Чистка печени по морицу

Существует десяток методов для очистки всего организма, не только печени. Люди часто пользуются ими, ведь в условиях современных городов трудно сохранить хорошее самочувствие. Накапливается усталость, от вредной еды страдает желудок, часто болит голова и вставать по утрам очень трудно. На организм влияет ежедневный стресс, который неизбежен для обычного человека. Но многие просто не замечают проблем, пока какая-нибудь болячка не даст о себе знать приступами боли.

Но болезнь – это результат сбоя в организме, и чтобы избежать этого, нужно вовремя не только проходить диспансеризацию, но и узнать больше о способах очищения. Большинство из них вполне доступны любому и не требуют больших временных или финансовых затрат.

Почему так важна чистка именно печени? Этот орган влияет коренным образом на работу всего организма, и любая проблема моментально отражается на общем самочувствии в виде разнообразных симптомов. Страдает печень и от вредных привычек – курение с алкоголем, даже длительное лечение с помощью серьезных препаратов, любовь к вредной еде. Все «бьет» по ней. Как помочь печени в ее «тяжелой жизни» и не допустить возникновение проблем? Существует не один метод очищения, позволяющий достичь хороших результатов. Например, метод Андреаса Морицу, который утверждает, что профилактические меры для чистки печени доступны всем, это хороший способ предупредить возникновение желчнокаменной болезни.

Подготовка по Морицу

Сначала сходите к своему врачу, заручитесь его освобожденных свободных дня, чтобы провести дома;
Андреас советует приготовить следующее для процедуры: 5 л сока яблочного, 120 мл настоящего оливкового масла, выбирайте холодного отжима, затем грейпфруты, чтобы получился из них 160 мл сока (два маленьких или 1, но большой), 50 г магния сульфата (его еще называют английской солью).
Несколько важных моментов
Чтобы метод подействовал безотказно, организм необходимо заранее подготовить. Выделите неделю перед процедурой для этого.
Нельзя использовать чистку по советам Морицу людям с заболеваниями печени в период острого течения болезни.

Нужно полностью исключить все факторы.

Начало подготовки

Если очищение запланировано на субботу, начинать готовиться надо в понедельник, так будет шесть
дней в запасе.

Готовим сок – запасаемся свежими, хрустящими яблоками. Берите большие, сочные, кислосладкие фрукты. Подойдет сорт Лиголь или Апорт, впрочем, можно любые, главное свежие. Рассчитывайте их на 5 л сока, чтобы пить литр за день. Тогда утром можно готовить 0,7 л самого сока и разбавлять его — 0,3 л воды, потом дробно принимать весь день.
Чистим кишечник – Мориц советует гидроколонотерапию, но такое можно выполнять только с опытным специалистом, найдите место, где есть хорошие отзывы, иначе неправильное выполнение грозит осложнениями в ГКТ. Поэтому проще использовать простые слабительные + клизмы, которые нужно проводить каждый день, до субботы. Такая методика описана в сети, множестве литературных источников. Смотря на отзывы специалистов лучше использовать свою мочу.
Питаемся правильно – уже начиная с зачетного понедельника, Андреас советует поставить ограничения в обычном питании: никакой жирной и жареной еды, ешьте в меру. Причем с каждым днем соблюдайте больше ограничений в меню. Особое внимание нужно уделить субботу – дню, когда будет чистка. Обязательно выходной, никаких походов в магазин, вообще выходов на улицу и встреч. Домашний арест, полный отдых эмоциональный и физический. Для печени это крайне важно. Любой стресс отражается спазмами в желчевыводящих путях, а это поставит вопрос, выйдут камешки или останутся.

Субботнее питание – можно сварить себе овес без молока, на воде, есть слегка подсоленным, без сахара. Одна маленькая порция, это на завтрак. Потом в обед подойдет вареный рис, слегка подсоленный и только на воде. Разбавить можно вареными овощами. Можно сварить несколько порций, чтобы съесть сегодня и завтра (2 день процедуры). Обед ориентировочно в 14.00, не позднее.

Начало очищения — метод Морица

Обед 14.00 последний из приемов пищи в субботу. После него есть нельзя. Нужно выполнять все придерживаясь расписания. Наиболее удивительное, Мориц советует проводить запланированное очищение печени так.
18.00 приложить к нужному боку разогретую грелку, можно и ходить так с ней вплоть до 22.00.
растворите приготовленные 50 гр аптечного сульфата магния 0,72 мл воды комнатной температуры, смесь разделить поровну, чтобы получились 4 порции. Принять 18.00 – получится 180 мл, 20.00 – будет вторая. Далее ждать опорожнения кишечника. Чтобы это точно произошло, Андреас советует делать клизму.
Приготовить смесь – из оставленного накануне грейпфрута сделать сок 160 мл 21.30, сцедить его и добавить 120 мл настоящего оливкового масла. Поставить в микроволновку и греть до 36 градусов. Можно поставить водяную баню.

22.00 – наступает ответственный момент. Перелить готовую смесь в обычную маленькую бутылочку, встряхнуть, чтобы получилась однородная суспензия оранжевого цвета, которую сразу выпейте, залпом, без перерывов. Затем идите, ложитесь, примите позу — правый бок внизу, колени согнуты. Удобнее заранее в постели должна находится грелка, которую приложите к печени. Люди выступают против удобной электрической грелки, советуя лучше нагреть соль, возможно крупу. Да, так привычнее организму. Правда это займет много времени для подготовки. Греть соль, пересыпать ее. Чистка печени в общем не ухудшится от электрической грелки.
Как говорит Андреас Мориц, с «волшебного коктейля», начнется чистка – удивительное естественное очищение, проходящее собственными силами организма. Возможно, пациент даже ощутит, как камни будут двигаться по протокам, расширенным с помощью сульфата магния. Их можно увидеть в ночном стуле.
Продолжаем отслеживать время. Выпили смесь к 22.00 и легли с грелкой под боком. Лучше находится в тишине, чтобы никто не отвлекал, даже разговорами, в том числе включенный телевизор или радио. Расслабьтесь, думайте только о своей печени, очищение должно проходить в тишине, потому что орган переживает большую нагрузку и лишний стресс ему навредит. Поэтому отзывы людей называют метод Морица – операция без применения ножа.
22.20 – критический момент миновал. Продолжайте лежать с грелкой. К 22.50 ощутите начало выброса плотных камней в 12-ти перстную кишку. Удачная процедура ознаменуется легкостью.
Дождавшись 23.00, можно менять положение, ложитесь как удобно и спите. Лучше поставить будильник, чтобы 6 утра взять третью магнезию.

