья мяты 50 г. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и процедить. Принимать утром и вечером по одному стакану отвара.

  • Расторопша

    Расторопша – входит в состав гепатопротекторов. Она содержат цинк, калий, селен, марганец, йод, а также  витамины A, D, E, K, которые так необходимы печени. Хорошо помогает от запоя.

    30 г семян расторопши измельчить в порошок и залить 0,5 л кипятка, выпарить до 250 мл и процедить. Принимать через каждый час в течение дня по 1 ст. ложке в течение месяца. Через 2 недели курс необходимо повторить.

  • Трава чабреца

    Чабрец, в состав которого входит вещество тимол – еще одно эффективное средство во время запоя, т.к. вызывает сильную тошноту и рвоту после приема спиртного.

    Отвар из этой травы можно приготовить так: 2 ст. ложки чабреца залить 1 стаканом кипятка и настоять полчаса. Утром  сразу после сна пить отвар по 3стакана в течение месяца.

  • Монастырский сироп – это печеночный сбор, состоящий из десяти целебных трав. Рецепт сиропа был придуман монахами Соловецкого монастыря – отсюда и его название.

    Входящие в сироп травы нейтрализуют токсины, повышают иммунитет, улучшают кроветворение и нормализуют уровень сахара в крови.

    Состав:

    Компоненты сиропа

    • фенхель;
    • лекарственная ромашка;
    • череда;
    • птичий горец;
    • аптечный репей;
    • девясил;
    • календула;
    • кукурузные рыльца;
    • мята перечная;
    • бессмертник;

    Принимать снадобье  необходимо не менее 2-х недель по 3 ст. ложке 2 раза в день за полчаса до еды. Можно просто пить сироп как чай, разводя его в горячей воде.

    Особое доверие монастырский сироп заслужил среди людей, злоупотребляющих алкоголем, т.к. он не только помог многим из них отказаться от пьянки и выйти из запоя, но и вызвал стойкое отвращение к спиртному на долгие годы!

    Еще один лечебный сбор, который вызывает стойкое отвращение к спиртному после хронической алкогольной интоксикации, состоит из травы золототысячника, плауна, борщевика, белокопытника и копытня.

    Сюда можно добавить также листья мяты и чабреца:

    e044241 ст. ложку сухой смести залить кипятком, прокипятить 5-10 минут и процедить. Добавлять в чай по 2 ст. ложки пока не пройдет тяга к алкоголю.

    Хотелось бы отметить, что восстановление нормальной работы печени во многом зависит от степени ее поражения, Вашей настойчивости и последовательности.

    Важно понимать, что никакое лечение не поможет, если продолжать вести тот же образ жизни как раньше. Вот несколько рекомендаций для быстрого восстановления печени:

    • Начните вести активный образ жизни, регулярно посещайте тренажерный зал;
    • Пересмотрите свои привычки в еде – перестаньте есть много жаренной, жирной, острой, копченой пищи. Просто перестаньте много есть!
    • Сведите до минимума потребление сладостей;
    • Скажите твердое «НЕТ» алкоголю, кофе и сигаретам;
    • Забудьте про фаст фуд;
    • Больше двигайтесь, ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе;
    • Перестаньте нервничать и беситься по пустякам;
    • Больше отдыхайте;
    • Чаще испытывайте радость и хорошее настроение!

    Соблюдение этих нехитрых правил сможет намного повысить эффективность лечения и быстрее привести Вас к желаемому результату.

    Будьте здоровы!

    vsepropechen.ru

    Вернуть здоровье печени: 8 проверенных способов

    2015_04_30_1Печень – великая труженица и молчальница. Она может работать на исходе и все равно не беспокоить болями. Но зато она и обладает большим запасом жизнеспособности – даже если сохранилось всего 20% здоровых клеток, она будет очищать кровь и выполнять свои функции. А способность органа к восстановлению поистине удивительна. Поэтому не стоит доводить его до серьезных болезней, чтобы сохранять здоровье, стоит позаботиться о печени и проводить мероприятия по ее оздоровлению. А это необходимо, ибо современный человек питается продуктами, которые печени малополезны. Итак, несколько самых простых и действенных способов вернуть печень в норму.