Чистка нуждается в правильном завершении

Зачетная ночь прошла, но дело не завершено. 6 соответственно до 8 утра метод по Морицу рекомендует принять 3, затем 4 порцию приготовленной магнезии. Это нужно, чтобы кишечник быстрее избавился от скопившейся в нем желчи, вперемежку с камнями.

В 9.00 можно позволить себе завтрак – оставленная с субботы рисовая каша вполне подойдет, только сейчас можно разбавить ее маленьким кусочком обычного масла.

С 8 до 11.00 начнется период опорожнения кишечника – выйдет желчь и камни, возможно в несколько приемов. Вы заметите 10-20 или больше 100 камней, смотря сколько было в печени и как тщательно вы провели подготовку, как хорошо почистили организм. Причем, неважно, какая по счету чистка.

После завтрака и сеансов опорожнения кишечника проснется хороший аппетит, но важно сдержать себя и не переесть.

Но через 3 дня заявит о себе тяжесть, затем придут другие знакомые симптомы. Просто из более глубоких частей печеночных протоков подвигается на свободное место другая порция камней и они вновь мешают желчи двигаться по протокам. И не все упавшие в кишечник камни покинули его. Мориц советует временами проводить клизму.

Что делать в перспективе

Метод, где чистка проходит без участия хирурга, станет действенным, если повторять его циклами 6 раз, между 2-4 недельными интервалами. Автор особенно подчеркивает это, чтобы очищение стало полным и затронул несколько отделов печени.

Например, неделя подготовки, чистка, затем неделю восстановительного периода. Потом неделя привычного образа жизни и вновь неделя для подготовки… сколько будет длится очищение, как часто – зависит от особенностей каждого человека. Когда пациенту около 25 лет, он не увлекается вредными привычками и не страдает от явных проблем с печенью, хватит 3-5 сеансов. А страдающим холестазом долгие годы не хватит и 30.

Конечно, загонять себя не стоит, Андреас советует соблюдать меру и проведя 4-5 очищений, делать длительные перерывы до 3 недель, иначе организму частые чистки дадутся тяжело. Ведь каждый раз печень переживает отнюдь не радужные моменты для себя, хоть диета и очищение кишечника полезны для общего самочувствия.

Сам по себе метод предполагает серьезное вмешательство во внутренние процессы организма, поэтому автор настойчиво советует всем перед началом проконсультироваться у своего врача. Ведь большинство людей не обладают медицинскими знаниями и могут недооценивать свой организм, особенно гепатобилиарную систему обмена. Лучше конечно обращаться к специалистам, знакомым с подобными способами, правда большинство врачей настроены скептически вообще к народной медицине и домашним процедурам, но это ошибочное мнение.

Отзывы

Вячеслав, 36 лет

«Для меня лично метод Морицу, изложенный в его книге «Удивительное» стала главным пособием для всех процедур по очистке. Я говорю не случайно, сам перепробовал разные способы, но этот однозначно лучший. Описано все подробно, понятно и язык написания довольно простой, без обилия мудреных, понятных только врачам, терминов. И не зря. Ведь книга для простых людей. Советую»

Галина, 45 лет

«Обожаю его удивительное очищение. Это лучший способ, однозначно! Не раз использовала его и давала книжку потом знакомым и родственникам. Ведь проблема подобного рода касается каждого. Эти камни порой мешают полноценно жить. Удалять хирургически больно и не каждый решится лечь на стол. Так что он наш спаситель»

Валентина, 32 года

«Спасибо сети за рекламу и возрастающую популярность данного способа! Ведь кто знает, что все вредные продукты, обезвреженные печенью (газировка, алкоголь, искусственные токсины, выпитые лекарства, животные жиры) никуда потом не исчезают, а откладываются.

ганизм сам обкатывает их в камешки, потом они копятся, потому что не могут покинуть печень самостоятельно. Их надо выводить! Лучше чистить печень столько, сколько вам исполнилось лет, не прогадаете. Доказала на практике, используя именно данный способ. И избавившись от всех камешков, вы забудете о десятке болезней! Не верьте тем врачам, которые будут убеждать, что камни потом застрянут в ваших протоках. Кто застрянет, тот потом выйдет со следующим сеансом»

Виктория, 51 год

«Семь месяцев проводила сеансы чистки, делала небольшие перерывы, потом снова, пока не вылез последний камень. Теперь повторяю раз или два в течении года. Довольна. Даже прекратились боли в области спины, само лицо посветлело, кожа очистилась. До этого какое-то тусклое, серое. Вечерами прекратились приступы тошноты. Спасибо автору!»

Владимир, 56 лет

«Интересно, если в моем желчном пузыре камни встречаются до 1 см, такой способ мне противопоказан? Кто знает?»

Олег, 48 лет

«Да, Виктор. Тогда нельзя. Поэтому автор и советует идти на УЗИ. Там сразу видно, все размеры и количество. Когда камни крупнее 5 мм, нельзя проходить тюбаж и способ по Морицу. Потому что выходят холестериновые камешки, они мягкие, похожие на пластилин. Обычно не видны на снимках УЗИ. Если они пропитались солями, это уплотнит их состав. Кстати, плотность они прибавляют, именно находясь в желчном пузыре, потому что его назначение – концентрировать и затем сгущать излишек желчи. И если такой камень плотно застрянет в протоке, придется убирать его только хирургически. Застряв, он вызовет сильный приступ боли…»

Сергей, 53 года

«Вообще, если УЗИ показывает наличие любого по размеру камня, это является серьезным противопоказанием любому из известных способов по очистке, потому что такие камни могут просто встать в области шейки у желчного пузыря и превратиться в преграду на пути движения желчи, это спровоцирует приступ. Вообще камень – показание для холецистэктомии. Поэтому когда УЗИ обнаруживает камни, пациенту предлагают 2 варианта: радикальный – это операция или попытки растворить его с помощью уродезоксихолевой кислоты, чтобы за процессом наблюдал гастроэнтеролог. Как только избавитесь от всех видимых камней, можете возвращаться к народным способам. Некоторые применяют сокотерапию – пьют выжатую свеклу. Правда такое лечение необходимо начинать постепенно. Сначала разбавлять водой и… проводить его долго. Лучше наблюдаться у практикующего такую сокотерапию специалиста»

protoxin.ru

В чем заключается метод

Очищение печени по методу Андреаса Морица предусматривает три этапа: предварительный, основной и заключительный. Вся процедура длится 5 – 6 дней, причем ее заключительный этап лучше всего приурочить к выходным дням.

1. Подготовительный этап заключается в обязательном очищении кишечника. В течение 6-ти дней вам необходимо ежедневно выпивать по литру яблочного сока, лучше всего через трубочку. В обычном рационе питания следует исключить молочные продукты, жареную пищу, продукты с химическими добавками. Параллельно нужно значительно увеличить содержание продуктов, богатых клетчаткой. Например, замечательным слабительным действием обладает чернослив. Важно избегать холодной пищи, ее подогрев организмом забирает энергию у печени, которая понадобится для решения более серьезных задач. Без необходимости не принимайте лекарства, биологически активные добавки. Очищение печени по методу Андреаса Морица предполагает проводить чистку кишечника с использованием клизм, причем сам автор говорит о предпочтительности гидроколонотерапии – орошении большими объемами жидкости всех отделов толстого кишечника с помощью специального аппарата.

2. Основной этап. На шестой день проводится основной этап очищения печени, в этот день ужесточается диета. Утром следует употребить овсяную кашу на воде, на обед – овощи, приготовленные на пару, или фруктовый салат. После 14.00 принятие пищи прекращается, допускается только пить чистую воду. В 18.00 необходимо растворить 4 столовые ложки английской соли (магнезии) в трех стаканах воды. Полученный раствор следует разделить на четыре части, причем первую порцию (половину стакана) выпейте сразу. Английская соль расширяет желчные протоки, усиливает выход шлаков, облегчает выхождение камней. В 20.00 выпейте вторую порцию английской соли. Поставьте клизму, если почувствуете дискомфорт в кишечнике. В этот день очищение печени по методу Андреаса Морица заканчивается в 21.45. Вам предстоит приготовить половину стакана оливкового масла, смешанного с 2/3 стакана цитрусового сока, выпить смесь залпом, стоя. Затем необходимо лечь на правый бок, подтянув колени, постараться заснуть.

3. Заключительный этап очищения печени происходит утром. В 6.30 выпейте третью порцию английской соли, в 8.30 – четвертую и последнюю, в 10.00 употребите стакан свежевыжатого фруктового сока. Через час можно вернуться к умеренному рациону питания. Итогом очищения печени по методу Андреаса Морица должно стать появление водянистого стула с примесью зелени и различных коричневатых включений, которые Андреас Мориц называет камнями. Процедура очистки печени считается полностью завершенной, ее можно повторять через каждые 3 – 6 месяцев. Удачи вам!

www.ja-zdorov.ru

Зачем делать чистку печени

Информацию я черпала из книги Андреаса Морица «Удивительное очищение печени», которую прочитала от корки до корки, а главу о самой процедуре перечитывала несколько раз, чтобы ничего не упустить.

Печень — это фильтрующий кровь орган, который постоянно находится в работе, выполняя многие жизненно важные функции. К сожалению, у нас нет нервных окончаний в печени, поэтому мы не можем почувствовать проблемы.

Как пишет Мориц, который проводил чистки по своему методу, на тысячах человек. Абсолютно все эти люди имели камни в печени в большей или меньшей степени.

Количество камней зависит от образа жизни. Но в современном мире довольно сложно избежать их появление.

Так как кушаем мы синтетические продукты, переедаем, лечимся опять таки синтетическими препаратами, дышим чёрт знает чем. К тому же, многие до сих пор пьют мало воды, едят слишком большое количество соли и потребляют много белковой пищи.

Стрессы и малоподвижный образ жизни, также, вносят свою лепту.

Не смотря на камни, печень продолжает свою работу, но увы не так качественно.

Исследования Морица, основанные на его практикующей деятельности, показали, что чистка печени благотворно влияет на лечение многих болезней:

пищеварительной системы (включая, ротовую полость, желудок, поджелудочную железу, разумеется, саму печень, желчный пузырь и кишечные заболевания )
сосудистой системы (сердца, высокий уровень холестерина, нарушенное кровообращение, варикозное расширение вен, гормональный дисбаланс)
дыхательной системы
мочевыделительной системы
нервной системы
репродуктивной системы
болезни костей и суставов
кожные заболевания

Мориц пишет, что его пациенты, излечивались даже от смертельно опасных заболеваний и начинали жить свободно, лишь пройдя курс полного очищения.

Как узнать о наличии камней

Признаки и симптомы (стоит насторожиться, если у вас один или несколько):

Большое количество родимых пятен
Вертикальная складка между бровями (иногда возникают прыщи на этом месте)
Горизонтальная складка на переносице
Тёмные пятна на висках
На лбу жирная кожа
Желтый цвет лица
Затвердение и утолщение кончика носа
Постоянно красный нос
Раздвоение кончика носа
Мешки под глазами
Пелена на глазах
Красные белки глаз или желтые пятна на них
Проблемы со зрением
Налет, трещины или прыщики на языке
Частые слизистые выделения во рту и горле
Запах изо рта
Тёмные пятна на губах
Кровотечение дёсен
Проблемы с зубами
Проблемы со стулом

Подготовка и проведение процедуры

Весь процесс займет неделю, и, конечно, лучше, чтобы главный итоговый день выпал на выходной.

Подготовительный этап

6 дней нужно пить по литру свежевыжатого яблочного сока. Яблочная кислота размягчит желчные камни, после чего они легко смогут пройти по желчным протокам.
Помните, что после сока нужно полоскать рот водой с содой, чтобы не навредить зубам!
В эти дни старайтесь минимизировать, а лучше исключить мясо, молочные продукты и жареную пищу.
Воздержитесь от приёма лекарств и синтетических витаминов
Промойте кишечник до и после чистки печени
Пейте достаточное количество воды
Вся пища, которую вы принимаете, должна быть тёплой
На 6-ой день кушайте и пейте разные напитки только до 14 часов (чистую воду нужно пить и после 14 ч) . В этот день, кроме продуктов животного происхождения, следует исключить растительное масло, сахар, пряности и макаронные изделия. Лучше всего ограничиться крупами, овощами, фруктами. К тому же, не забудьте, что нужно выпить литр яблочного сока.