    1. Еда – лучшее лекарство

    Как оказалось, диета остается самым простым, самым доступным и самым действенным способом оздоровить печень и восстановить ее функции. На нашем сайте a2news.ru мы нередко пишем о лечебных свойствах различных продуктов, овощей и фруктов. Здесь же расскажем о лечебном свойстве диеты, известной, как «стол №5».

    Принципы питания при восстановлении просты – надо есть часто и понемногу, отказаться от некоторых неполезных вкусностей. Самым идеальным является шестиразовый прием пищи маленькими порциями в течение дня. При этом все блюда, включая простую воду, должны быть теплыми. Холодные и горячие блюда будоражат или угнетают желчепродуцирующую и выводящую функции печени.

    Печень не любит:

    • жареное;
    • соленое;
    • жирное;
    • маринады;
    • копчености;
    • острые блюда;
    • алкоголь;
    • специи с большим содержанием эфирных масел.

    Это означает, что в ходе лечебного питания стоит отказаться от жирного мяса, сдобренного огромным количеством перца и прожаренных стейков; забыть о копченой колбасе, рюмочке для аппетита и соленых огурчиках. Но это не значит, что теперь остается только грустно сидеть на кашах на воде и протертых супчиках. Печень любит многие вкусные продукты!

    Именно печень для своего здоровья просто-таки нуждается в животных белках. Мясо, сливочное масло ей жизненно необходимы. Более того, животные белки должны занимать не менее 50, а лучше 60% общего рациона. Это хорошая новость для всех любителей мяса и не очень для поклонников вегетарианства.

    Из всех видов мяса отдавать предпочтение надо нежирному, диетическому. Увы, свинина в этот разряд не входит. Зато входят мясо курицы, индейки, кролика, нежирная говядина. Среди экзотических видов можно назвать мясо нутрии.

    Очень полезны молочные продукты. Их можно много и в разном виде. Но все они должны быть нежирными. Конечно, не стоит налегать на совсем обезжиренные молоко и кефир. Но лучше использовать продукты 1,5% жирности. Одинаково полезны йогурт, ряженка, простокваша, кефир, молоко.

    Но самый полезный продукт для печени – творог. Для восстановления поврежденных клеток печени требуется белок метионин, которого как раз много в твороге. В качестве лекарственного препарата выступает ежедневная порция в 50-100 г творога. Но есть его надо каждый день, не пропуская ни дня в течение года. Тогда печень полностью восстановит свои функции.

    Овощи и фрукты нужны в обязательном порядке – в сыром и вареном видах. Особенно полезны тыква, картофель, свекла, кабачки, капуста. Любопытно, что многие овощи становятся в полном смысле слова лекарствами для печени – народная медицина предлагает ряд оздоровительных методик, основанных как раз на применении овощей.

    Воду печень любит и требует. Из напитков самыми лечебными свойствами обладают простая чистая вода, минеральная вода без газа, чай с лимоном, тыквенный сок.

    Гастроэнтерологи уверяют, что сама по себе одна диета по таким принципам обладает мощным оздоравливающим действием и способствует восстановлению печени лучше, чем многие химические препараты. Только выдерживать такую диету надо не день и даже не неделю, а хотя бы полгода.

    2. Свекла, как лекарство

    Свекла является одним из самых любимых печенью лекарств. Лучше всего при этом действуют квас и отвар.

    Свекольный квас готовят из сырой свеклы. Для этого нарезают кубиками 3 средних свеклы и укладывают их в трехлитровую банку. Добавляют 2 ст. л. муки, 2 ст. л. сахара, наливают воды до плечиков и настаивают 2 дня в теплом месте. Затем докладывают 700 г изюма, 2 ст. л. сахара и настаивают еще неделю. Квас процеживают и пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

    Для приготовления свекольного отвара свеклу отваривают в 3 л. воды. Раствор должен упариться на треть. После этого свеклу протирают, смешивают с отваром, доводят до кипения и варят 20 минут. Отвар процеживают и пьют по стакану 4 раза в день. Промежутки составляют 3-4 часа. После каждого приема отвара советуют приложить грелку на область печени.