Процедура чистки

Нужно строго соблюдать все пункты, как ниже- , так и вышеописанные. Но это не сложно, когда думаешь о том, что ты делаешь благо для своего организма.

18:00

Нужно растворить 4 ст. ложки сульфата магния (ещё называют английская соль или магнезия) в 3-х стаканах воды. Стаканы подразумеваются по 240 мл, т.е. общий объём воды — 720 мл.

Сульфат магния продаётся в пакетиках разного веса, поэтому не могу вам сказать точное количество упаковок. Если мне не изменяет память (полгода прошло с последней чистки), то одна ложка = 20 граммовому пакетику.

Разделить получившуюся жидкость на 4 части по 180 мл. Я всю жидкость держала в литровой банке и на стакане сделала отметку цветной лентой в 180 мл для удобства.

Выпить первую порцию. Лучше всего это делать залпом. Будет горько.

Запить можно небольшим количеством воды с лимонным соком.

20:00

Выпить вторую часть английской соли.

21:30

Сделать клизму, если ваш кишечник не опорожнялся более 24-х часов

21:45

Смешать 0, 5 стакана оливкового масла холодного отжима с 2/3 стакана свежевыжатого грейпфрутового сока (либо сока апельсина смешанного с соком лимона).

Я делала и тот и другой сок. Апельсин + лимон гораздо лучше пошёл.

Смешивала в блендере. Если у вас его нет, то можно в банке с плотной крышкой.

22:00

Встать рядом с кроватью (садиться нельзя). Залпом выпить коктейль из масла с соком.

Сразу(!) лечь в кровать на спину. Голова должна быть выше живота, использовать высокую подушку, а лучше две.

В течение 20 минут не двигаться! Думать следует о приятном, расслабиться, наблюдать на ощущениями.

Всю оставшуюся ночь постарайтесь пролежать в таком положении, либо повернувшись на правый бок и подогнув ноги.

Если захотите в туалет по большому, то вставайте и идите, возможно, уже ночью будут выходить камушки. Не волнуйтесь, это не больно, они размягчены под действием яблочного сока.

Может возникнуть тошнота — это нормально, утром должна пройти.

На своём опыте могу сказать, что пить масло с цитрусовым соком вовсе не противно. Сок перебивает вкус масла. И когда с 14 ч не кушаешь, голод, естественно, просыпается и, кажется, что это своеобразный приём пищи.

Важно использовать достаточное количество сока, по моим наблюдениям, ни в коем случае не меньше, чем 2/3 стакана. А также, качественное масло именно холодного отжима.

6:00

Если есть жажда (а она, безусловно, есть), выпить 1 стакан теплой воды.

Затем принять третью порцию магнезии.

Дальше нужно отдохнуть или заняться лёгкими физическими упражнениями, если есть такое желание.

8:00

Выпить четвертую (последнюю) часть сульфата магния.

10:00

Можно выпить свежевыжатый фруктовый сок, либо съесть фрукт целиком.

11:00

Можно приступать к принятию лёгкой пищи.

Каких результатов ждать

С утра у вас будет несколько походов в туалет по большому. Сначала будут выходить остатки пищи с камнями, а затем вода с камнями.

Камушки будут разного размера от совсем малюсеньких до размера с монету. Цвета от зелёного до тёмно коричневого.

Если будет выходить пена, то знайте, что она состоит из кристаллов холестерина.

Многие энтузиасты отлавливают камни в унитазе, собирают их. Я таким не занималась, поэтому мне нечего показать))

После ряда чисток Мориц обещает, что вас ждет:

жизнь без болезней
улучшение пищеварение
повышение жизненной энергии
гибкость тела
омоложение организма
улучшение внешнего вида
улучшение эмоционального состояния
ясность ума

Примечания

Если у вас аллергия на яблочный сок или он вам противопоказан, то заменить его может настой из трав вербейника и володушки, который следует принимать 8-9 дней по 15 мл до завтрака
Если вы страдаете желчекаменной болезнью или ваш желчный пузырь удален, то следует принимать настой из вышеперечисленных трав 2-3 недели до процедуры
Если яблочный сок плохо переносится вашим организмом, то разбавляйте его водой
После чистки не забудьте промыть кишечник
Процедуру следуют выполнять несколько раз подряд, до тех пор пока камни перестанут выходить. Промежуток между чистками от 2-х недель до 1,5 месяцев
Далее Мориц советует для профилактики выполнять по 1 чистке в полгода

Как избежать возникновения камней после очищения

Поддерживать чистоту в кишечнике
Пить достаточное количество воды
Сократить потребление алкоголя
Придерживаться вегетарианской диеты
Не переедать
Заменить обычную соль на морскую
Соблюдать режим сна и работы
Регулярно принимать солнечные ванны
Делать масляный массаж или самомассаж тела
Заменить металлические коронки во рту на пластиковые
Быть расслабленным и позитивным
Пить печеночные сборы
Регулярно заниматься физической культурой

Мой опыт

Я проводила 3 чистки. Две в период, когда мы жили во Вьетнаме, а последнюю уже в Сургуте. Во Вьете обе чистки прошли хорошо:

камушки выходили, чувствовала я себя хорошо.

А третья чистка явно не удалась. На то есть 2 возможные причины: либо плохое масло, либо мало цитрусового сока (получилось меньше 2/3 стакана и бежать уже было некогда за апельсинами)

Не удалась — это значит, что мне ночью было очень плохо и даже стошнило. Из-за чего, камней вышло с утра совсем мало.

После того, как мне было плохо, я не решаюсь делать следующие чистки.

Сейчас я начала изучать книги и методы оздоровления Марвы Огонян. Это врач-натуропат с более, чем 45-ти летнем стажем работы.

У неё есть методика — модификация чистки Морица. Хочу изучить и попробовать сделать. Потому, что я чувствую, что камушки ещё должны быть.

Потом, обязательно, поделюсь с вами информацией и опытом.

О смерти Морица

Совсем недавно узнала, что Андреас уже умер. Меня это повергло в шок, ведь ему было всего 58 лет.

Кинулась искать информацию. Но на русскоязычных порталах не нашла, даже в википедии про него не написано (позже узнала, что он ещё при жизни попросил, чтобы его оттуда удалили).

Начала просматривать зарубежные издания. Кое-что удалось выяснить, но как мне показалось, вокруг его смерти есть некая завеса тайны.

На его официальном сайте написано, что он с детства был болезненным человеком, врачи от него отказывались. У него было много заболеваний , которые буквально с детского возраста делали его инвалидом (то же самое я уже читала и в краткой биографии в книге, из-за этого то он и стал адептом альтернативной медицины)

Далее на сайте говориться о том, что он умер, однако от чего — не написано.

Затем я поискала другую инфу, и конечно, никто точно ничего не знает. Западные блоггеры-ЗОЖники строят свои догадки и описывают их.

Теории всякие разные: у него был рак, он и так хорошо продержался до 58, но потом всё же умер; Мориц нашёл лекарство от рака, но его за это убили те, кто в этом не заинтересован; Андреаса убили по заказу фармацевтических компаний, т.к. его метод приобрел огромную популярность и большое число последователей; ну и, конечно, не обошлось без мнения о том, что веганство и чисти его довели.

Короче говоря, родные и близкие не афишируют причину его смерти.

Это очень настораживает меня. К какой-либо теории невозможно примкнуть, из-за недостатка информации.

В России данная чистка становится всё более популярной, особенно среди сыроедов и людей, придерживающихся нетрадиционной медицины, «армия» которых растёт день ото дня.

Я посчитала, что нужно поделиться с вами тем, что гуру умер. И хоть, мы не знаем всех подробностей и причин его смерти. Стоит всё взвесить, прежде, чем начать делать чистки.

Всё же приятно следовать за тем человеком, который дожил до глубокой старости, оставаясь бодрым, разумным и счастливым. Как, например, Поль Брэгг, который умер от того, что утонул во время катания на сёрфе, когда ему было больше 90 лет. О нём и о его системе голодания мы поговорим как-нибудь в другой раз.

Не смотря на то, о чем я вам толкую в этой главе моей статьи, чистка печени действительно принесла вполне реальные результаты и избавила от некоторых болезней многих людей по всему миру.

Заключение

Вот такая большая статья получилась. Надеюсь вы не заскучали и прочли до конца.

Хочу сказать вам, что ваше здоровье в ваших руках. И только вы можете понять и решить какими методами оздоравливать ваш организм.

Я всегда выступаю за то, чтобы применять по максимуму народную медицину, потому что она естественна для нашего организма. Чего не скажешь о синтетических препаратах, которые лечат только следствия, и кроме того способны нанести огромный вред организму. Для чего тогда ими лечиться?

Всего вам доброго и будьте здоровы.

Если статья показалась вам полезной, то самый лучший способ меня отблагодарить — сделать репост в соцсети (кнопки чуть ниже)

Комментируйте: делитесь своими мыслями, опытом, задавайте вопросы и принимайте участие в конкурсе.

Подписывайтесь на обновления на моём блоге.

Ваша Евгения Шестель

shestel.ru

Важные моменты — без их учета чистка недопустима

Неделя накануне чистки очень важна. От правильности подготовки зависит успех самой чистки. Пожалуй, самое важное в чистке это серьезно отнестись к наличию у вас противопоказаний. Не осмелюсь взять на себя ответственность утверждать, что сейчас озвучу все противопоказания, но самые важные назову:

Считаю преступлением начинать чистку по Морицу не сделав УЗИ печени и желчного пузыря. Для сомневающихся поясню. Если камни в печеночных протоках мягкие холестериновые, то камни желчного пузыря достаточно часто плотные, кальцифицированные. И учитывая, что проток желчного пузыря узкий, наличие камня в желчном пузыре даже в 5 мм может вызвать сильный приступ желчной колики, который вполне реально может закончится операцией.
Также не стоит отваживаться на чистку по Морицу, если имеется заболевание печени с декомпенсацией или субкомпенсацией её функции, либо в острый период болезни.

Итак, если у вас нет вышеуказанных противопоказаний, идем дальше. За что я полюбил методику чистки по Морицу, так это за безотказность результата. Т.е., если вы строго выполните все описанные дальше шаги подготовки, чистка на 99% удастся!

Подготовка к очищению

Буду рассказывать как делаю сам. Если я планирую чистку в субботу вечером, то подготовку начинаю с понедельника, т.е. за 6 дней.

Готовим сок

Я запасаюсь заранее свежими яблоками. Стараюсь брать большие, твердые, сочные, кислосладкие яблоки. Больше всего мне нравятся зимние яблоки Лиголь. Но в принципе подойдут любые свежие яблоки. Покупать надо столько яблок, чтобы хватило на приготовление 1 литра раствора сока на 5 дней. Я утром готовлю 0.7 литра яблочного сока, разбавляю его 0.3 литра чистой воды и дробно выпиваю в течении дня. С соком разобрались.

Чистим кишечник

Теперь поговорим об очищении кишечника. Мориц рекомендует гидроколонотерапию. Я ей не пользовался, но критиковать её не намерен. Уж слишком много о ней положительных отзывов. Скажу лишь одно — обращайтесь туда, где её выполняет опытный(!!!) специалист, т.к. осложнения ГКТ очень грозные.

Если вы решили ограничиться обычными очистительными клизмами, то делайте их дома ежедневно с понедельника до субботы включительно. Методика в литературе и в Интернете описывалась многократно, поэтому останавливаться на ней в деталях не вижу смысла. Отмечу лишь, что для клизмы лучше всего использовать собственную мочу.

Правильно питаемся

В течении подготовительной недели старайтесь придерживаться некоторых ограничений в питании: исключите жирную, жареную пищу, не переедайте. Строгость этих ограничений должна наростать по мере приближения к дню чистки. Я в пятницу просто строже соблюдаю эти ограничения, а вот о питании в субботу нужно рассказать на много подробнее, так как от питания в этот день зависит во многом успех самой чистки.

В субботу у меня обязательно выходной. На улицу не выхожу, никаких компаний и встреч! Должен быть эмоциональный и физический отдых. Как говорят в медицине — «охранительный режим». Это очень важно. Печень не любит, когда её хозяин нервничает. Это приводит к спазму желчевыводящих путей, а от этого зависит, отойдут камешки или нет.

Теперь о питании. Варю овсяную кашу на воде и слегка подсаливаю. Без молока, сахара и т.п. (!) Одну небольшую порцию, только для завтрака. На обед варится круглый рис. Тоже на воде, слегка подсаливаем. Можно добавить отварных овощей. Я добавляю морковку кубиками. Рис готовлю на две порции. Первая порция на обед в субботу, вторая — на завтрак в воскресенье. Обедаю не позднее 14-00.