    3. Овес и шиповник

    Стакан овса (зерен, а не геркулес) смешивают с листьями брусники, березы (по 2 ст. л.) и замачивают на 2 суток в 2 литрах воды. Затем приготовить настой шиповника – в литре воды вскипятить стакан плодов шиповника, добавить по 2 ст. л. кукурузных рылец и спорыша и кипятить 15 минут. Отвар настаивают 45 минут и смешивают с процеженным настоем овса. Лекарство хранят в темных бутылках в холодильнике и пьют по специальной схеме 10 дней. Производитель шатров Классик тент очень удачно вписался в нишу производства, продаж и и аренды тентовых конструкций. В первый день 50 мл, во второй – 100 мл, в третий и последующие – 150 мл. Пить надо за полчаса до приема пищи.

    Это средство нормализует выработку желчи, борется с ее застоем и улучшает состояние печени.

    4. Ленивый тюбаж

    Очень простое и очень эффективное средство для поддержания здоровья печени и нормализации ее состояния понравится даже самым ленивым людям, которые и хотели бы что-то сделать для своего здоровья, но им некогда или не хочется тратить время на приготовление лекарств.

    Средство основано на всем известном сочетании оливкового масла и лимонного сока. Только здесь не надо вливать в себя продукты убойными дозами и рисковать здоровьем в случае, если имеются камни в желчном пузыре.

    Надо всего-навсего каждое утро выпивать по 1 ст. л. оливкового масла и запивать его 1 ст. л. лимонного сока. Такая мини-доза способствует стимуляции и очищению печени, но при этом не вызывает серьезных побочных эффектов. Оливковое масло защищает от токсинов, которые вызывают повреждения печени, а лимонный сок ускоряет восстановительные процессы в органе. Приятным бонусом будет нормализация работы кишечника и всей пищеварительной системы в целом.

    5. Расторопша пятнистая – хит для печени

    Самое известное средство – это препараты расторопши, которые помогают защищать печень от повреждений и способствуют ее регенерации. А все благодаря содержащемуся в расторопше веществу силимарин. Он содержится во флавоноидах растения. Расторопша с успехом применяется для лечения цирроза печени, гепатитов, желтухи и для восстановления функций пострадавшей от неправильного питания и образа жизни печени.

    С не меньшим успехом можно готовить лекарства из расторопши самостоятельно – вполне эффективно действуют чаи из сухой травы. Для этого надо взять 1 ч. л. семян и 1 ч. л. травы, залить стаканом кипятка и пить по чашке за полчаса до еды 2 раза в день. Если расторопшу смешать с мятой, то чай будет еще более эффективным.

    Курс восстановления занимает месяц для профилактики. В случае серьезной болезни надо делать перерывы в 2 недели и снова месяц пить отвар.

    6. Травы, травы

    Восстановление функций печени травами – самый простой и, тем не менее, вполне действенный путь. В качестве желчегонных препаратов используют бессмертник, тысячелистник, череду, мяту, солодку, кукурузные рыльца. К смесям этих трав часто прибавляют кориандр. Репешок и береза восстанавливают функции печени при гепатитах и циррозе. Приятно то, что береза при этом никаких побочных действий не имеет. Пить травяные настои надо достаточно долго, зато и эффект будет хорошим и долговременным.

    7. Соки и коктейли

    Овощные соки прекрасно восстанавливают печень и возвращают здоровье. Особенно ценна в этом отношении смесь соков свеклы, огурца, моркови. При приготовлении сока надо сначала выдержать свекольный сок несколько часов, а затем пить. Так он избавляется от вредных для желудка составляющих. Главное – соки должны быть свежевыжатыми. Покупные соки в тетрапаках никакого лекарственного действия не имеют.

    Можно делать настоящие зеленые коктейли. Смесь свежих трав, полезных для печени, смешать на блендере с кефиром – получается замечательный зеленый коктейль, обладающий массой ценных качеств. Такие коктейли лучше всего делать летом. К концу сезона результат будет налицо — здоровая печень вместе с посвежевшим лицом и эластичной кожей.

    Не менее полезен тыквенный сок, который надо пить по полстакана в день. А сок из черной редьки имеет желчегонное и камнедробительное действие.

    8. Энергетическое лечение

    К экстравагантным альтернативным способам лечения относится подпитка печени энергией и восстановление ее благодаря тому, что энергетические потоки в организме восстанавливаются. С этой целью применяется следующее упражнение: левую руку надо положить под ребром справа, а правую – соответственно наоборот – слева. Так надо продержаться 15 минут, представляя, как энергия двигается под руками и наполняет печень. Считается, что это помогает убрать воспалительные процессы, раздробить и вывести камни. Упражнение делается после еды. Для лечения его повторяют несколько раз за день, а для поддержания печени в хорошей форме – один раз.