На протяжении всей субботы старайтесь больше пить фильтрованой воды. Воду подогревайте, холодную не пить. Теплая или горячая вода способствует расслаблению гладкой мускулатуры желчевыводящих путей. Кроме того, достаточное количество жидкости будет способствовать образованию большего количества менее концентрированной желчи, которая при приеме масла сильнее и эффективнее вытолкнет желчные камни из протоков печени. Воду пью только до приема первой порции раствора магнезии.

Начало очищения по Морицу

После 14 часов не ем и далее все делаю строго по часам. Само удивительное очищение печени Мориц предлагает проводить следующим способом:

Не всегда, но если не забываю, с 18-00 и до 22-00 к правому подреберью прикладываю теплую грелку и хожу с ней 4 часа.

50 грамм сульфата магния растворить в 720 мл теплой воды и полученную смесь разделить на 4 части. В 18-00 выпить первую порцию — 180 мл, в 20-00 – вторую. Если после этого не произошло опорожнения кишечника, то необходимо сделать клизму. Далее Андреас Мориц очищение печени проводит следующей смесью: 160 мл свежеотжатого грейпфрутового сока и 120 мл оливкового масла.

Я в 21-30 отжимаю из грейпфрута 160 мл сока, процеживаю его. Смешиваю сок с 120 мл оливкового масла и подогреваю в микроволновке до температуры тела (приблизительно). Кому не лень, рекомендую подогревать и на водяной бане.

В 22-00 самый ответственный момент. Теплую смесь сока и масла я переливаю в бутылочку объемом 500 мл и сильно встряхиваю. Получается оранжевая суспензия, которую сразу же выливаю в стакан и залпом, за несколько секунд, стоя выпиваю (на одном дыхании). Сразу же иду в спальню и ложусь в постель на правый бок, согнув колени. Заранее в постель кладу электрогрелку, обернутую полотенцем. Когда ложусь в кровать, грелка оказывается прямо под правым подреберьем, т.е. в области печени.

Некоторые люди не рекомендуют использовать электрогрелку. Они советуют использовать подогретую заранее соль или крупу. Я с ними согласен, так физиологичнее организму. Но уж очень много мороки с такой грелкой. Мой опыт показал, что электрогрелка не мешает успешной чистке печени. Решать вам.

Когда вы выпили «волшебный коктейль», собственно, все и начинается, утверждает Андреас Мориц – удивительное очищение печени происходит само собой, пациент даже может почувствовать, как камни движутся по расширенным с помощью сульфата магния протокам. В стуле, который иногда может случится уже ночью, можно будет заметить вышедшие камни. Подобное очищение печени по Морицу может вызвать тошноту, которая пройдет к утру. У меня тошноты не разу не было. Тошноты и не будет, если вы правильно подготовились, хорошо очистили кишечник. Тошнота начинается из-за того, что после выброса желчи и камней в кишечник, она начинает всасываться в кровь. Поэтому и тошнота и головная боль — вы сами отравляете организм своими токсинами. Если же кишечник пустой и вы выпили как и рекомендуется раствор солевого слабительного — все токсины из печени быстро пройдут транзитом по кишечнику практически не попадая в кровь.

Вернемся к самому процессу чистки. Смесь выпил в 22-00 и лег на правый бок. До 22-20 я лежу не шевелясь, глубоко дышу. Максимально сосредоточен на печени. Никто в этот момент вам не должен мешать, даже не разговаривать. Все внимание на печени, для нее в этот момент самая большая нагрузка, мысленно надо ей помогать. Как говорит Мориц: в этот момент идет операция на печени без ножа. И это действительно так.

В 22-20 я ложусь на спину, грелку прикладываю к правому подреберью. Критический период позади. Примерно в 22-50 начинается заметная перестальтика в правом подреберье: начинается выброс камней из желчных путей в двенадцатиперстную кишку. Если все прошло удачно, то появляется легкость в правом подреберье. После 23-00 можно занимать любое, удобное для вас, положение в постели и отходить ко сну. Я ставлю будильник на 6 утра, чтобы не забыть выпить 3-ю порцию магнезии.

Выход из чистки

Дело еще не закончено. В 6 и 8 часов утра нужно выпить соответственно 3-ю и 4-ю порции раствора английской соли, оставшиеся с субботы. Раствор магнезии в данном случае пьется для того, чтобы быстро изгнать из кишечника все, что выбросила ваша печень в кишечник. Я обычно в 9-00 сьедаю порцию рисовой каши, которая осталась с субботы. В отличие от предыдущего дня, на этот раз я добавляю в кашу кусочек сливочного масла. Обычно с 8 утра до 11 происходит опорожнение кишечника несколько раз,- выходят желчные камни. Раз на раз не приходится, поэтому может выйти 10-20, а может и 300-500 камней. Зависит это от многих факторов, но в первую очередь от того, на сколько тщательно вы подготовились и провели чистку. Не меньшее значение имеет какая по счету у вас чистка печени.

После завтрака у вас проснется сильный аппетит.

Очень важно не сделать большую ошибку: сдержитесь от переедания.

Кушайте мало и легкую пищу. До следующей субботы придерживайтесь диеты и не переедайте. Помните, что ваша печень совсем недавно перенесла «операцию». Очень часто после чистки появляется легкость, бодрость и энергия. Но на 3-4 день может опять появиться тяжесть в правом подреберье и другие неприятные симптомы. Объясняется это тем, что из более глубоких отделов печеночных протоков на освободившееся место пододвинулась следующая порция камней, которые опять стали мешать свободному оттоку желчи. Да и не все камешки, оставшиеся от недавней чистки освободили кишечник. Поэтому в среду стоит сделать очистительную клизму.

Советы на перспективу

Автор очищение печени советует повторить по меньшей мере 6 раз с интервалом в 2-4 недели. Это необходимо для того, чтобы процесс завершился полностью. Автор подчеркивает важность этого момента, поскольку очистка должна быть полной, чтобы остановившиеся на полпути камни не привели к новым проблемам со здоровьем.

Первые свои чистки я проводил с интервалом в 3 недели. Т.е. неделю готовлюсь, чистка, неделю выхожу из чистки. Затем неделя обычной жизни и опять неделя подготовки… Сколько делать чисток зависит от каждого человека индивидуально. Если вам 25 лет и явных проблем с печенью нет, то может хватит и 3-5 чисток. А если холестазом страдаете многие годы, то может понадобится 30- 50 чисток. Безусловно, после 4-5 чистки не обязательно делать короткие перерывы в 3 недели. У меня, например, организму тяжело давались частые чистки. Поэтому после 7 чистки я увеличил интервал до 2-3 месяцев. Но основной критерий, что можно закончить регулярные чистки, — это отсутствие камней после чистки и хорошее самочувствие. Важно именно сочетание этих условий. Потому что камни могут не выйти просто из-за неудачной чистки. Тогда после чистки сразу появится тяжесть в области печени, тогда чистку надо повторить в ближайшее время. Я это делал через 7-14 дней.

Со своей стороны я настойчиво советую проконсультироваться у врача перед чисткой. Потому что, вы не имея медицинского образования можете недооценить некоторые особенности своего состояния здоровья и состояния здоровья своей гепатобилиарной системы в частности. По возможности надо идти к врачу, который знаком с такими методами оздоровления, т.к., к сожалению, у нас очень много врачей не просто скептически относящихся к подобным методам оздоровления, а порой агрессивно. Хотя из-за своего невежества сами страдают множеством хронических заболеваний. Но это уже тема другого разговора.

Если у вас возникнут вопросы по чистке печени по методике Морица, пишите в комментариях, спрашивайте.

chistka-pecheni.ru

Схема очистки от камней по методу Морица

Перед тем, как пройти очищение печени по Морицу, необходимо 6 дней подготавливать свой организм и обязательно пройти УЗИ печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. В течение 5 дней пить мелкими порциями на протяжении дня свежий яблочный сок в таких пропорциях: 0,7 л сока на 0,3 л воды. Сок должен размягчить камни в протоках печени. Также необходимо в течение 5 дней делать клизмы. Кушать только теплую пищу, маленькими порциями, отказаться от жареного и жирного.

Шестой и седьмой дни должны совпасть с выходными. В шестой день утром съедается овсяная каша без масла. На обед – рисовая каша без масла, можно добавить вареную морковь. Обед должен быть не позднее 2-х часов дня, после этого есть больше нельзя. В течение дня необходимо пить много теплой очищенной воды до первого приема растворенной магнезии. В этот день нужно находиться в покое для предотвращения спазмов желчевыводящих путей. Мориц Андреас разработал почасовую систему очистки с помощью английской соли, растворенной в воде, свежевыжатого сока из апельсинов или грейпфрутов, оливкового масла. Нужно растворить 4 столовых ложки сульфата магния в 720 мл теплой воды и разделить на 4 приема. Раствор соли принимается для расширения печеночных протоков во время очистки:

В 6 часов вечера выпивается 1-я порция раствора.
В 8 часов вечера выпивается 2-я порция раствора, при необходимости сделайте клизму.
В 9 часов 30 минут вечера нужно отжать 160 мл цитрусового сока, смешать с 120 мл оливкового масла, подогреть, вылить в бутылку, встряхнуть, выпить залпом в 10 часов вечера.
Немедленно идти ложиться в постель с грелкой (грелку нужно приготовить заранее). Лечь нужно на правый бок, согнув колени, грелка должна оказаться под правым подреберьем.
Лежать не шевелясь 20 минут, после этого можно перевернуться на спину, подложив грелку под правое подреберье. После 11 часов вечера можно ложиться в удобном положении.
В 6 часов утра нужно принять 3-ю порцию растворенной магнезии.
В 8 часов утра нужно принять 4-ю порцию растворенной магнезии.
В 9 часов утра позавтракать рисом с отварными овощами.

Опорожнение кишечника должно произойти несколько раз в период с 8 до 11 часов утра. Если предварительная очистка кишечника производилась правильно, то тошнота во время процедур не должна возникать. Как описывают последователи этого метода, во время очистки может выйти от 10 до 500 камней. После этого, через время, должно наступить улучшение общего состояния здоровья – должна появиться энергия, пройти головная боль, тошнота, тяжесть в правом подреберье. Автор данной методики советует провести минимум 6 чисток с интервалом от 2-х до 4-х недель.

Андреас Мориц рекомендует для поддержания здоровья после чистки избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, соблюдать режим сна и бодрствования, питаться здоровой пищей, пить достаточное количество воды, заниматься спортом, принимать печеночные сборы трав.

Взгляд современной медицины на печеночные камни

Когда вы обратитесь к специалисту, чтобы узнать о безопасности очищения печени по Морицу, грамотный врач, скорее всего, попытается вас отговорить от этой процедуры. На это есть веские причины: во-первых, нет никаких научных подтверждений тому, что камни в печени вообще существуют. Во-вторых, такое большое количество масла может привести к заболеванию печени.

При разрезе больной печени можно обнаружить поврежденные клетки, рубцы, перерожденную ткань, но не камни. Не обнаруживаются даже дырки от камней, которые якобы были там раньше. После очищения по методу Морица выходят камни диаметром 3 см, в то время как диаметр желчного протока не достигает 5 мм. Возникает естественный вопрос о том, как они могли безболезненно пройти через желчные протоки.

Но если камни были не в печени, то откуда же взялись эти темно-зеленые элементы? Красящий пигмент желчи билирубин имеет желтовато-красный оттенок, но под влиянием цитрусового сока приобретает зеленоватый оттенок. Вместе с соком, соленой водой и маслом, желчь выходит в кишечник, там находится какое-то время, смешивается с отходами пищи. Пищевод всасывает в себя жидкость и эта смесь становиться более густой, затвердевает и выходит из кишечника в виде зеленоватых комков и камней.Редко кто из людей задумывается об очистке печени, пока еще здоров. Неприятные симптомы, наталкивающие на мысли о заболевании печени, приводят к желанию оздоровления и очистки. Большой ошибкой является самолечение без сдачи каких-либо анализов и консультации со специалистом.

Противопоказанием к применению метода Морица являются такие заболевания, как желчекаменная болезнь, острые заболевания печени, декомпенсация или субкомпенсация ее функции. Если даже в желчном пузыре нет камней, но есть заболевания желчевыводящих путей или легкое воспаление поджелудочной железы, то обильное количество жирного масла может спровоцировать приступ. Бывает такое, что желчь вместо того, чтобы выходить своим обычным путем, проникает через панкреатические протоки восходящим путем и задевает поджелудочною железу. Если в желчи находятся воспаленные элементы, то они провоцируют воспаление поджелудочной железы.