    Впрочем, существует еще немало экстравагантных альтернативных способов, которые, тем не менее, работают. Среди них можно назвать чтение ежедневно настроев Сытина на восстановление работы печени или употребление внутрь перекисли водорода в определенных дозах по методу Неумывакина. Сытинские настрои, как ни странно, помогают выздороветь — согласно одной из теорий мысли материализуются и если ежедневно убеждать себя в том, что печень очищается, наше подсознание запустит механизмы самовосстановления, которые у человеческого организма очень мощные.

    От здоровья печени зависит наше самочувствие и здоровье других органов. Поэтому стоит немного потрудиться, для того чтобы привести ее в норму. Иначе можно долго лечить самые разные болезни, начиная от мастопатии и заканчивая эректильной дисфункцией и мигренями, не понимая, почему лечение не дает результатов. А все объясняется просто – если печень не справляется со своей работой, нарушается работа самых далеких от нее органов. И не вылечив печень, не вылечить их.

    Комментарии

     

    www.a2news.ru

    Забота избавит от последствий перегрузок

    Такое состояние, как образование лишнего жира в печени выявляется во всех возрастных группах. Но в 60-75% случаев от этого страдают женщины в возрасте 40-50 лет с различными нарушениями работы органов ЖКТ. Не стоит забывать и о том, что печень не имеет болевых рецепторов, поэтому её призывы о помощи не всегда могут быть распознаны.

    По этой причине целесообразно принимать соответствующие меры, в первую очередь, касающиеся правильного питания, адекватной физической нагрузки и коррекции лишнего веса.

    1. Необходимо следить за своим весом в течение всей жизни. Окружность талии не должна превышать 80 см для женщин и 94 см — для мужчин. Если показатели превышают норму, необходимо задуматься о снижении массы тела.

    2. Не употребляйте лекарственные препараты без назначения врача.

    3. Откажитесь от алкоголя.

    4. Выбирайте натуральные продукты и внимательно изучайте их состав.

    5. Займитесь посильной физической нагрузкой. Даже простые упражнения положительно влияют на работу печени.

    6. Периодически применяйте гепатопротекторы (по согласованию с врачом).

    Натуральный помощник печени

    Стоит отдельно сказать о гепатопротекторах, так как многие имеют о них весьма смутное представление. Это специальные средства на основе активных компонентов, защищающие, а также способствующие восстановлению функций печени.

    Печень современного человека нуждается в поддержке в силу неправильного образа жизни. В качестве такой поддерживающей меры могут быть эффективны гепатопротекторы — для улучшения функций печени в целом и снижения уровня холестерина, особенно в периоды повышенных нагрузок. Переедание в сочетании с алкоголем во время праздников и отпусков по системе «всё включено», длительный или вынужденный приём токсичных лекарств, периодические жёсткие диеты для похудения и голодание — в таких случаях прием гепатопротекторов будет весьма кстати.

    Например, биологически активная добавка к пище Гепагард Актив® рекомендуется для улучшения состояния печени и ее нормальной работы. Препарат повышает способность печени к детоксикации, оптимизирует пищевой обмен веществ.

    Состав средства Гепагард Актив® запатентован и содержит оригинальное сочетание фосфолипидов (из лецитина), витамина Е и L-карнитина. Фосфолипиды улучшают регенерацию клеточных мембран и тормозят разрушение клеток. L-карнитин, в свою очередь, играет важную роль в нормализации функции печени: он активирует утилизацию жиров в клетке, тем самым способствуя избавлению клеток печени от лишнего жира. Витамин Е усиливает функции защиты клеток печени от свободных радикалов.

    Несмотря на положительный эффект от приема гепатопротекторов, не стоит забывать о ведении здорового образа жизни и правильном питании, которые являются важной мерой для предупреждения накопления лишнего жира в печени. Прием препарата не отменяет необходимости снизить вес тела до нормы и отказаться от употребления алкоголя.

    Еще один важный момент. Чтобы ощутить положительный эффект гепатопротекторного действия, Гепагард Актив® необходимо принимать курсом не менее 1 месяца — это 3-4 упаковки средства — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Реклама. БАД, СоГР № RU.77.99.11.003.Е.012482.08.12 от 13.08.2012. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    www.aif.ru