Если желчь выбрасывается в большом количестве в кишечник, то это приводит к серьезным расстройствам пищеварения: сильному поносу и неукротимой рвоте. Такое расстройство у некоторых больных с перерывами может достигать 2 или 3 недель, приводя к полному истощению организма и частичному расстройству нервной системы, что выражается в нарушении сердечного ритма и отсутствию работоспособности.

Приступ поджелудочной железы в форме сильных болей в области пупка или даже опоясывающей, захватывающей спину, без применения спазмолитических средств может длиться до 6-8 часов, при этом не все спазмолитические средства помогают. Что же касается воздействия жира на печень, то он воспринимается ею как токсический агент. Жир – это тот компонент, который может привести к полному разрушению печени, и ни о какой пользе здесь уже не может быть и речи.

Саму чистку многие не выдерживают из-за чрезмерной тошноты во время процедуры. Тошнота является естественной реакцией на водно-солевой раствор и оливковое масло в большом количестве, а также на болезненные спазмы со стороны пищеварительного тракта, связанные с выбросом огромного количества желчи. Андреас Мориц советует чиститься от камней до тех пор, пока они полностью не исчезнут и не перестанут выходить. Если предположить, что все вышеизложенное правда: никаких камней в печени не существует, а выходят камни, образовавшиеся в кишечнике в результате соединения желчи, кислого сока, масла и соли, тогда они не перестанут выходить никогда. В таком случае больной будет заниматься очищением до возникновения необратимых патологий.

Следует отметить, люди, которые очистились таким способом, чувствуют себя лучше в течение 2-х недель после чистки, а затем тяжесть в области правого подреберья возвращается. Это может быть связано с неделей правильного питания до очистки и меньшим загрязнением организма после нее, эффекта которого хватает ненадолго. Во время прогона желчи с помощью цитрусового сока и оливкового масла происходит тщательное очищение желчного пузыря и кишечника от содержимого, что может хорошо повлиять на организм, если в это время не возникнет нарушение здоровья или обострение хронического заболевания. В дальнейшем, при возврате к привычному образу жизни, с обильным питанием, ощущения легкости исчезают.

От чего и как безопасно чистить печень и желчный пузырь?

Печень очищает всю кровь в организме 400 раз за сутки от токсинов разного происхождения. Это могут быть бактериальные, вирусные, грибковые, алкогольные отравляющие вещества, а также попадающих из воздуха, загнившей пищи, синтетических лекарств, отходов жизнедеятельности гельминтов. Когда клетки печени не справляются с токсинами, они заключают их в жировой саркофаг, чтобы те не могли пойти дальше в кровь. Возникает такое заболевание, как «жировой гепатоз» – перерождение клеток печени, потеря ими нужной структуры. Из-за этой болезни печень перестает выполнять свои очистительные функции, что приводит к отравлению всего организма.

Признаками заболевания печени являются: тошнота, горечь во рту, тяжесть в области правого подреберья, нездоровая кожа, волосы, ногти, аллергия, кожные высыпания, синдром хронической усталости, желтые белки глаз, налет на языке, запах изо рта, головные боли, снижение умственной активности, резкий набор или потеря веса. Симптомы могут указывать на такие заболевания, как холецистит, желчекаменная болезнь, вирусная инфекция, цирроз, гепатоз, сахарный диабет. Могут наблюдаться сопутствующие нарушения со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, репродуктивной систем.

Самые опасные вредители печени: вирусы гепатита, токсичные воздух и вода, курение, алкоголь, трансжиры, ГМО, консерванты, красители, канцерогены, жирное, жареное, химические лекарства, антибиотики, свободные радикалы, окисленный холестерин, диоксины (побочные продукты пестицидов и пластмассовых вещей), гельминты. Удивительное очищение печени заключается в ее способности к самоочищению и самовосстановлению.

Единственное, что может сделать человек в этом случае – это не мешать своему внутреннему органу работать, и снабжать полезным строительным материалом организм.

Самое главное, от чего нужно очищать печень – это от жировых отложений. Именно они препятствуют самоочищению и регенерации печеночных клеток. Если на протяжении очень длительного времени (минимум 6 месяцев) соблюдать правила здорового питания, печень полностью восстановиться. Какие продукты вредят печени: жареные, жирные, копченые блюда, свинина, майонез, маргарин, блюда с их добавлением, сладкие и молочные продукты из магазина, консервация, полуфабрикаты не домашнего приготовления, газированные сладкие и несладкие напитки, магазинные соки, колбасные изделия, белая мука, большое количество сахара (больше 2-3 чайных ложек в сутки с учетом всех приготовленных блюд), фрукты и овощи сомнительного происхождения.

Блюда готовить лучше всего самостоятельно из продуктов хорошего качества: говядины, домашней нежирной птицы, кролика, домашних молочных продуктов и подсолнечного масла, домашних куриных или перепелиных яиц, оливкового, льняного, орехового масла, рыбы нежирных, иногда жирных сортов, проверенных овощей, фруктов, зелени, сухофруктов, орехов, меда, макаронных изделий твердых сортов, гречневой, рисовой, овсяной, пшеничной крупы, пить больше чистой воды (не менее 2,5 л в сутки).

Также необходимо отказаться от вредных привычек и обсудить с врачом употребление недостающих натуральных пищевых добавок, которые помогут восстановить структуру печени и восполнить полезные вещества. Это могут быть аминокислоты, ферменты, витамины, минералы, лечебные травы. Желчный пузырь без камней чистится каждые одну или две недели с помощью тюбажа. Нужно взять 1,5 литра специальной лечебной воды без газа, подогреть ее до теплого состояния, медленно утром натощак выпить, положить на область желчного пузыря теплую грелку, лежать 40 минут.

Можно использовать отвар ромашки 2 раза в день за 30 минут до еды на протяжении месяца, затем сделать перерыв на 1 неделю. С перерывами отвар нужно принимать сроком до 6 месяцев при условии отсутствия аллергических реакций. Здесь были представлены две противоположные точки зрения на систему очистки печени и желчного пузыря от камней, какая из них более здравая, решайте сами. Только не забывайте, что любое очищение или лечение не должно быть лишено логики, иначе оно сильно навредит организму, приведет к новым заболеваниям или обострению хронических недугов.

Видео по теме:

shlakov.net